澳門國際馬拉松2008

allanccl

20081207澳門銀河娛樂國際馬拉松
相片請到以下觀看：
http://picasaweb.google.com.hk/allanccl/200812071#
http://picasaweb.google.com.hk/allanccl/200812072#
希望映到各位網友吧!如果映唔到請見諒，因為部相機慢呀!

allanccl

原帖由 shogikin 於 2008-12-7 21:04 發表

                               
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天氣好,賽道安排好咗
pb啦
半馬 pb: 1:50
30K pb: 2:42
全馬 pb: 4:08

最開心是跑得仲算輕鬆
要特別感謝allan ching過大海打氣拍video

Kin in Running

堅ching客氣客氣! 原來起跑時太早啦，天都未光，映唔到相，好在帶了攝錄機，不過我唔識點樣將d高清video upload上Youtube。可否指教一下。

cu83

Mini 馬拉松 = ?? Km

tomtomthecat

原帖由 allanccl 於 2008-12-7 21:35 發表

                               
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20081207澳門銀河娛樂國際馬拉松
相片請到以下觀看：
http://picasaweb.google.com.hk/allanccl/200812071#
http://picasaweb.google.com.hk/allanccl/200812072#
希望映到各位網友吧!如果映唔到請見諒，因為部相 ...

感謝亮哥長途拔涉,不怕寒風凜凜為大家拍下值得紀念的一刻...

allanccl

原帖由 tomtomthecat 於 2008-12-7 22:19 發表

                               
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感謝亮哥長途拔涉,不怕寒風凜凜為大家拍下值得紀念的一刻...

唔洗客氣! d相可能多左d，慢慢揀吧。

龜速行

感謝亮哥 X2

恭喜恭喜

完成賽事的c hing 

pb左 的 c hing

前進

原帖由 tomtomthecat 於 2008-12-7 22:19 發表

                               
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感謝亮哥長途拔涉,不怕寒風凜凜為大家拍下值得紀念的一刻...

不單勞苦功高,效率還非常高tim!無跑睇下都開心 感激亮哥!!

[ 本帖最後由 前進 於 2008-12-7 23:46 編輯 ]

nc

原帖由 前進 於 2008-12-7 23:45 發表

                               
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不單勞苦功高,效率還非常高tim!無跑睇下都開心 感激亮哥!!

x2, 辛苦晒喇

章魚

賽前目標是少於 2 小時完成，結果是 01:58:24

allanccl

原帖由 章魚 於 2008-12-8 00:24 發表

                               
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賽前目標是少於 2 小時完成，結果是 01:58:24

恭喜恭喜!
我睇你地跑都覺得興奮，條路幾平喎--除左上橋。

desmond

辛苦晒allan兄為長跑網的師兄/姐打氣!

desmond

[quote]原帖由 shogikin 於 2008-12-7 21:04 發表

                               
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天氣好,賽道安排好

alfredyu

唔知點解見唔到大家。只係第一個圈回程時見到Allan師兄，但已太遲發現只有一閃而過。　我跑4:20, 比年初渣打慢左4分鐘，原因係開頭太快1:56跑完半程，咁３０Ｋ後大腿肌肉開始痛同時作抽筋，只能小步慢跑回程。
總結原因是長課練習時速度唔夠。
賽事組織唔錯，晨早６時出發，跑左半小時至天光。跑過大橋仲睇到日出，雖然路上橋上另一線有車，但車量不多，可以接受。另外一些路口有車的，控制也很好，跑手可安心過路。最特別是終點在運動場，在運動場再跑個圈才沖線，好正。

賽後與李嘉綸教練合照，佢當然又攞奬，我都算擵過下個獎杯。

[ 本帖最後由 alfredyu 於 2008-12-8 14:40 編輯 ]

allanccl

原帖由 desmond 於 2008-12-8 10:15 發表

                               
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[quote]原帖由 shogikin 於 2008-12-7 21:04 發表

                               
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天氣好,賽道安排好

係呀! 天氣好，賽道安排又好，參加人數無香港咁虛崁，起碼唔會有"伯慢行"同埋塞人，我相信幾好跑架，完成重有紀念牌同大毛巾，出年我都想報。

allanccl

原帖由 alfredyu 於 2008-12-8 10:34 發表

                               
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唔知點解見唔到大家。只係第一個圈回程時見到Allan師兄，但已太遲發現只有一閃而過。　我跑4:20, 比年初渣打慢左５分鐘，原因係開頭太快1:56跑完半程，咁３０Ｋ後大腿肌肉開始痛同時作抽筋，只能小步慢跑回程。
總結 ...

alfredyu ching 唔知點解見唔到你。我五點鐘便到運動場，見唔到綠戰衣既人，於是沿運動員入場的箭咀指示入運動場，跟住我除左面衫露出件網T，見到有兩個網友，但也搵唔齊人映大合照，跟住搵位映相，原來d記者席是在場內起步點的高台上，我見果個位淨係映到一大斑人起步，無乜意思，所以走左出去運動場出面運動員出馬路起跑果度映，點知原來六點鐘未天光係咁黑既，映唔到相，所以立刻改為攝錄，有幾個ching給我打招呼，所有人過晒之後，我去左差唔多7K果度映，同樣啦，太黑映唔到相，只有攝錄，之後我去左近住41K度映，天光啦，果個位既太陽唔背光，可以狂映硬照，果度好大風，吹到隻手都硬埋，ching你跑得好快，但係叫得慢左d，所以映唔到你，sorry! 本來想一路映，等你第二次再過這點時給你映相，可惜實在太凍啦，d風吹到我鼻水係咁流，最後頂唔順，約十時就鬆人，入左運動場又搵唔番d跑半馬ching映相，於是走人，去買傷風葯及食早餐。sorry，下次再同你地映相同打氣。

alfredyu

原帖由 allanccl 於 2008-12-8 10:37 發表

                               
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係呀! 天氣好，賽道安排又好，參加人數無香港咁虛崁，起碼唔會有"伯慢行"同埋塞人，我相信幾好跑架，完成重有紀念牌同大毛巾，出年我都想報。

跑完全馬仲多件T恤, 而且係限時內跑完先有, 真材實料, 唔似渣打一早就派左。


因為全馬，半馬，迷你一齊起步，故開始５Ｋ最熱鬧，第一圈亦算多人，但跑全馬人少，好多時係一個人跑，不過一個比賽可以體會不同風味，唔錯。雖然全馬係跑兩圈，但亦唔覺悶。

shogikin

有成績了4:09:27
http://www.macaumarathon.com/zh/about_pr.php?gender=M&y=2008

Kin in Running

alfredyu

原帖由 shogikin 於 2008-12-8 12:15 發表

                               
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有成績了4:09:27
http://www.macaumarathon.com/zh/about_pr.php?gender=M&y=2008

Kin in Running

點解冇chip tme, 和分段時間？