08年12月13日網友約跑- 炒蝦拆蟹尖鼻咀晚餐將會到流浮山嘆海鮮

大圍新跑手 · 發表於 2008-12-7 23:42:38

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-7 23:32 發表

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咪以為我地有收$$.
自發性做義工,係長跑網優良傳統.

係law係law，有錢收果d工，邊有做長跑網義工做得咁開心呀！

Idra · 發表於 2008-12-8 02:10:39

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-3 09:53 發表

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x 2
咁ctse之前玩過樂善盃未，如果玩過咩時間完成呀？

我一D都唔怏

，只係今年操多左，我用左半年時間操毅行架啦，所以先有少少野睇咋。

屈兄...我跑步慢過你架 (某年某月某日跟你地係荃灣跑返入黎屯門個次)

記下樂善盃先....我上年用左5個幾鐘呀(確實時間唔係好記得)，係咪好慢呢?!
我目標只係想拎返個背囊，對報名費有個交代

各位，食得開心呀

kenneth · 發表於 2008-12-8 10:05:10

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desmond · 發表於 2008-12-8 10:09:51

屈教練，我唔係想掃大家興但想備一備案先，小弟的hip關節痛仲未好，請教左幾位醫生食緊藥"茶"緊藥膏都無好轉。
UNICEF後上星期四慢遊7K，第二日中午跑interval跑了2K左右就痛到要停，呢個幾禮拜10K都無，本來剩係跑得快先痛但依家上樓梯都唔係好掂。
我過多兩日會試下慢遊，如果問題不大星期六一定照來。可惜我唔識踩單車唔係可以做下support。我其實好想黎跑，一來見下大家，二來里數嚴重不足。唉，仲學人跑全馬.........
重有，傷左無得跑上得黎多會心思思又想跑，真係...............唉..................

kenneth · 發表於 2008-12-8 10:12:21

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kenneth · 發表於 2008-12-8 10:14:11

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大圍新跑手 · 發表於 2008-12-8 10:34:31

原帖由 Idra 於 2008-12-8 02:10 發表

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我一D都唔怏，只係今年操多左，我用左半年時間操毅行架啦，所以先有少少野睇咋。

屈兄...我跑步慢過你架 (某年某月某日跟你地係荃灣跑返入黎屯門個次)

記下樂善盃先....我上年用左5個幾鐘呀(確實時間 ...

Idra ctse:
呢個時間上年妳應該都攞到背囊啦，今日仲操埋毅行要再攞背囊一定冇問題，可能連風褸都攞埋。

我今年第一次玩，目標都係希望攞到個背囊咋。

kenneth · 發表於 2008-12-8 10:46:16

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waynekkw · 發表於 2008-12-8 18:12:29

Kenneth and 大圍兄, 小弟當天會揸架"錢七"去 support 你地, 停車埸水站就交俾我啦.
該有 2 個吉位; 如果想來又唔跑得的Ching Ctse, 可以留位or PM Me. 行程大约如下:
13:15 屯門出血買M記.
14:00 屯門開車.
15:30 天水圍運動場出發.
16:15 尖鼻咀停車場恭候, 影吓相.
17:30 尖鼻咀停車場收站.
18:15 返回天水圍運動場.
唔知有無漏?

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[ 本帖最後由 waynekkw 於 2008-12-10 00:01 編輯 ]

長跑愛好者 · 發表於 2008-12-8 20:44:49

俾你地咁介紹法,,搞到我都有啲心陏陏想去添''
我星期四回你地去定唔去吖=]]''

龜速行 · 發表於 2008-12-8 21:20:17

c hing & ctse 們

會不會太遲報??

預小弟大人 & 小弟

17公里組

謝謝

sleung2002hk · 發表於 2008-12-8 21:26:38

想問下~~28k入天水圍條路有冇指示架
事關我一入天水圍就頭暈~驚到時會迷路

亞平 · 發表於 2008-12-8 21:31:08

原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-8 21:26 發表

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想問下~~28k入天水圍條路有冇指示架
事關我一入天水圍就頭暈~驚到時會迷路

梁兄,迷路都冇有怕,天水圍唔係好大,你圍住佢跑多個圈就一定搵到,到時我地d慢腳就剛好到啦,嘻~嘻

叮叮噹 · 發表於 2008-12-8 22:00:49

原帖由 waynekkw 於 2008-12-8 18:12 發表

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Kenneth and 大圍兄, 小弟當天會揸架"錢七"去 support 你地, 停車埸水站就交俾我啦.
該有 2 個吉位; 如果想來又唔跑得的Ching Ctse, 可以留位or PM Me. 行程大约如下:
13:15 屯門出血買M記.
14:00 屯 ...

辛苦waynekkw師兄

p.s.唔識讀你個大名,唔知點稱呼呢?

叮叮噹 · 發表於 2008-12-8 22:04:44

原帖由 龜速行 於 2008-12-8 21:20 發表

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c hing & ctse 們

會不會太遲報??

預小弟大人 & 小弟

17公里組

謝謝

歡迎速兄速大人加入!
過海入新界西,跨區跑,咁有心,唔怕遲.

onon · 發表於 2008-12-8 22:16:07

原帖由 龜速行 於 2008-12-8 21:20 發表

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c hing & ctse 們

會不會太遲報??

預小弟大人 & 小弟

17公里組

歡迎歡迎! 會否一起早到出血?

謝謝

龜速行 · 發表於 2008-12-8 22:24:06

on on c hing

謝謝

想一想先

遲dd答

亞平 · 發表於 2008-12-8 22:30:26

ONON 師兄自己一個出血還唔夠,仲想搵多D人齊齊出血,恐怕到時新威血流成河啦..

龜速行 · 發表於 2008-12-8 22:36:38

叮叮噹 c tse

謝謝!!

kenneth · 發表於 2008-12-9 09:25:39

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