大家跑完等几久才冲凉?

eddie123 · 發表於 2013-5-26 10:49:26

我就即时大磐冻水照头淋觉得好正!但唔知好唔好.

shogikin · 發表於 2013-5-26 17:02:36

其實和飲凍飲一樣

西醫無話唔好,中醫一定是說不好

Kin in Running

eddie123 · 發表於 2013-5-26 17:22:50

中医也说冬泳不好,可我觉得好到不得了.

alanika · 發表於 2013-5-26 17:33:22

我會cool down15分鐘先去沖。

kokyan_lam · 發表於 2013-5-26 19:13:32

30分鐘左右喇

龜兔競跑 · 發表於 2013-5-26 19:17:29

10-15分鐘！

coolmanlai · 發表於 2013-5-26 19:24:14

可以的話當然即時洗身啦!

keithlky · 發表於 2013-5-26 19:29:57

個身無再出汗，就可以沖涼。

armanxd · 發表於 2013-5-27 00:40:28

血氣運行得正好既時候血管突然收縮.......
我就唔會咁做

跑完最好都係沖熱水因為有助肌肉放鬆

vcbid · 發表於 2013-5-27 11:16:20

血管一下子收縮, 好易爆血管, 心臟病發.....

其實即時沖涼, 沖完涼都重出緊汗咪盞搞, 起碼都COOLDOWN左, 停左唔流汗先沖啦

awolswat · 發表於 2013-6-1 11:39:12

10-15 min!

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