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綜合 NIKE 香港 2008_3/10 公里挑戰賽的成績同大家分享吓

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該用戶從未簽到

發表於 2008-11-23 14:53:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
不如大家將 Nike 香港 2008_3/10 公里挑戰賽的成績同大家分享吓?

以下係  demond 兄 辛苦影出黎既靚相:
http://s125.photobucket.com/albu ... %2023%20NOV%202008/


官方成績及相片:
http://www.nike.com.hk/local/run ... ml#/home/postEvent/

[ 本帖最後由 cu83 於 2008-11-30 21:17 編輯 ]
Nike 香港 2008.jpg

評分

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-1-11 20:46
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-11-23 15:06:58 | 顯示全部樓層
    我參加10km組別,因封路幾乎遲到,排了在隊尾,未熱身就開跑,50分完成,比PB慢了5分鈡,唯有出年嚟過。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 02:09:40 | 顯示全部樓層
    今日完成時間54:35, 距離pb甚遠但快過舊年4min.有多.....要繼續努力

    升級   59.4%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 07:44:57 | 顯示全部樓層
    我跑得好差,
    3k跑13分1x...

    升級   94.33%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 08:53:54 | 顯示全部樓層
    無須高興,更無須自責,高高低低,都是過眼雲煙,積極面對卻是持久之戰。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    18 小時前
  • 簽到天數: 975 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-11-24 09:10:18 | 顯示全部樓層

    無須高興,更無須自責,高高低低,都是過眼雲煙,積極面對卻是持久之戰。


    Wilson,

    Totally agree with this point of view.  However remember to address us in the next race lah!

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 11:03:23 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    I did 48'40" yesterday and it was 3 minutes faster than last year.  However, I still have to work hard to reach my PB.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 11:40:15 | 顯示全部樓層
    CU83師兄,你真係好有心機,值得表揚!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 11:45:42 | 顯示全部樓層
    c u 83 c hing

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    18 小時前
  • 簽到天數: 975 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-11-24 11:59:55 | 顯示全部樓層
    cu83,  Thanks very much!

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-11-24 12:09:15 | 顯示全部樓層
    cu93  好好野呀!!!!

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    發表於 2008-11-24 13:24:23 | 顯示全部樓層
    I finished it 45'53

    升級   68.42%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 13:26:14 | 顯示全部樓層
    cu 83 c 兄希望在明天......加油呀 ! ! ! ! !

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 13:38:23 | 顯示全部樓層
    Niki 10K今年(2008年) pb 51:32,比舊年快左3分半鐘,不過仲有進步空間。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    18 小時前
  • 簽到天數: 975 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-11-24 13:46:06 | 顯示全部樓層
    Allan,  U ran the similar time with mine.  I completed the race in 51 mins.  Do it sub 50 next year.

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 14:05:20 | 顯示全部樓層
    下年一定sub 50啦,我今年分段時間
    4:40, 4:47, 5:12, 5:23, 5:16, 5:18, 5:19, 5:22, 5:05, 5:08
    中段留力得太慢了,應該均速d,跑完都唔係好累,之前一晚訓得唔好,未盡全力,下次一定會快d!

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-11-24 14:14:55 | 顯示全部樓層
    各位ching/ctse,
    昨日表現理想的,繼續努力
    表現未如理想的, 不要氣餒,盡左力,最緊要享受過程嘛!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 14:16:26 | 顯示全部樓層
    小弟50:19(自己㩒錶)...都算係PB囉!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 14:29:43 | 顯示全部樓層
    今日完成時間50:20

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-24 15:29:21 | 顯示全部樓層
    wah ~ ching 出埋排名榜添 ! 勁 !!
    甘多cting, ctse 係前面,,,真係有排追law
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