綜合 NIKE 香港 2008_3/10 公里挑戰賽的成績同大家分享吓

cu83

不如大家將 Nike 香港 2008_3/10 公里挑戰賽的成績同大家分享吓?

以下係  demond 兄 辛苦影出黎既靚相：
http://s125.photobucket.com/albu ... %2023%20NOV%202008/


官方成績及相片：
http://www.nike.com.hk/local/run ... ml#/home/postEvent/

[ 本帖最後由 cu83 於 2008-11-30 21:17 編輯 ]

特種部隊

我參加10km組別，因封路幾乎遲到，排了在隊尾，未熱身就開跑，50分完成，比PB慢了5分鈡，唯有出年嚟過。

hotbloodedalva

今日完成時間54:35, 距離pb甚遠但快過舊年4min.有多.....要繼續努力

wilson

我跑得好差,
3k跑13分1x...

臨風

無須高興，更無須自責，高高低低，都是過眼雲煙，積極面對卻是持久之戰。

blurmax

無須高興，更無須自責，高高低低，都是過眼雲煙，積極面對卻是持久之戰。

Wilson,

Totally agree with this point of view.  However remember to address us in the next race lah!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

SantoriniIsland

I did 48'40" yesterday and it was 3 minutes faster than last year.  However, I still have to work hard to reach my PB.

亞平

CU83師兄,你真係好有心機,值得表揚!

龜速行

c u 83 c hing

blurmax

cu83,  Thanks very much!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

saki

cu93  好好野呀!!!!

alfredfong

I finished it 45'53

細細個~

cu 83 c 兄希望在明天......加油呀 ! ! ! ! !

allanccl

Niki 10K今年(2008年) pb 51:32，比舊年快左3分半鐘，不過仲有進步空間。

blurmax

Allan,  U ran the similar time with mine.  I completed the race in 51 mins.  Do it sub 50 next year.

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

allanccl

下年一定sub 50啦，我今年分段時間
4:40, 4:47, 5:12, 5:23, 5:16, 5:18, 5:19, 5:22, 5:05, 5:08
中段留力得太慢了，應該均速d，跑完都唔係好累，之前一晚訓得唔好，未盡全力，下次一定會快d!

di692

各位ching/ctse,
昨日表現理想的，繼續努力
表現未如理想的， 不要氣餒，盡左力，最緊要享受過程嘛!!

onon

小弟50:19(自己㩒錶)...都算係PB囉!

adamtam

今日完成時間50:20

艾莉絲•韋

wah ~ ching 出埋排名榜添 ！ 勁 !!
甘多cting, ctse 係前面,,,真係有排追law