4.12 網友約跑 - 復活梅子比腳大會 (post#1已加入沿途快拍，post#2出席跑手名單)

大圍新跑手

原帖由 BeeFing 哥 於 2009-4-10 08:52 發表

                               
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呀~ 大圍師兄~ 仲諗住有機會跟你學0下0野0忝~
唯有下次啦~

呢期份工真係緊要 d 呀~

Bee兄:
唔好玩小弟啦，上次跑南生圍已經見識過ching既實力，調返轉我要跟你學野先真，你有冇報4.26個比賽呀?

大圍新跑手

原帖由 rockiec 於 2009-4-10 15:37 發表

                               
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今早跟 停雲 Ching 再次探路,
並拍下路線短片

http://www.youtube.com/watch?v=BUQyZHfi5ww

(短片本身高清製作, 可按左下角[HD]觀看高清版)

今天天氣乾爽, 路面尚算好跑,
但下山路段, 太多石頭, 不好跑,
要小心, 而且石頭滿是青苔,
若天氣潮濕及下雨的話, 非常危險

唔該使停雲、洛奇兩住ching ，好同意果陣下山石路真係幾危險，其實唔係咁適宜用來跑比賽。

stanwong

大圍兄，小弟被感冒困擾，4.12跑不到啦，不過可以去篤波

小華是也!

原帖由 stanwong 於 2009-4-10 21:34 發表

                               
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大圍兄，小弟被感冒困擾，4.12跑不到啦，不過可以去篤波

我都系啊·CHING·
要好好保重呢！
不過我都會死跟的^^"
我個人好爛玩呢……

小華是也!

TO: 大圍~
明天我去行山……
能平安回來，後天才能去跑步呢……><"
你祝我好運吧^^

rockiec

4.12練習注意事項:

基本上, 起跑的一段路大部份都是上斜, 是車路,
有機會有汽車出入...

當遇到石級, 便開始入村, 路比較窄

rockiec

於花心坑亭轉右繼續上斜

rockiec

跟著上一大段石級, 直至分义路, 繼續直上, 不要左轉

rockiec

開始進入山路路段, 路很窄, 只容一人通過, 
快馬師兄/師姐宜之前領跑, 否則要一個一個排隊;
跟著便是落山路段, 大多都石塊堆積而成, 
非常難跑, 一般都是行過去, 而且石面長滿青苔...
大家要量力而為。

直至見到村屋, 大家可以發力跑, 但...

[ 本帖最後由 rockiec 於 2009-4-10 22:09 編輯 ]

rockiec

好彩的話, 會遇上惡犬, 今早有三､四隻大狗
幸好有一小隊行山人士結伴而過, 惡犬只是作腔作吠,

rockiec

所以停雲師兄建議當天取道村屋村前左邊小路,

rockiec

避過惡犬, 然後接回原賽道

rockiec

最後抵梅子林路, 一條落斜大路, 大家可以盡情直奔終點...

rockiec

原帖由 cookie97 於 2009-4-10 15:57 發表 
段片去得好快，睇到我有d頭暈...@@

sorry cookie ctse, 
因去得太慢驚悶親大家, 其實只是想俾大家一個粗畧印像,
到底好跑與否, 要親身體會方可知道...

原帖由 cookie97 於 2009-4-10 15:57 發表 
講番條路，望落去都幾好跑... 不過係要跑樓梯較為吃力呀..

係假像, 舊年大部份人都係行上斜､行上石級...
行落山, 只是响村屋前開始跑...

rockiec

原帖由 runrun 於 2009-4-10 16:38 發表 
我舊年都有參加過這個比賽，記得因沿途小路比較窄，
有很多路段跑手都要排隊般前進，
所以如果想爭取做好時間，
一定要爭取排前些起步。

無錯, 除了爭取排前些起步, 還要爭取早入村...

原帖由 runrun 於 2009-4-10 16:38 發表 
12/4 梅子比腳大會，我會在梅子路尾，即將駁小路入
梅子林村那裏為大家打打氣，拍些照片；

runrun ctse 點解唔跑埋呢?

原帖由 runrun 於 2009-4-10 16:38 發表 
在那處，應該可以一齊見到A組及B組

若A組及B組一起出發, B組應該比A組早抵達梅子林路,
除非B組响度休息, 等埋A組先有機會噃!

runrun

原帖由 rockiec 於 2009-4-10 22:28 發表

                               
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無錯, 除了爭取排前些起步, 還要爭取早入村...




runrun ctse 點解唔跑埋呢?
我都好想跑，但脚傷未好，連行落樓梯都會痛，
現時都一路做緊物理治療，等我好翻，你想叫
我唔好去跑都唔得呀！


若A組及B組一起出發, B組應該比A組早抵達梅子林路,
除非B組响度休息, 等埋A組先有機會噃!

唔好意思，我寫得唔清楚令你誤會了，
我的意思是我可以見到哂所有A組及B組
的朋友，我可能未必上梅子林路頂，或
許在路的起点等大家，避免離去時要行
落斜路。

大圍新跑手

原帖由 stanwong 於 2009-4-10 21:34 發表

                               
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大圍兄，小弟被感冒困擾，4.12跑不到啦，不過可以去篤波

stan兄:
感冒要休息多d呀，我要返工連篤波都去唔到呀，諗起都傷心！
篤波係1:00-3:00pm，你聯絡左慢子ching未呀?

大圍新跑手

原帖由 小華是也! 於 2009-4-10 21:49 發表

                               
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TO: 大圍~
明天我去行山……
能平安回來，後天才能去跑步呢……>

華華:
如果12/4你去到既，可以打比sue兄呀，我要返工跑唔到啦。

B

原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-10 19:21 發表

                               
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Bee兄:
唔好玩小弟啦，上次跑南生圍已經見識過ching既實力，調返轉我要跟你學野先真，你有冇報4.26個比賽呀?

大圍師兄~ 其實我同你速度差唔多0架咋~
今次仲要係跑山路, 我跑山, 甚至行山0既經驗都極少, 所以一定要向各師兄師姐學習呀~
而且我跑姿仲有排要改~ 你學我就實死啦~

26/4 我無比賽呀~ 我直到 17/5 飛達先有比賽呀~
希望遲 d 有機會一齊再跑過啦~

Anthony

我的大大身體抱恙，明天我只能單刀赴會。明天4:00見。