磅數問題

vcbid

micmic2k 發表於 2013-5-11 06:02

                               
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我係咁跑又食得少都唔減到咁多

師兄睇你張相咁FIT咁大隻, 重要減?

vcbid

Ah_Wing 發表於 2013-5-10 23:30

                               
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我貪方便，飲啲類似呢啲嘅飲品，熱量越高越啱我...
http://ensure.com/products/ensure-plus ...

我都試下先, 睇下會唔會好D

vcbid

Ah_Wing 發表於 2013-5-10 23:21

                               
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跑步前同跑步後嘅體重差異通常是汗水流失（加埋屙尿）。相差兩，三磅都唔奇，因為一杯水已經有半磅重，補 ...

我年年做BODY CHECK都唔係好驚身體有事, 但我個人已經矮, 重要太瘦真係唔多掂, 買衫買褲都好難買, 好煩

dchsub

樓主食得太少了。你唔覺餓嗎？我冇你跑咁多里數，我163CM，體重跌到57KG就停，不過每人體質唔同。

micmic2k

vcbid 發表於 2013-5-11 10:52

                               
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師兄睇你張相咁FIT咁大隻, 重要減?

其實都係個人覺得重,攀石同做chinning 都好聚手,踩車都唔合比例架,所以要輕啲.
而家160lb / 173cm

vcbid

micmic2k 發表於 2013-5-12 15:48

                               
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其實都係個人覺得重,攀石同做chinning 都好聚手,踩車都唔合比例架,所以要輕啲.
而家160lb / 173cm ...

大隻都嫌, 真係令人羨慕

kokyan_lam

跑步令我幾乎食多左1倍野, 以前每餐一碗飯, 而家大多數兩碗+一兩碗白粥, 我每星期跑30-40K, 跑左步令我經常覺得肚餓~~~不過重量冇明顯增加

kokyan_lam

所以真係一定要食番多D先可以KEEP到個磅數, 長跑畢竟係消耗比較大既運動

micmic2k

vcbid 發表於 2013-5-12 21:27

                               
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大隻都嫌, 真係令人羨慕

唔好咁講啦,我都係想啲關節耐用啲, 今日過磅151啦.