香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: running-sue

香港渣打半馬/全馬步速參考表2016版 - by 大俠

[複製鏈接]

升級   86.4%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2018-12-17 13:59
  • 簽到天數: 179 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2015-9-25 11:20:50 | 顯示全部樓層
    mc_run 發表於 2013-10-7 08:48
    請問大俠是否將張紙過咗膠?同埋用雙面膠紙貼住?

    首先多謝大俠先, 我去年第一次用配速表, 即達標, 謝謝,

    另外我係用透明封箱膠紙前後貼好(即人手過膠的^_^), 然后用較寬的雙面膠紙貼好,又平又方便, 防水效果不錯, 又柔軟.

    升級   32.3%

    該用戶從未簽到

    發表於 2016-1-12 10:20:58 | 顯示全部樓層
    更新了2016年新賽道,大家請慢用

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
    感謝大俠師兄! 個人認為此配速表十分精確. 渣馬必備!!  發表於 2016-1-12 10:34
    Like: 5
    多謝大俠  發表於 2016-1-12 10:29

    升級   0%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2016-1-12 10:58:30 | 顯示全部樓層
    多謝大俠

    升級   59.25%

    該用戶從未簽到

    發表於 2016-1-12 11:17:09 | 顯示全部樓層
    多謝!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    無聊
    2018-10-16 09:28
  • 簽到天數: 31 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2016-1-12 11:21:31 | 顯示全部樓層
    Thanks a lot ~

    升級   32.3%

    該用戶從未簽到

    發表於 2016-1-12 12:37:49 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 大俠 於 2016-1-12 14:17 編輯

    各位不好意思,頭先忘了update手帶部分,現已修正,請重新下載V2版

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2016-1-13 14:49:52 | 顯示全部樓層
    多謝大俠!!!!!!

    升級   34.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-22 00:18
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2016-1-13 15:02:17 | 顯示全部樓層
    多謝大俠!!!!!!

    升級   86.4%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2018-12-17 13:59
  • 簽到天數: 179 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2016-1-13 16:55:33 | 顯示全部樓層
    祝大家繼續pb

    升級   12.33%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2019-3-10 22:46
  • 簽到天數: 12 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2016-9-14 16:01:19 | 顯示全部樓層


    add oil ....

    升級   0%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-14 00:01
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2016-9-14 23:16:03 | 顯示全部樓層
    又係時候請出 大俠 ching
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2019-4-22 23:09 , Processed in 0.102428 second(s), 23 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表