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報告時間:
今天要返工,所以可以匯報一下昨晚個"21/11"跑步練習既情況.....
出席者: 領隊大圍(圍圍), kin(堅堅), batigoal, ming2884(mingming), ngwkd2008(2008院友)及小妹catcat
照舊8pm在SSP泳池等,本來我打算7:45pm到達做熱身既,但又趕唔切到...哈哈......gif)
我們一等人浩浩蕩蕩地慢跑街路到達SSP嘉頓,然後沿北九龍裁判處那條山路跑上去(唔知路名),過了無數係大斜,微斜,暗斜既山路後到達大圍的屋企....樓下既公園,ching們飲水及放水後原路折返,如期10pm回到"熱情如火",而V V,bonbon及kk則大約10:30pm到達,九男女霸佔了"情情如火"中最舒適及有利的位置進行宵夜活動,餘慶節目是到"虫虫"吃糖水,bonbon,batigoal及mingming因吃不消太多美食,而先行告辭.....盡慶而歸...gif)
有趣的分享如下:
1. 去程那一段長斜山路差點取了我的小命,跑了一會兒已經大汗淋漓,很辛苦才能控制不用口呼吸,堅持鼻吸口呼,結果當然又是跑包尾,上到山頂時道路開始平坦,我的跑速才回復常態,雖然都係跑得最慢,但是起碼也能回復恆常的表現,對我來講都唔差了..gif)
2. 落山到大圍區時有一段很斜的山路,兩旁有很多富貴人家的洋房,間中有數隻富人養的狗狗在吠叫,給我的感覺像是置身london近郊住宅區,ming2884 ching教路說那麼斜的山路,跑上來當然可以有極好的鍛煉效果,但相反,跑落去卻會很傷膝蓋,所以最好行落去......這段很斜的路,是必經的回程路段,我們折返時,我可以算是"爬"上要,用了約5分鐘....gif)
3. 回程路段在不知不覺間劃分了超快組及快組,前者有大圍,ming2884及bitigoal,後者是我,kin及david ching...不過,我雖然都係跑得慢,但回程時覺得條氣順了很多,沒有半點辛苦的感覺,最後都如期做到我對V V的承諾,10時到達"熱情如火"......gif)
4. 另外,2008院友又唔記得食藥:我見他在高速公路中間站定,兩旁明明是沒有車的,但他偏不行前or後退,唔知想點........回程時又突然間在小妹的後面一支箭甘趕上,同時在我身邊大叫"快d快d...".....在"熱情如火"埋單時,又被人發現擬用"移形換影"法------一手拿出了$100大洋夾錢,但襯無人留意時想偷偷取回,我最終都唔知2008院友有否真的俾錢,可憐的batigoal負責埋單,我覺得他一定的被2008院友扼左.....慘......gif)
5. 又發現大圍ching可能都有少少思覺失調的初期症狀:他在"熱情如火"中不斷勸人同他夾份食咩"補身羊腩煲".......但叫極都無人採佢,佢唯有叫左一煲唔知咩"茄子xxx",總之都係一煲杰達達既物體,幻想個煲底係有火既火鍋同食緊羊腩,仲一邊飲凍lemon tea,另邊自己不斷加茶在lemon tea中refill......唉.....我同V V睇到,個心都酸埋.....唔知有無藥可以俾佢食........gif)
6. 最後,是V V著到好似零下10度甘...........佢個look好似去左南極甘.....gif)
[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2008-11-22 12:06 編輯 ] |
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發表於 2008-11-21 17:57:15
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發表於 2008-11-21 18:19:18
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