綜合 11.30聯合國兒童基金會慈善跑 賽果

drexler

天工做美, PB again, 1hr43

randyip

第1次半馬比賽,之前只在10月初操個1課lsd 22k,其餘皆為8-10k左右,所以目標只能定<1h50m。頭1-2kpace較快,約4:30m/k,去到5K左右已能穩定在5m/k,原途和allanccl兄互有上落,在10k前被瘋兄又1次超越,真是進步神速,過了10k後,左外膝又開始不適,只能減速至6m/k 到14k左右,情況開始好轉,加速返回終點 1:46:06 PB

P.S. 在樂園裏,看見楊奷樺在踱步

pirkle

反位Ctse Ching

本人成績是首次參加半馬
時間
2:00:25

謝

P : )

=chairman=

半馬 1:48:47 PB

schnix

10K 0:52:56  PB

running-sue

原帖由 obaanc 於 2008-11-30 15:54 發表

                               
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我也在此恭喜幾位ctse pb - running-sue, runrunrun and tpk.  可惜見唔到tpk ctse, 點解唔留低一起去吃餐勁???  我們今天一行22定23人去了青衣的pizza hut. 下次吧, 我好似唔知在哪兒見過running-sue ctse, 她也 ...

唔好意思呀,
因為今日我係同哥哥一齊參加, 佢要返屋企慰妻 (天未光就唔見人, 要交人喎!!!)
嘩, 成2x人殺入 pizza hut, 場面一定好墟陷, 下次一定搵機會去感受一下先......

running-sue

原帖由 ee_tpk 於 2008-11-30 16:20 發表

                               
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工作都不忘上來 長跑網hgjD141" />" />hj)

我都係依個工作態度, 所以非常正確, 哈哈

最強幻像

小弟在感冒未清的狀態下出擊10k ，結果......意料之外，
雖然未達到sub 50的目標，不過已經做出今年的pb
51:13
練跑一年有此成績，心滿意足矣

nc

原帖由 running-sue 於 2008-11-30 18:06 發表

                               
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我都係依個工作態度, 所以非常正確, 哈哈  

大家咁話, e到d ching返工才比較得閒d上網

cfchan

1:54:24 NOT PB，但叫做比預期好，唔駛2 hrs

ee_tpk

原帖由 obaanc 於 2008-11-30 18:27 發表

                               
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大家咁話, e到d ching返工才比較得閒d上網 " />" />

因為大家收工都出晒街索 k...

samsont

半馬 1:44:40

Harvey

新人第1個半馬: 1:44:19
今天比賽後跟大夥一起合照，但可惜沒有長跑網的戰衣。今天亦認識了幾位跑友，很多謝Alan ching 代訂了一隻超筍的Heart Rate Monitor，另外謝謝一位ctse轉交了訂衫錢給nc ctse。
希望下次可以穿上新長跑網的戰衣與大家一同出戰!

miller

今個賽季第一個半馬 - 1:18:27 (pb)

kaevin

咁快出o左 chip time? 邊度有得睇?

Gills

半馬 - 未達標 - 1:27'45".

=chairman=

原帖由 kaevin 於 2008-11-30 20:52 發表

                               
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咁快出o左 chip time? 邊度有得睇?

d 時間應該係自己計的 ~ chip time 應該未出 ~

kaevin

1:42:3X-4X PB
上年unicef 1:48:48 scm 1:49:34
快o左6分鐘..

[ 本帖最後由 kaevin 於 2008-11-30 21:33 編輯 ]

CRE

湊下熱鬧先

HM
1:36:20  PB

[ 本帖最後由 CRE 於 2008-11-30 21:37 編輯 ]

allanccl

原帖由 randyip 於 2008-11-30 17:23 發表

                               
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第1次半馬比賽,之前只在10月初操個1課lsd 22k,其餘皆為8-10k左右,所以目標只能定

佩服佩服，始終輸比師兄，小心個膝頭哥，唔好睇小果d痛，或者可以試下用護膝，有d幫助的。