6月28日渣打吉隆坡馬拉松

d_drifter

原帖由 鄭永忠 於 2009-4-21 11:03 發表

                               
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目前在吉隆坡的氣候，是歷來最熱的，希望到六月底時不會這麼熱，一般上都是攝氏三十，是很平常的。渣打香港若覺熱，就要作好心理準備。大馬跑友反而覺得渣打香港是很涼爽的！

唉,gum大鑊

鄭永忠

海拔目前還沒有拿到資料。若是有，會即刻讓你知道。

不過，有兩處有斜坡的，第四和第三十六公里。其他都是蠻平蠻好跑的。

主辦當局的新聞稿。

新闻稿
即时发布


振奋人心、充满挑战的马拉松路线
2009年渣打吉隆坡马拉松将为您呈献吉隆坡多个著名景点


（吉隆坡4月21日讯）万人空巷、震撼人心的脚步声，即将在2009年渣打吉隆坡马拉松上响彻云霄，记得在2009年6月28日当天穿上你的跑步鞋，与我们一同分享这个空前盛况！

此届渣打吉隆坡马拉松竞赛将在吉隆坡举办，该赛事同时也是渣打马拉松系列在全世界的第9个站点。

Octagon SEA & India兼此次马拉松竞赛董事Hemant Dua说：“从初学者到专业选手，竞赛路线都经过精心设计以配合各个水平的参赛者。大部分的路线是拥有些微起伏的平地，特别是4公里和36公里处的路线（Jalan Damansara路段），相信将会为所有参赛者带来惊喜和挑战。”

另外，Dua表示：“这次马拉松竞赛的路线已根据国际田径联合会（International Association of Athletics Federations，IAAF）和国际马拉松与长跑协会（Association of International Marathons and Distance Races，AIMS）的竞赛规则进行测量。该测量作业已在较早前由IAAF合格测量师S. Murugesu负责执行。测量过程中所采用是脚车刻度丈量测距法（calibrated bicycle method），由附带在脚车上的刻度表精确地计算42.195公里的路线距离。”这个测量法也将体重、轮胎气压和仪表误差考虑在内。

Octagon放眼将渣打吉隆坡马拉松打造为本区域最出色的运动竞赛，并期望能在5年内达到最终目标，获得由IAAF所颁发的银牌和金牌认可。Dua补充说：“为了确保绝对的精确，只有IAAF合格测量师可为世界级和公认的马拉松竞赛路线进行测量。我们将竭尽所能，以确保这是一个获得国际认可的竞赛路线。”

2009年渣打吉隆坡马拉松提供了一个绝无仅有的机会，让马拉松选手能深入体验吉隆坡的城市风情。有关马拉松竞赛将从马来西亚宣布独立的独立广场挥杆起跑，路线除了途经吉隆坡的著名街道，还将展现城市中最美丽动人的历史景点。这些景点包括了国家皇宫、举世闻名的国油双峰塔、国家博物馆和湖滨公园。该路线也将经过不同族群的社区，以呈献马来西亚多元文化的独特面貌。

除此，它也为精英运动选手和休闲跑者提供了参与同一个活动的机会。配合“Run Your Race”的活动主题，您可选择参加任何项目，其中包括了全程马拉松、半程马拉松、10公里长跑、募捐长跑（5公里）和两个不同组合的儿童竞赛组（6至9岁及10至12岁）。所以人人都有机会参与！

另外，主办当局也欢迎非参赛者前来观赛，并在长达42.195的路线上为选手们加油打气。一起参与这项充满佳节气氛的竞赛，体验当天热血沸腾的赛事和众多好玩有趣的娱乐活动。观众们不但能感受现场紧张的气氛，还能分享选手们跨越终点、完成个人成就时充满喜悦、疲惫和高昂的情绪！

还需要多一个让你参加这次马拉松竞赛的理由吗？2009年渣打吉隆坡马拉松将为国人们提供高达RM 350,000的高额奖金和各类丰厚奖品。不但如此，它也将为休闲跑者、家庭和小孩们提供各种不同类别的竞赛机会。

所以，千万别错失良机，2009年6月28日记得前来吉隆坡参与2009年渣打吉隆坡马拉松。投身其中，在国际运动竞赛中一展身手，把充满愉悦、清新和活力的心情带回家。

欲知更多详情，或想注册参与“Run For A Cause”，请浏览www.kl-marathon.com。

~ 终 ~

[ 本帖最後由 鄭永忠 於 2009-4-22 11:14 編輯 ]

Fabio

谢谢永忠兄！

鄭永忠

這幾天白天的溫度簡直好像是在烤肉，攝氏三十五度，暈！

Fabio

深圳/香港一年到35度最多就几天而已，有时一整年都到不了这么高。
呵呵，不过我曾在中国著名的火炉---重庆、武汉都生活过的，那里夏天最热会到40度的，还在上海生活过，夏天最热也有38度。
保持谨慎乐观！

鄭永忠

嘩，那很好。你一定會應付自如的。

d_drifter

鄭永忠

近期有下雨了，天氣比較涼點。

對了，若是有跑步還要起跑點附近的酒店，可以看看以下:

http://www.dorientalinn.com/

http://www.dragoninnhotel.com

都是蠻新的酒店，而且價錢合理。

走路去起跑點大約是五分鐘左右。

鄭永忠

2009 渣打吉隆坡馬拉松 路線短片

http://www.youtube.com/watch?v=aFj-W9UF534

鄭永忠

Fabio 師兄:

全馬路線的海拔變化並不是很大。

其實它已附在全馬路線圖的下方，這是它的連線。

http://www.mapmyrun.com/view_rou ... =1&rs=undefined

Fabio

谢谢永忠兄，没有像香港那样的上下坡就好。
顺便说一下，由于我国的网络封锁政策，因为youtube上经常有不受我国政府控制的视频出现，所以也在封锁之列，我不得已用其他特殊方式观看了视频，路线似乎确实比较平坦，只是用这种方法网速会大大下降，我看了一点就没有再看了。
另外，查了下目前吉隆坡的温度是25~34度的样子，在这样的温度情况下你是怎么进行长距离训练的呢？晚上或是很早？

[ 本帖最後由 Fabio 於 2009-5-10 17:39 編輯 ]

鄭永忠

由於目前也同時準備五月三十日的sundown 馬拉松，小弟報名八十四公里組，所以晚上也有練，早上也有練，最長距離是三十二公里左右。

近期不論是早上或晚上，都熱得很，希望六月會有好轉。

對了，那海拔路線地形圖不是用youtube。而是他們用賽跑衛星來測量畫出的。mapmyrun 。放在最下面的。蠻平坦的。

http://www.mapmyrun.com/view_rou ... =1&rs=undefined

你說的youtube，是組委會用錄像方式講解路線，與用mapmyrun的地形圖不一樣的，不知你是否有會錯意???

Fabio

没有会错意，YOUTUBE的短片是针对你109楼贴子说的。
海拔地形图看了，确实挺平坦的。
郑兄练得很勤奋，加油！

鄭永忠

好，我明白你的答案了。

我知道政府有管，即使是multiply也是開不到。

沒啦，我主要是保持基本訓練，你也加油。

rockiec

永忠兄,

被[12萬5000人競跑]標題吸引, 所以好奇問下!
著名波士頓馬拉松約有2萬5000人參加;
香港渣打馬拉松有5萬5000人參加...
當局是怎樣疏散12萬5000選手及觀眾呢?

發覺起跑時間:
全馬:早上五點
半馬:六點十五分
十公里:七點
五公里:七點四十五分
兒童歡樂跑:八點三十分
換句話話, 所有組別選手將會同一時間擠在終點? 我估高峰時間應該是 8-9:00! 抑或有不同終點安排?

另外不設比賽限時!
雖然11:00後選手要跑上行人路繼續作賽, 但12萬5000人...
仍然會有幾萬人响賽道上, 佢哋點樣過馬路?

整條賽道似乎是圍繞市中心兜來兜去, 
若果封路的話, 對市中心交通豈不是造成癱瘓?

但當局會在當天鼓勵吉隆坡成為無汽車區域，
竭盡所能減少這項活動的碳排放量。

係咪封啲唔封啲?

鄭永忠

對，都在同一個起點。不是十二萬人啦，那裡看到?? 目前報名人數一萬五千人是全部參賽者啦，而且不是全馬參賽者有一萬多人。

當局一般不會封完全部的路，若是依照過去做法，就是封一條路，剩下就給車子走。

所有組別不可能同一個時間擠在起跑點，因為各自的開跑時間都不一樣嘛。但是大家都會聚在獨立廣場這一帶就對了。

若是逾時參賽仍繼續比賽，受勸告用行人道，而且安全要自己負責，參賽規則裡有註明。不過逾時完跑都會有完跑獎牌。至於主辦當局如何在逾時控制參賽者的安全，就沒有講清楚。也不會像渣打香港全馬一樣硬性要上大巴回。

所有五公里，十公里，半馬和全馬參賽都在獨立廣場的終點，沒有分開。

封路會造成一些路阻塞，這是避免不了，即使是全馬參賽者五點開始，也會有交通阻塞，因為要讓路參賽者嘛。

鄭永忠

不好意思，看到那則報導了，相信主辦當局早時的過於樂觀吧? 在吉隆坡，全部參賽者若有兩萬以上，就很壯觀了。若要有十萬人，要等很久很久以後的事了。

rockiec

原帖由 鄭永忠 於 2009-5-12 17:59 發表

                               
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不好意思，看到那則報導了，相信主辦當局早時的過於樂觀吧? 在吉隆坡，全部參賽者若有兩萬以上，就很壯觀了。若要有十萬人，要等很久很久以後的事了。

真是很難想像 12萬5000人 的場面...
本來當局真是有這樣的安排嗎?

也可能這個數字嚇怕像我一類的跑手!

鄭永忠

哈哈，我去台北的十萬人，全部人一起出發才夠壯觀，即使是新加坡也需要數年的主辦，口碑才好轉，目前才有四萬人。

在大馬，若是馬拉松賽全部參賽者有兩萬，已很驚人了。目前最多是檳城一萬四千左右，但是那裡全馬參賽者只有五六百人。相言渣打吉隆坡會有兩三千人吧。

鄭永忠

Rockiec兄 :

我想是是某環節中出問題，可能是英文和中文有所不同，公關來的翻譯出現問題，我想是原稿的意思是一萬兩千五百人。嘿嘿。不過吉隆坡馬拉松有一萬多人已是很嚇人了。