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跑到這個位痛

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  • TA的每日心情
    難過
    2016-8-14 13:33
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-12-4 22:04:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    跑到紅圈的位置痛, 這是什麼位?

    是跑姿唔岩? 換左對跑鞋都係咁, 跑快D就會開始痛

    jkl.jpg

    iop.jpg


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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-10 09:31
  • 簽到天數: 260 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-12-5 09:35:02 | 顯示全部樓層
    C HING, 腫晒WO, 休息下好D.
    我都有試過因為熱身唔足夠, 跑到D筋都腫腫地, 同C HING 差不多既位置, 去睇鐵打按摩D筋+休息1星期, 之後熱身時間加長, 就無再出現同樣問題了.

    點評

    就係因為果個位痛, 休息左兩三個月 見唔痛, 最近跑返, 但果個位跑跑下又痛返...  詳情 回復 發表於 2013-12-5 21:59

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  • TA的每日心情

    2013-10-5 21:05
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-12-5 10:39:05 | 顯示全部樓層
    CHING,有可能鞋帶綁太緊,可以試下放鬆D,或許有幫助.

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  • TA的每日心情
    難過
    2016-8-14 13:33
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2013-12-5 21:59:32 | 顯示全部樓層
    nicolechung 發表於 2013-12-5 09:35
    C HING, 腫晒WO, 休息下好D.
    我都有試過因為熱身唔足夠, 跑到D筋都腫腫地, 同C HING 差不多既位置, 去睇鐵 ...

    就係因為果個位痛, 休息左兩三個月

    見唔痛, 最近跑返, 但果個位跑跑下又痛返...

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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2013-12-6 00:22:19 | 顯示全部樓層
    究竟係什麼原因導致果個位痛呢?

    只係右腳果個位痛, 左腳完全無事

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    發表於 2013-12-6 01:53:09 | 顯示全部樓層
    之前有無扭傷過?

    點評

    沒有  詳情 回復 發表於 2013-12-6 20:22

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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2013-12-6 20:22:57 | 顯示全部樓層
    averyyam 發表於 2013-12-6 01:53
    之前有無扭傷過?

    沒有

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    2016-8-14 13:33
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2013-12-6 20:24:19 | 顯示全部樓層
    真係好煩

    休息左兩三個月, 見果個位唔痛, 再跑返, 同一個位又痛...

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    發表於 2013-12-7 13:46:45 | 顯示全部樓層
    ching, 你邊到跑多?

    點評

    運動場  詳情 回復 發表於 2013-12-9 10:00

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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2013-12-9 10:00:03 | 顯示全部樓層
    averyyam 發表於 2013-12-7 13:46
    ching, 你邊到跑多?

    運動場

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    發表於 2013-12-9 16:21:14 | 顯示全部樓層
    係邊個場跑多? 有機會一齊跑下..睇下會唔會係步姿影響到個情況

    點評

    我係城門谷  詳情 回復 發表於 2013-12-12 10:28

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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2013-12-12 10:28:51 | 顯示全部樓層
    averyyam 發表於 2013-12-9 16:21
    係邊個場跑多? 有機會一齊跑下..睇下會唔會係步姿影響到個情況

    我係城門谷

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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2013-12-30 21:57:57 | 顯示全部樓層
    今日跑左10 分鐘後, 果個位突然感到好熱, 跟住果個位有種肌肉拉住的感覺, 一直延伸去小腿前外則的位置

    上星期跑左三次都無事, 今日突然又出事

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  • TA的每日心情
    無聊
    2014-2-26 08:21
  • 簽到天數: 45 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-12-31 11:55:47 | 顯示全部樓層
    看是否鞋子太小,还是鞋带系得太紧呢?还有一个是你没跑过很长的距离或者是你很久没运动了?这些情况都会出现这种情况的!建议鞋子穿合适的系鞋带稍微松一点点,坚持跑步,距离要慢慢加大不要操之过急!!

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    發表於 2014-1-3 21:31:18 | 顯示全部樓層
    我有個friend都係咁,睇骨科話有水囔在腳眼側,要做手術抽出來呀

    點評

    我睇骨科佢話果個位是肌肉來, 好似手的老鼠仔咁 佢話肌肉發炎, 但係我休息左半年, 最近跑返, 果個位又痛 你咁講搞到我都唔太信個醫生.... 可能要揾果個醫生睇多次  詳情 回復 發表於 2014-1-4 12:39

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-1-3 21:48:29 | 顯示全部樓層
    我之前也有相同的問題, 也是右腳, 後來睇中醫針炙拔罐放血出來先好返
    好返後還要多活動腳指, 每天收緊放鬆5 分鐘以上時間, 用腳尖站維持1分鐘, 多做拉筋
    另外, 通常右手寫字的人, 左腳會強一點, 所以左腳沒事.

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    2016-8-14 13:33
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2014-1-4 12:39:44 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 manpao 於 2014-1-4 13:16 編輯
    minmin 發表於 2014-1-3 21:31
    我有個friend都係咁,睇骨科話有水囔在腳眼側,要做手術抽出來呀

    我睇骨科佢話果個位是肌肉來, 好似手的老鼠仔咁

    佢話肌肉發炎, 但係我休息左半年, 最近跑返, 果個位又痛

    你咁講搞到我都唔太信個醫生.... 可能要找個醫生睇多次

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    2016-8-14 13:33
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2014-1-4 12:54:46 | 顯示全部樓層
    我現在懷疑是不是這個

    關節 / 腱膜水囊腫
    http://hkpom.com/TC/joints-hygroma.html

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    2016-8-14 13:33
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2014-1-4 13:10:33 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-12-7 21:21
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-1-31 18:27:49 | 顯示全部樓層
    師兄:係時候要轉睇第二個骨科醫生啦攞second opinion都好呀
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