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原帖由 batigoal 於 2009-3-16 14:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 佢係甘講.....
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原帖由 ee_tpk 於 2009-3-16 14:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 係丫.... 但係我今朝仲係唔可以順利地拎去對腳做... " />" /> btw... 記住做呢個動作時記得成條腰, 成個背要盡量貼響地... 唔好"鞏" 起0左條腰做.. 如果唔係傷腰~
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原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-16 13:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 忙左成朝，襯食lunch先得閒入來吹下水: 活活: 係呀...而家天氣又唔凍唔熱，行澗同行山都好舒服，希望joejoe會快d再搞，唔係到左夏天太熱行山就好辛苦。...
原帖由 batigoal 於 2009-3-16 14:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀！我覺得係床上做會好d，唔好係硬地度做呀！
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-16 14:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 我星期 5 做完之後腰至尾龍骨都痛埋.. 所以覺得貼背做應該好 d...
原帖由 cc 於 2009-3-16 13:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 joejoe....復活節攪番過行澗丫~係咪雙鹿石澗好靚嘎?
原帖由 joelkk88 於 2009-3-16 14:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 雙鹿石澗係九大石澗, 當然靚啦, 不過因為名氣太大, 一到假日就人來人往, 山藝班同歷奇班又好鍾意選呢條澗做訓練, 所以我都好少行九大囉~~
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原帖由 cc 於 2009-3-16 14:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 joejoe~咁復活節攪唔攪?" />" />
原帖由 joelkk88 於 2009-3-16 16:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 復活節會攪D野外活動, 不過未諗詳情~~ 哈先排太忙, 冇時間跑夜街, 睇吓呢兩個禮拜晚有冇機會跑番兩轉九龍半島大環走先~~
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原帖由 kandis 於 2009-3-16 12:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 見你地玩得咁開心, 我都好想玩下水,如滑浪風帆啊~~~" />" />
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[LV.3]偶爾看看II
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原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-16 13:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 wow....滑浪風帆應該好刺激好好反wor~
原帖由 快活人 於 2009-3-16 13:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 但我覺得風帆好玩d
原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-16 14:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 係咪玩風帆技巧要高d呢? 聽鐵人13講好似set艇都要set好耐。 我咩都想試下玩呀，不過都要等學完一樣先一樣。
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發表於 2009-3-16 14:15:00
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發表於 2009-3-16 14:21:57
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樓主
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(俾支boom打中頭，我都中過好幾次
)