夜探梅子林暫停 - (17/6 星期三改於沙田運動場自由練習)

witchycatcat

原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-14 13:37 發表

                               
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妳而家知點解叫妳做多d熱身同踢腿先跑啦!

嗚嗚~~~不聽"老人"言,吃虧在眼前啦....

大圍新跑手

Calling 小華.....呢排咁少見你上來既?
cc又話你琴晚會來，去左邊呀?

wongc

原帖由 witchycatcat 於 2009-5-14 13:13 發表

                               
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昨晚個跑好辛苦呀,可能我停左成個多月無跑,天氣又熱....
一路跑額頭一滴滴汗甘,又口喝~~
好在後半段有wongwong陪跑,佢一路同我講下美容心得,等我可以捱番終點~~" />" />



仲有~~~~~原來我唔記得還locker ke ...

catcat, 都係我唔好, 迫你啃左半粒梅, 如果唔係可能無咁傷.  不過你又係既, 圍圍叫你踢腿, 你又無耐性, 家陣出事喇.  下次聽下D"老人家"話啦.

不過沿路有D姊妹吹下水(唔係喎, 去程仲有Riffalo ching一 齊吹), 好快又跑完.

超人阿四

昨晚有幸在梅子林路口見到第一隊大軍殺到。但要趕返馬鞍山，未能夜宵一聚。

前進

原帖由 witchycatcat 於 2009-5-14 13:10 發表

                               
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嗚嗚......我昨晚跑完後,直至而家,左腳膝頭後面大脾位條筋,一曲腳或橋腳"時,郁到佢就好冤及痺~~~點解會甘架~~~
" />" />

係唔係俾我個飛禽樣嚇親!

wongc

原帖由 前進 於 2009-5-14 20:44 發表

                               
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係唔係俾我個飛禽樣嚇親!

吓?!  嚇親會腳痛架??  咁奇特既!  咩特異功能嚟架??  好在我無咩望呀ching你啫.  catcat, 你係咪牛咁眼望住人呀??

前進

原帖由 wongc 於 2009-5-14 21:13 發表

                               
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吓?!  嚇親會腳痛架??  咁奇特既!  咩特異功能嚟架??  好在我無咩望呀ching你啫.  catcat, 你係咪牛咁眼望住人呀??

咩呀!人地想講話,上梅子前見妳地回程,我做左個飛禽動作,機乎嚇到catcat累低!所以........

wongc

原帖由 前進 於 2009-5-14 21:27 發表

                               
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咩呀!人地想講話,上梅子前見妳地回程,我做左個飛禽動作,機乎嚇到catcat累低!所以........

吓?  你見到catcat你飛禽??  你唔好咁明目張膽喎.  而家嚇親人啦. 你....你....你要負責任呀!!!!

Riffalo

會唔會係catcat ctse妳呢期操得太甘, 所以操到自己傷左都未知?

昨晚終於有幸見到一眾ctse, 真係唔知點解, 大大話話都叫做食左三兩個月梅子, 一直都無見過妳地, 反而ching們就一早見過哂.

special thx to 前前ching車左我返tai po

Riffalo

原帖由 wongc 於 2009-5-14 23:08 發表

                               
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吓?  你見到catcat你飛禽??  你唔好咁明目張膽喎.  而家嚇親人啦. 你....你....你要負責任呀!!!!

係lor, 係男人既呢d野點都要負返責嫁la!

witchycatcat

原帖由 Riffalo 於 2009-5-14 23:13 發表

                               
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會唔會係catcat ctse妳呢期操得太甘, 所以操到自己傷左都未知?

當然唔係啦~~~
我之前忙,停左差唔多成2個月無跑到呀,近1-2個星期才復跑咋..

witchycatcat

今日條筋仍然拉住拉住呀~~~~嗚嗚....
我以後會俾多d心機做warm up同cool down啦... ...

[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2009-5-15 08:59 編輯 ]

witchycatcat

原帖由 前進 於 2009-5-14 21:27 發表

                               
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咩呀!人地想講話,上梅子前見妳地回程,我做左個飛禽動作,機乎嚇到catcat累低!所以........

邊有甘誇張~~
我好鍾意睇惡怖鬼片既,所以見到前前你...都見怪不怪啦~~~

~~菲菲~~

原帖由 witchycatcat 於 2009-5-15 08:58 發表

                               
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今日條筋仍然拉住拉住呀~~~~嗚嗚....
我以後會俾多d心機做warm up同cool down啦..." />" /> ...

休息咗都仲拉住呀~~~
咁要小心啲, 聽日都係唔好跑住啦, 同埋warm up同cool down真係好緊要
唔好學我咁呀

大圍新跑手

原帖由 Riffalo 於 2009-5-14 23:13 發表

                               
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會唔會係catcat ctse妳呢期操得太甘, 所以操到自己傷左都未知?

昨晚終於有幸見到一眾ctse, 真係唔知點解, 大大話話都叫做食左三兩個月梅子, 一直都無見過妳地, 反而ching們就一早見過哂.

special  ...

Riffalo兄:
catcat不嬲都操得好hea.....冇咩機會操傷架~
長跑網各個地區都會搞特訓同埋約跑，所以各位ctse們唔係次次都來到架，有機會你都可以join下其他區既特訓，咁練既野仲可以全面d~

大圍新跑手

原帖由 超人阿四 於 2009-5-14 20:13 發表

                               
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昨晚有幸在梅子林路口見到第一隊大軍殺到。但要趕返馬鞍山，未能夜宵一聚。

阿四ching工作咁忙，都可以抽到時間練跑已經好難得，希望下個星期可以一齊跑啦....加油!

大圍新跑手

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-5-15 09:20 發表

                               
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休息咗都仲拉住呀~~~
咁要小心啲, 聽日都係唔好跑住啦, 同埋warm up同cool down真係好緊要
唔好學我咁呀hgjD092" />" />hj

菲菲:
妳睇完醫生對腳應該好返d啦，妳好似星期日都有報邪神班wor，慢慢練返好快妳都跑得啦。

witchycatcat

原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-15 10:20 發表

                               
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Riffalo兄:
catcat不嬲都操得好hea.....冇咩機會操傷架~

圍圍....你真係了解我既jack~~