跑齡一問

sleung2002hk

原帖由 小鴻 於 2008-12-24 11:57 發表

                               
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芳齡34, 跑左10年, 玩左9屈全馬, 現在主力跑山(月野賽), 多數在城門練或跑麥徑, 有機會可以一起跑

9界 仲係全馬~真係唔少野

曲奇

原帖由 小鴻 於 2008-12-24 11:57 發表

                               
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芳齡34, 跑左10年, 玩左9屈全馬, 現在主力跑山(月野賽), 多數在城門練或跑麥徑, 有機會可以一起跑

想問下你玩了9屆全馬...
第1次同埋近績係幾多呀？
同埋你玩全馬時一星期怎樣安排練習時間呀？..

wah

為左戒煙,開始長跑,而家跑左1年,目標半馬 sub 2,全馬 sub 4

pwong5618

原帖由 cookie97 於 2008-12-24 15:26 發表

                               
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06-08年參加了3次10k，但冇乜操練..
到今年十月開始才的起心肝練番..
黎緊會挑戰半馬~

我果日係尖鼻咀跑完，見妳返運動場拉筋時，我嚇了一跳，因我見妳身形好好，但双腿一D都唔似有認真練跑運動員D感覺，我估妳的跑齡應該好淺，所以才出奇妳点解可以跑咁快，本來想一早就問妳的，但又忘記咗，而家知道無估錯，妳應該有好好的跑步天賦，千萬唔好急，慢 慢來，打好基礎先，后面的進度會更大，比心機！

desmond

[quote]原帖由 pwong5618 於 2008-12-24 15:48 發表

                               
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黃sir你咁講，我真係要勤力d喇，因為我的身形好差，完全唔似玩長跑，呢種感覺同各師兄約跑時更加強烈。先天不足，就後天努力喇~~~~

pwong5618

原帖由 desmond 於 2008-12-24 15:53 發表

                               
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[quote]原帖由 pwong5618 於 2008-12-24 15:48 發表

                               
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黃sir你咁講，我真係要勤力d喇，因為我的身形好差，完全唔似玩長跑，呢種感覺同各師兄約跑時更加強烈。先天 ...

你係多方面運動員身形，運動細胞强有咩唔好？！
係人恨都恨唔倒，何必限制於長跑呢！世界咁大！

亞平

你地一個二個都話自己唔係長跑身形,咁如小弟咁既身型,係唔係應該掛靴戒跑呢?轉去鍊舉重呢?

龜速行

ken ken c hing

平 c hing

都話要掛靴了??

小弟咁可以點?????????

亞平

原帖由 711MF 於 2008-12-24 16:13 發表

                               
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平兄 跑步減肥20-30磅又有幾難丫,,你要變身輕而易舉啦...

7兄,你有所不知,自從減完個20幾30磅後,已經冇得再減啦,
今星期輕左幾磅,下星期又重番,小弟而家只想係渣打前,去到15x就好滿足了.

亞平

原帖由 kenneth 於 2008-12-24 16:13 發表

                               
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如果閣下去練舉重，咁小弟真的要掛靴了

莫非ken兄想同我一齊玩舉重?

上水馬王

原帖由 小鴻 於 2008-12-24 11:57 發表

                               
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芳齡34, 跑左10年, 玩左9屈全馬, 現在主力跑山(月野賽), 多數在城門練或跑麥徑, 有機會可以一起跑

原本師兄係經驗跑手，失敬失敬

上水馬王

原帖由 亞平 於 2008-12-24 16:09 發表

                               
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你地一個二個都話自己唔係長跑身形,咁如小弟咁既身型,係唔係應該掛靴戒跑呢?轉去鍊舉重呢?

平兄好鬼風趣...

亞平

原帖由 kenneth 於 2008-12-24 16:24 發表

                               
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仁X堂 - 二人同行，一人收費 月費佰鬆D，簽約一年。" />" />" />" />h

嘩...平過我而家呢間好多,個日叫我續約,$300簽一年,正在考慮中....

ken兄,諗諗下,小弟唔可以掛靴住,你都知,最近至入左對 rider 12....