2009.11.20~22 樂施毅行者

waynekkw

11月21号晚返唔到屋企會俾人剪

                               
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大圍新跑手

原帖由 allanccl 於 2009-6-21 16:17 發表

                               
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唔該晒ee! d文章好詳盡好有用，要慢慢消化同吸收。

X 2
唔知ee會唔會考慮做support team呢?

大圍新跑手

原帖由 oscar 於 2009-6-21 23:14 發表

                               
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壞人兄，情況若許可，小弟可以同你地行幾段可以嗎﹖

oscar兄：如果你做陪行梗係求之不得啦，如果可以幫我地背下d重野就最理想啦.....

waynekkw

原帖由 oscar 於 2009-6-21 23:14 發表

                               
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壞人兄，情況若許可，小弟可以同你地行幾段可以嗎﹖

歡迎歡迎

                               
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做埋腳重好呀, 小弟重欠大俠1位

                               
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大圍新跑手

原帖由 oscar 於 2009-6-22 00:15 發表

                               
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大圍兄︰以小弟愚見及上年經驗，除咗水同埋小量食物以防萬一，唔使攞好多嘢ge，上年我都係一個腰袋搞掂！

我知呀....諗住你拎咋，咁咪可以唔使等support team，除時都有補給麻....呵呵~

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-6-22 12:58 編輯 ]

slack

多擺多辛苦, 小擺最舒服, 應該只係水最重要

花子阿DEE

原帖由 slack 於 2009-6-22 14:56 發表

                               
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多擺多辛苦, 小擺最舒服, 應該只係水最重要

小弟電話,身分證通通唔要,全身除左衫褲就係水樽腰bag 同power jel/朱古力,1-3段會帶支半500,其實一支都勉強夠,過左水浪窩之後一支可以到尾~~

大圍新跑手

原帖由 slack 於 2009-6-22 14:56 發表

                               
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多擺多辛苦, 小擺最舒服, 應該只係水最重要

QQ兄:
你今年會唔會玩呀? 上山下海應該好多猛人wor~

slack

原帖由 花子阿DEE 於 2009-6-22 15:16 發表

                               
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小弟電話,身分證通通唔要,全身除左衫褲就係水樽腰bag 同power jel/朱古力,1-3段會帶支半500,其實一支都勉強夠,過左水浪窩之後一支可以到尾~~

好同意c hing所講, 其實好多站都有大量免費野食同飲
自已好慢無能力玩到,support 就試過

力

http://www.oxfamtrailwalker.org.hk/tc/news/detail.html?id=404


首推！樂施毅行者快隊訓練班

假如，你已經參加過樂施毅行者多次。假如，你對麥理浩徑已經頗為熟悉並且屬於速度快的隊伍。
今年新開辦的「快隊訓練班」便十分適合你！我們邀得資深毅行者陳國強擔任教練，主持分享會及與大家到山上實地訓練，令你有機會突破自己及隊友的速度紀錄。精讀班由兩部份組成：

	教練分享會	山上實地訓練（第一天）	山上實地訓練（第二天）
日期	2009年6月26日（星期五）	2009年7月4日（星期六）	2009年7月5日（星期日）
時間	晚上七時至九時	中午一時至下午四時	上午九時至下午四時
地點	樂施會辦公室17樓A,B室 北角馬寶道28號華匯中心17樓 （北角港鐵站A4出口）	北潭坳至水浪窩（約10公里）	城門郊野公園至荃錦坳（約16公里）
內容	經驗分享、毅行秘訣、裝備推介、如何全隊完成、新路線全攻略等	如何刻服四大高山：雞公山、針山、草山、大帽山
集合時間及地點	樂施會辦公室	中午一時 北潭坳（二號）檢查站公廁旁	上午九時 城門郊野公園燒烤場
教練	資深毅行者陳國強先生	資深毅行者陳國強先生及康宏遨遊人隊員

參加資格
1.
參加者須已獲樂施毅行者2009參加資格
2.
參加者須曾參與過往三年的樂施毅行者，並於其中一年於27小時內完成（需提交過往證書）
3.
報名費用每人$100（此為樂施會的行政費及代購保險之費用，包括分享會及兩天的實地訓練，不可分開繳交。）

備註
1.
名額有限，先到先得。
2.
實地訓練當日，參加者須自備糧水。請盡量輕便，避免為山徑製造廢物。
3.
參加者自行安排交通。
4.
訓練以廣東話為主。（如有需要，大會可提供簡單英語翻譯。）
5.
如活動當日早上六時懸掛三號或以上風球/紅雨/黑雨，活動將會取消。
6.
如參加者不能出席活動，所有報名費用恕不退還。

報名辦法

填妥報名表格，連同港幣$100元之報名費收條（現金恕不受理），及樂施毅行者2006-2008證書副本（27小時內完成的年份），於6月23日或以前交回樂施會：
郵寄：北角馬寶道28號華匯中心17樓    電郵：[email protected] 傳真：2527 6213
查詢：3120 5210 陳小姐

教練檔案       陳國強（KK）
1996年

首次參加毅行者活動，至今全球完成了21次
1998-2000年

連續三年奪得毅行者冠軍（最佳完成時間：11小時45分）
2001,02,04,05,07,08
香港樂施毅行者亞軍
2005年

悉尼樂施毅行者亞軍
2006

悉尼及紐西蘭樂施毅行者冠軍
2007,08年

日本樂施毅行者冠軍

大圍新跑手

原帖由 Alex 於 2009-6-22 15:43 發表

                               
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http://www.oxfamtrailwalker.org.hk/tc/news/detail.html?id=404


首推！樂施毅行者快隊訓練班

假如，你已經參加過樂施毅行者多次。假如，你對麥理浩徑已經頗為熟悉並且屬於速度快的隊伍。
今年新開辦的「 ...

睇落真係唔錯, 不過小弟唔夠資格參加~

山海赤子

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-22 12:55 發表

                               
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我知呀....諗住你拎咋，咁咪可以唔使等support team，除時都有補給麻....呵呵~

小的愚見:
一隊好的support team都非常重要的
如果人手夠的話, 能夠做 "定點支援" 就最好不過
定點支援可以慳不少時間
好的支援可以令 4位毅行者行進得更舒服 , 做到更好的時間

leefs

請問各位毅行壯士，
支援隊伍安排如何？
要幾多人？
去邊度等？
做啲乜？
最後有冇人借到電單車！

大圍新跑手

原帖由 leefs 於 2009-6-22 22:19 發表

                               
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請問各位毅行壯士，
支援隊伍安排如何？
要幾多人？
去邊度等？
做啲乜？
最後有冇人借到電單車！

之前ee貼果個D記個post，都有提到有關支援隊伍果part，我都認為值得參考。

山海赤子

尚欠一隻

sleung2002hk

原帖由 kenneth 於 2009-6-22 16:01 發表

                               
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1.大會寄了數本特價卷給小弟，稍後有機會，小弟會交各位。
2.起步時間，大會容許我們申請建議延至 1400 起步，好處，可和 sue 兄的一組一同起步，目標時間相同，全程8個人行，沿途可以互相照應。十卜TEAM 較容易預時 ...

我唔建議~~因為各人操後進度會唔同~~遲d如冇意外會調隊員
相信速度會唔同~~一齊行冇咩意思

花子阿DEE

原帖由 sleung2002hk 於 2009-6-22 22:41 發表

                               
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我唔建議~~因為各人操後進度會唔同~~遲d如冇意外會調隊員
相信速度會唔同~~一齊行冇咩意思

我都認同,所以我都話唔駛急於組隊,有足夠既人數,操操下就操到2 team出黎,而家大部份隊友都係第一年玩,好大機會兩team 係唔同腳,一齊行未必好~~

另外support team 安排方面,細節一定要出黎開會傾,因為都幾複雜下,尤其有兩隊,點樣善用人手好重要,而家應該先招募,夠人就出黎開個會,我公司年年都出兩至三隊,我地既經驗可能有參考價值,如果有需要既我可以搵埋呢幾年我地既資料同大家分享下~~