《May姐有請》星期日友情去馬

DennyLee

報名:
1. 亮哥
2. Alex
3. av123 (只能短程至白石角)
4.查理
5.Denny

kin8333

個個都好勤力啊

kokyan_lam

kin8333 發表於 2013-5-19 20:14

                               
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個個都好勤力啊

響你地各位沖出香港為長跑網增光既時候, 我地當然要努力磨利把刀喇!

kokyan_lam

約跑播報19/5/2013:

今日全程由亮哥領跑慢jog, 天熱非常焗熱, 因此路線改為馬遊場至約曾大屋遊樂場來回14.5K.

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kokyan_lam

MAYMAY, 少少建議, 如果天氣熱太陽曬的話可以改做馬游場大圍來回, 沿途多數有樹蔭, 唔使好似白石角一大段路無遮無掩受烈陽乾煎, 而水站亦一樣全程有4個

時間方面, 8點可以了, 再早d可能冇咁熱, 但好多外區跑友會太早趕來好辛苦

maytai

kokyan_lam 發表於 2013-5-21 09:25

                               
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MAYMAY, 少少建議, 如果天氣熱太陽曬的話可以改做馬游場大圍來回, 沿途多數有樹蔭, 唔使好似白石角一大段路 ...

好呀! 咁今次你帶路
5月26日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
報名
1. 7 妹
2. May
3.
4.
5.

allanccl

kokyan_lam 發表於 2013-5-21 09:25

                               
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MAYMAY, 少少建議, 如果天氣熱太陽曬的話可以改做馬游場大圍來回, 沿途多數有樹蔭, 唔使好似白石角一大段路 ...

記住帶水，畫舫旁既水机成日坯的。

maytai

allanccl 發表於 2013-5-21 17:36

                               
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記住帶水，畫舫旁既水机成日坯的。

謝謝亮哥提點, 經星期六的教訓我會帶水架啦

allanccl

maytai 發表於 2013-5-21 18:05

                               
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謝謝亮哥提點, 經星期六的教訓我會帶水架啦

哈哈哈! 都係妳乖!

kin8333

亮哥今日不是起程去跑馬仔嗎?

kokyan_lam

maytai 發表於 2013-5-21 17:24

                               
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好呀! 咁今次你帶路
5月26日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
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星期六晚歐聯決賽, 睇完唔知起唔起到身wor, join到都係跑幾k ga ja~~

5月26日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
報名
1. 7 妹
2. May
3. Alex (不見即散)
4.
5.

JoJoYip

星期六晚歐聯決賽, 睇完唔知起唔起到身wor, join到都係跑幾k ga ja~~

5月26日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
報名
1. 7 妹
2. May
3. Alex (不見即散)
4. JoJo (睇完波唔知去唔去到＠＠)
5.

kin8333

星期六晚歐聯決賽, 睇完唔知起唔起到身wor, join到都係跑幾k ga ja~~

5月26日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
報名
1. 7 妹
2. May
3. Alex (不見即散)
4. JoJo (睇完波唔知去唔去到＠＠)
5. 波哥 (我都要跟May姐練跑先)

kk661234

5月26日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
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1. 7 妹
2. May
3. Alex (不見即散)
4. JoJo (睇完波唔知去唔去到＠＠)
5. 波哥 (我都要跟May姐練跑先)
6. 阿諾

cpfock

       
5月26日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
報名
1. 7 妹
2. May
3. Alex (不見即散)
4. JoJo (睇完波唔知去唔去到＠＠)
5. 波哥 (我都要跟May姐練跑先)
6. 阿諾
7. cpfock (我都要跟May姐練跑, 但想跑短D約12~13km ^^)

Charles56

        
5月26日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
報名
1. 7 妹
2. May
3. Alex (不見即散)
4. JoJo (睇完波唔知去唔去到＠＠)
5. 波哥 (我都要跟May姐練跑先)
6. 阿諾
7. cpfock (我都要跟May姐練跑, 但想跑短D約12~13km ^^)
8. 查理

av123

        
        
5月26日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
報名
1. 7 妹
2. May
3. Alex (不見即散)
4. JoJo (睇完波唔知去唔去到＠＠)
5. 波哥 (我都要跟May姐練跑先)
6. 阿諾
7. cpfock (我都要跟May姐練跑, 但想跑短D約12~13km ^^)
8. 查理
9. Edmund

建仔

5月26日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
報名
1. 7 妹
2. May
3. Alex (不見即散)
4. JoJo (睇完波唔知去唔去到＠＠)
5. 波哥 (我都要跟May姐練跑先)
6. 阿諾
7. cpfock (我都要跟May姐練跑, 但想跑短D約12~13km ^^)
8. 查理
9. Edmund
10.建仔 (終於又可以跟May姐同波哥練跑)

savlon

5月26日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
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1. 7 妹
2. May
3. Alex (不見即散)
4. JoJo (睇完波唔知去唔去到＠＠)
5. 波哥 (我都要跟May姐練跑先)
6. 阿諾
7. cpfock (我都要跟May姐練跑, 但想跑短D約12~13km ^^)
8. 查理
9. Edmund
10.建仔 (終於又可以跟May姐同波哥練跑)
11.Dick (新人,又黎跟may姐同波哥學野~~)

kin8333

今日回程跟唔上MayMay呀