patpat 慢步日誌 ~~

beepatpat

19/10 青公 11.77K 58:16
http://connect.garmin.com/activity/237349403

24/10 晚上 14.4K 1:34:33
http://connect.garmin.com/activity/237349406

26/10 攻打梅子林 15.69K 1:48:48 多謝郭指, 衝梅子好好玩
http://connect.garmin.com/activity/237349410

27/10 毅行操山最後一課 33.76K  7:49:01
http://connect.garmin.com/activity/241006254

30/10 晚上 8.48K 47:13
http://connect.garmin.com/activity/241006255

10月跑+操山+比賽共約 208K

beepatpat

1/11 晚上 17.98K 1:57:21
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4/11 綠色半馬 20.61K 1:40:42 大會時間未有
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6/11 晚上 10.33K 1:09:51
http://connect.garmin.com/activity/241006262

tank1438

綠色半馬跑1:40幾好成績喎...

beepatpat

原帖由 tank1438 於 2012-11-7 16:38 發表

                               
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綠色半馬跑1:40幾好成績喎..." />" />

超出預期, 不過條路應該唔足砰~

tank1438

少半畸，不過多斜坡，同足秤差不多啫！

beepatpat

9/11 青公約跑 12.05K 1:01:51
http://connect.garmin.com/activity/247178954

11/11 NB15K
107 99 38 MC 3015        xxx 01:09:19 01:09:07 00:28:52 00:55:46 00:59:24 01:02:55 10:09:19

13/11 晚上 9.46K 1:07:15
http://connect.garmin.com/activity/247178958

16/11 毅行耆 2012 102K 22:55:25
http://connect.garmin.com/activity/247178978
在此向所有隊員, 支援隊員及所有參與毅行者致敬!

19/11 晚上 8.46K 1:05:36
http://connect.garmin.com/activity/247178987

21/11 晚上 13.05K 1:23:54
http://connect.garmin.com/activity/247178990

23/11 青公約跑 12.02K 1:00:09
http://connect.garmin.com/activity/247178995

25/11 廸士尼半馬 21.33K 1:39:15
http://connect.garmin.com/activity/247178999

[ 本帖最後由 beepatpat 於 2012-11-27 15:15 編輯 ]

clerkb

利害, 個個愈來愈勁 @@

tank1438

毅行後一星期就跑半馬都咁快...EDDY好野...

beepatpat

27/11 晚上 8.52K 1:01:12
http://connect.garmin.com/activity/251208475

29/11 晚上 10.66K 1:08:48
http://connect.garmin.com/activity/251208479

30/11 手撕雞約跑 約 9K 無記錄

11月跑+毅行+比賽共約 270K

beepatpat

2/12 早上 26.35K 2:45:40
http://connect.garmin.com/activity/251208486

4/12 晚上 10.63K 1:02:09
http://connect.garmin.com/activity/251208489

7/12 青公約跑青龍頭來回約 16K 隻錶1K已無電
http://connect.garmin.com/activity/251208491

9/12 早上 26.62K 2:55:10
http://connect.garmin.com/activity/251208494

11/12 晚上 10.64K 1:03:37
http://connect.garmin.com/activity/251208496

beepatpat

14/12 青公約跑 12.04K 56:43
http://connect.garmin.com/activity/257702313

16/12 早上 26.68K 2:48:23
http://connect.garmin.com/activity/257702318

18/12 晚上 11.98K 1:03:58
http://connect.garmin.com/activity/257702320

21/12 晚上 15.06K 1:23:00
http://connect.garmin.com/activity/257702322

23/12 地質 20K 1:39:25
http://connect.garmin.com/activity/257702326

25/12 早上 13.03K 1:23:27
http://connect.garmin.com/activity/257702333

28/12 青公約跑 12.01K 56:14
http://connect.garmin.com/activity/257702341

30/12 下午 29.93K 3:09:21
http://connect.garmin.com/activity/257702345

12月共跑約 230K