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樓主: 叮叮噹
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1.23網友約跑 - 年廿八慢遊夜賞青公: 荃>>屯(20k)

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561#
發表於 2009-1-24 00:29:17 | 只看該作者


系咯!系咯!
真系吾够朋友~~~又吾同我一齊去食!
呢穜感覺好好!一路跑一路食!
舒服到不得了呢,好像去了郊游似的……^^

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562#
發表於 2009-1-24 00:29:24 | 只看該作者
今晚自己係鄧記 jog 左5圈.... 再同各位食飯吹水 ~
好開心呀 ! 期待再一齊跑過

p.s. 多謝Wong sir 教我拉筋, 又識多左野啦 ^^

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    563#
     樓主| 發表於 2009-1-24 00:30:34 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2009-1-24 00:26 發表


    預埋小弟,呢條路跑極都唔悶..

    再跑過, 風景好靚, 又有上落斜, 好好玩!

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    564#
    發表於 2009-1-24 00:30:40 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2009-1-24 00:25 發表


    好呀! 不過威威咁快, 小妹跟唔到架!
    約2:13, 同catcat confirm吓先, 我地一齊返鄧記.


    我慢跑都係差唔多這個時間咋!慢跑有慢跑的好處,冇咁易傷.....

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    565#
    發表於 2009-1-24 00:30:52 | 只看該作者
    原帖由 法蘭 於 2009-1-24 00:21 發表


    師兄,真係快!快到唔見你影呀!


    傷患困擾,今日原本無咩力,係小華逼出我小宇宙~~

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    566#
    發表於 2009-1-24 00:31:47 | 只看該作者
    原帖由 小華是也! 於 2009-1-24 00:29 發表


    " />" /> 系咯!系咯!
    真系吾够朋友~~~又吾同我一齊去食!
    呢穜感覺好好!一路跑一路食!
    舒服到不得了呢,好像去了郊游似的……^^


    你都無邀請我,係唔夠朋友啦!食都唔叫我,我去到3聖先買左支水特飲ja,沿途都無飲水呀!

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    567#
    發表於 2009-1-24 00:32:06 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2009-1-24 00:28 發表


    x2, 幾大風, 差啲吹走個人.
    可能小妹比較肥, 有脂肪唔怕凍,
    涼風吹拂, 不知幾舒服.


    叮叮噹師姐..多謝晒...新年禮物...下次請你食飯.

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    568#
    發表於 2009-1-24 00:32:37 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-1-24 00:30 發表


    傷患困擾,今日原本無咩力,係小華逼出我小宇宙~~


    你背重痛呀!無事呀麻!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    569#
     樓主| 發表於 2009-1-24 00:32:53 | 只看該作者
    原帖由 kf1977 於 2009-1-24 00:28 發表
    叮ctse 小弟就係?師兄喇 ,多多指教 ,今晚真係好大風 @_@"


    多謝師兄陪小妹尾程, 一齊跑增加士氣.
    點稱呼你呀?

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    570#
    發表於 2009-1-24 00:32:55 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-1-24 00:28 發表


    過左黃金都追你唔到啦~~

    小華真係好快,咁後生,肯勤力D仲有大把進步空間~~


    謝謝了哦!

    @@可是在下不能把全部精力都用在跑步上呢!
    還有很多有趣的活動哦~(在下)
    大家一起加油喇^^
    :我到你的年紀就一定不够你跑了><
    所以我覺得你都好勁!

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    571#
    發表於 2009-1-24 00:33:52 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2009-1-24 00:25 發表


    好呀! 不過威威咁快, 小妹跟唔到架!
    約2:13, 同catcat confirm吓先, 我地一齊返鄧記.


    幾位師姐都算快啦,條路唔算易走,操練都做到呢個時間,渣打一定有好成績~~

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    572#
    發表於 2009-1-24 00:34:20 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2009-1-24 00:26 發表


    預埋小弟,呢條路跑極都唔悶..


    平兄,小第通常星期五晚放工後喺荃灣跑入屯門,渣打後有時間再約啦!

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    573#
    發表於 2009-1-24 00:34:57 | 只看該作者
    原帖由 法蘭 於 2009-1-24 00:31 發表


    你都無邀請我,係唔夠朋友啦!食都唔叫我,我去到3聖先買左支水特飲ja,沿途都無飲水呀!


    又好似系喔~~~
    哈哈·
    好了!我要睡了哦!
    晚安喇!
    88各位

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    574#
    發表於 2009-1-24 00:35:04 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2009-1-24 00:30 發表

    再跑過, 風景好靚, 又有上落斜, 好好玩!


    叮叮噹師姐,如果夜晚再跑,可以預埋我嗎?還未多謝你地約跑呀! 謝謝!

    [ 本帖最後由 法蘭 於 2009-1-24 00:40 編輯 ]

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    575#
    發表於 2009-1-24 00:36:09 | 只看該作者
    原帖由 法蘭 於 2009-1-24 00:32 發表


    你背重痛呀!無事呀麻!


    今晚OK呀,跑落唔覺,跑完又梗梗地~~

    謝謝關注~~

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  • TA的每日心情
    開心
    2017-4-8 15:37
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    576#
    發表於 2009-1-24 00:37:50 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2009-1-24 00:20 發表


    多得Gary陪小妹跑錯上酒店, 一齊折返追返大隊,
    深井之後你越跑越快, 好似追住隻貓嚟跑, 小妹就一路吊住你尾,
    一齊追貓貓, 你過左隻貓之後, 小妹就吊住隻貓嚟跑,
    最後, 小妹同貓貓同一位?師兄一齊 ...


    c tse 因為天氣越跑越凍 同大風
    為有跑快 D, 等個身暖 D

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
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    [LV.1]初來乍到

    577#
     樓主| 發表於 2009-1-24 00:38:37 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2009-1-24 00:32 發表


    叮叮噹師姐..多謝晒...新年禮物...下次請你食飯.


    唔洗客氣, 18/1當日已經帶左出嚟!
    可惜, 車上掛住吹水+笑到肚痛, 唔記得俾你.
    你地陪我跑青公已經係最好的新年禮物,

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
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    [LV.1]初來乍到

    578#
     樓主| 發表於 2009-1-24 00:42:23 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-1-24 00:33 發表
    幾位師姐都算快啦,條路唔算易走,操練都做到呢個時間,渣打一定有好成績~~


    花子鼓勵.
    今次係第二次跑青公, 上次大欖涌上車, 今次係要報仇, 跑完已經攞返信心.
    渣打係第一次半馬, 只望完成, 上斜唔洗行.

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    579#
    發表於 2009-1-24 00:48:51 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2009-1-24 00:28 發表


    係呀..基本上冇問題,不過就唔敢跟你地快跑...始終有d擔心唔知會唔會再抽..


    我今日著錯鞋,著左對鞋,鞋底好硬,宜家左膝蓋對下有0的酸痛!

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    580#
    發表於 2009-1-24 00:48:59 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-1-24 00:36 發表


    今晚OK呀,跑落唔覺,跑完又梗梗地~~

    謝謝關注~~


    DEE兄,負重跑都咁快,真係厲害....小弟今日負輕磅,只幫一位師姐裝左件衫..
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