6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

tank1438

大B哥,下星期當然繼續約跑喇,亮哥都話到,到時可以聽吓佢貴州超100KM的經歷...

heho

好!!坦克車兄!18號見!

Samson

mill ctse, 我吾好意思就真,寫明 (不見即散)丫嗎,,我下次會因好D時間啦!

mill

原帖由 henrykyho 於 2011-11-12 15:54 發表

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11月18日(星期五晚)我得閒咼!!有冇朋友仔跑青公?

大B哥, 我地18號會跑呀! 等我出post先.

mill

原帖由 Samson 於 2011-11-12 16:54 發表

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mill ctse, 我吾好意思就真,寫明 (不見即散)丫嗎,,我下次會因好D時間啦!

唔好咁講 . 你都係有事做先遲啫! 你跑得咁快, 遲到咪追番我地囉..唔洗唔好意思

mill

原帖由 henrykyho 於 2011-11-12 15:54 發表

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11月18日(星期五晚)我得閒咼!!有冇朋友仔跑青公?

坦克車& 大B哥,成成 16號晚我都想"6點開跑"...你地join唔join呀? [ 本帖最後由 mill 於 2011-11-12 21:00 編輯 ]

mill

11月18日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年11月18日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2. 坦克車 3. 亮哥 4. 大B哥 5. 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。 [ 本帖最後由 mill 於 2011-11-13 16:39 編輯 ]

tank1438

sorry,星期三我唔得呀，星期五見喇mill姐！

mill

原帖由 tank1438 於 2011-11-12 20:54 發表

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sorry,星期三我唔得呀，星期五見喇mill姐！

啊! 唔緊要啦..我諗住你住得近所以叫埋你tim, 咁星期5見.

heho

SORRY!mill我11月16號(星期三)唔得啊!!星期5見啦!!

mill

原帖由 henrykyho 於 2011-11-12 21:15 發表

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SORRY!mill我11月16號(星期三)唔得啊!!星期5見啦!!

唔好Sorry啦! 你地唔得閒我就叫我慢腳同事STANLEY同我跑囉！等我可以介吓佢都好.

allanccl

好彩平時有跟你們跑青公，今日條賽道十足十青公條路，少少斜，全程keep住以5'/K來跑，完成了超100公里的比賽了，今日應該係約22K，輕輕鬆鬆地用了1:52跑完，星期五青公見面再傾。

heho

等你返

ccomeout

原帖由 allanccl 於 2011-11-13 13:33 發表

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好彩平時有跟你們跑青公，今日條賽道十足十青公條路，少少斜，全程keep住以5'/K來跑，完成了超100公里的比賽了，今日應該係約22K，輕輕鬆鬆地用了1:52跑完，星期五青公見面再傾。

亮哥，利害！上斜都keep到5'/K!

rexleung

hello！小弟係大西北人，想問下係咪跑到深井來回就收工架啦？12.3k好似唔係好夠里數喎..

tank1438

原帖由 rexleung 於 2011-11-14 10:53 發表

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hello！小弟係大西北人，想問下係咪跑到深井來回就收工架啦？12.3k好似唔係好夠里數喎..

個距離係由荃灣公園的網球場開始計,去到嘉頓來回,用google map同gps度過都係12.2至12.4左右...

田中雅茂

原帖由 tank1438 於 2011-11-14 14:33 發表

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個距離係由荃灣公園的網球場開始計,去到嘉頓來回,用google map同gps度過都係12.2至12.4左右..." />" />

我諗Ching應該係想講路程短咗少少,好唔多夠喉就真. 咁咪好囉!俾個機會tony你又可以拍住Ching走番轉青龍頭 la!

tank1438

原帖由 田中雅茂 於 2011-11-14 14:52 發表

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我諗Ching應該係想講路程短咗少少,好唔多夠喉就真. 咁咪好囉!俾個機會tony你又可以拍住Ching走番轉青龍頭 la!

再唔夠喉既跑去小攬都得架來回22k咋...

allanccl

原帖由 ccomeout 於 2011-11-13 23:08 發表

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亮哥，利害！上斜都keep到5'/K!" />" />

邊度係丫! 係貪玩，鍾意介人，重要講聲加油先介，俾人追得好貼，咪唔敢慢囉，互介原來又幾好玩既，星期五來介過好嗎？

mill

原帖由 rexleung 於 2011-11-14 10:53 發表

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hello！小弟係大西北人，想問下係咪跑到深井來回就收工架啦？12.3k好似唔係好夠里數喎..

我自己跑短啫..你地自己可以約埋跑長d架!