2012 廣州馬拉松

阿娟

广州马拉松选手冲线后休克 曝已抢救无效身亡

http://sports.qq.com/a/20121118/000323.htm

藍衫

leefs

原帖由 阿娟 於 2012-11-18 13:49 發表

                               
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广州马拉松选手冲线后休克 曝已抢救无效身亡http://sports.qq.com/a/20121118/000323.htm

出事嘅喺10公里賽年輕跑手。

坑口公牛

原帖由 onionufo 於 2012-11-18 13:31 發表

                               
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據聞全馬無里數牌，是否堅料？

我只由10k之後先見到里數牌，28k之後有工作人員喺支旗上面手寫32.5k，跟住一路到終點。
另外半馬之後開始唔夠水，28k之後一路冇水，仲以為要捱喝捱到返終點，好在33k喺人群中有人送出300ml樽裝水，幾乎感動到想喊。
終點最後幾百米竟然舖防滑膠地墊，墊邊輕微捲起，有衝線師兄險些仆倒。

[ 本帖最後由 坑口公牛 於 2012-11-18 20:48 編輯 ]

坑口公牛

衷心感謝皇上，lulu及亮哥此行食宿安排，辛苦晒。

wychong82

yes!! thx you so much 皇上，lulu及亮哥!!

ikh630

諗住最後8K加速,但直至終點都沒有牌指示

開頭一支支500ML水供應,但括我都係飲一兩口,就棄枝水,感覺很浪費.

其實賽道很舒服,上斜落斜波幅很少,高度很低,而且今天氣溫不錯,相信大家跑的時間會好好.

allanccl

原帖由 阿娟 於 2012-11-18 13:49 發表

                               
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广州马拉松选手冲线后休克 曝已抢救无效身亡

http://sports.qq.com/a/20121118/000323.htm

跑步真的不用拿命來搏! 10K獎金好少咋! 唉!
希望人人都是用享受跑步的心態去跑比賽吧!

allanccl

今日慢跑，約5'/K，天陰，跑得很舒服，結果，3:35，又多了一張美麗的完成証書及完成紀念牌。

藍衫

輕輕鬆鬆又完成，好野。

原帖由 allanccl 於 2012-11-18 23:03 發表

                               
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今日慢跑，約5'/K，天陰，跑得很舒服，結果，3:35，又多了一張美麗的完成証書及完成紀念牌。

gita1984

賽道難度如何 氣氛好嗎?

derek_cat

原帖由 ray_waihung 於 2012-11-18 13:33 發表

                               
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有，5K,10K,22K,26K,28K,32K.....然後終點

俺好像没见到5k的。。。虽然从饮料站可以判断。。。

derek_cat

原帖由 allanccl 於 2012-11-18 23:00 發表

                               
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跑步真的不用拿命來搏! 10K獎金好少咋! 唉!
希望人人都是用享受跑步的心態去跑比賽吧!

那个新闻好像是误报的。。。。后来看说已经抢救过来。。。。

AY60

原帖由 allanccl 於 2012-11-18 23:03 發表

                               
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今日慢跑，約5'/K，天陰，跑得很舒服，結果，3:35，又多了一張美麗的完成証書及完成紀念牌。

恭喜亮哥，輕輕松松兼以好時間完成廣馬。有矛界低堅叔啊？
貓咪兄今天跑得怎麼樣？時間應該不錯吧!多謝你陪我跑了20K.
我今天也PB了，官方時間是 3:59:59, 好險!差一秒就破不到四小時，半程1:50也PB，手錶時間是3:59:37.
過了30K又開始作抽筋，所以久不久要走路來舒援抽筋，噴霧及xx膏都用上了，最後兩K抽筋越來越頻密。下獵德大橋時見到阿仁在前面行下跑下，但我卻無法超越。到最後兩百米直路，手錶時間是3:57:xx，心想兩分鐘跑完這直路應該不難，誰知一發力就抽筋，尚有二三十米到終點時，突然一大班(~20人)穿紅背心的跑手從我身後一擁而上，將我推開，那時我拼命掙扎大步踏往前，眼睛老盯住跳字大鐘，呵呵呵!應該是3:59:5x! 終於在4小時內完成我第9只馬仔，當時我還不知道是3:59:59, 當證書打印出來才知曉，這3:59:59比3:xx:xx都來得有意思，妙秒妙!過終點剎那真的很傳奇!
原來那班紅衣人是中海xxx4小時方陣，他們也跟我一樣在最後幾秒鐘趕上SUB4兵團，險險險!
大家繼續加油!

[ 本帖最後由 AY60 於 2012-11-19 01:00 編輯 ]

jefflam77

我同anthonY 一樣，第九次跑才sub4。不過自己太懶無長課，跑得好差，爆到七彩。感謝今次的攪手皇上，lulu，亮哥，辛苦曬你們

馬拉

好開心嘅一埸賽事，好天氣好氣氛，由始至終速度無點跌，令到我初嚐SUB330味道，
大會時間3：29：29，衝缐一刻真難忘！
多謝皇上，LULU，亮哥等等各位搞手，令到我地食宿無優，可安心比賽！

daniel0415

原帖由 AY60 於 2012-11-19 00:57 發表

                               
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恭喜亮哥，輕輕松松兼以好時間完成廣馬。有矛界低堅叔啊？
貓咪兄今天跑得怎麼樣？時間應該不錯吧!多謝你陪我跑了20K.
我今天也PB了，官方時間是 3:59:59, 好險!差一秒就破不到四小時，半程1:50也PB，手錶時間是 ...

恭喜AY PB！ 來緊“上馬”更進一步！再 PB。

[ 本帖最後由 daniel0415 於 2012-11-19 10:21 編輯 ]

daniel0415

原帖由 allanccl 於 2012-11-18 23:03 發表

                               
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今日慢跑，約5'/K，天陰，跑得很舒服，結果，3:35，又多了一張美麗的完成証書及完成紀念牌。

亮哥跑馬仔真係好似食生菜咁食，勁勁勁！

AY60

恭喜 馬拉 & Jeff!
多謝 Daniel!

bigman

水站無水; 救護站無藥油, 但係有水.

                               
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[ 本帖最後由 bigman 於 2012-11-19 12:28 編輯 ]