2009.08.16 - 中興盃荃灣10K-超級夏日挑戰賽 (大會成績見#216)

awyh

原帖由 cu83 於 2009-8-16 15:41 發表

                               
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聽講瘋狂早前放假，
今日好似有些唔舒服先至失水準，
awyh c-hing 唔好咁啦！

cu83,多謝你的關心，其實我都唔算太Down，不過真係要好好檢討一下心理質素同埋鬥志，今日完全係輸呢樣野。

TerrySze

原帖由 finewong 於 2009-8-16 18:37 發表

                               
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係呀 terry ching
回程比你過完, 慢慢咁唔見你尾燈
最後發力追貼返d, 時間慢你2秒咁多
好!~下次要早d加速~

Finewong ching ....
原來你吊住我尾成2k....好彩最後暴2百米,沒比你爬頭
下次再片個 !

awyh

原帖由 大圍新跑手 於 2009-8-16 21:04 發表

                               
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如有位ching講中使.....純粹係自己冇鬥心。
...

無錯，都唔知點解今日完全無左平時比賽嗰D火，我唔會再容許自己有這樣的情況出現！

力

今日跑頭3K太快, 去到5K就爆左, 要行下跑下, 真失敗!

TerrySze

原帖由 wadee 於 2009-8-16 19:21 發表

                               
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Terry你唔好俾cu8誤導佐
我今次係第一次跑10k
無論跑幾多都pb架la" />" />" />" />" />

第一次跑夏日10k已經44' .....希望以後沒比你過頭 !!

rockiec

原帖由 大圍新跑手 於 2009-8-16 21:07 發表

                               
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rockie ching: 今日真係高手如雲，要攞獎真係唔易~係呢.....咁你隻雞執到未呀?

好彩啱啱拉到車邊, 得個第5!

真係咁啱我個組有兩個高手唔知係咪無操過,
發揮唔到本來水平, 俾我執到!

awyh

原帖由 piyrag提督 於 2009-8-16 15:27 發表

                               
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瘋瘋帶左cap+黑超+新hair-cut

原帖由 慢子 Wilson 於 2009-8-16 15:46 發表

                               
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http://www.runlover.com/photo/16082009/MAH03196.MP4

http://www.runlover.com/photo/16082009/MAH03225.MP4

我見到喇！佢今日型仔左好多喎！

finewong

原帖由 TerrySze 於 2009-8-16 21:56 發表

                               
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Finewong ching ....
原來你吊住我尾成2k....好彩最後暴2百米,沒比你爬頭
下次再片個 !

條路多灣, 一路都見唔到你背影, 唔知大家相距幾多
當見時到你時 已經到終點, 想片都片唔到........

我下場比賽係樂華杯, 你玩唔玩呀?

finewong

原帖由 大圍新跑手 於 2009-8-16 21:11 發表

                               
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finewong兄:吸取今次經驗，來緊既比賽一定有進步，繼續加油呀!

係既 大圍ching
一齊加油呀

駿3

今日真係熱死人

wadee

原帖由 TerrySze 於 2009-8-16 22:07 發表

                               
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第一次跑夏日10k已經44' .....希望以後沒比你過頭 !!

Terry你咪玩我la
我連你車尾燈都見唔到點過你呀

mymarathon

原帖由 大圍新跑手 於 2009-8-16 21:13 發表

                               
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ching唔止時間快，仲好平均好靚，勁呀!

其實睇 0.5/1k split 係唔平均的

B

恭喜晒梁兄, sue 兄, 曲奇, 蕉仔得獎啊~

cywcyw1118

今日有小小不開心 因為排得太後 整到羅唔到獎=.=跑第小組21

allanccl

原帖由 cywcyw1118 於 2009-8-16 23:32 發表

                               
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今日有小小不開心 因為排得太後 整到羅唔到獎=.=跑第小組21

唔好唔開心啦! 下次早d去排位，今次個杯好似好細之麻。

sleung2002hk

原帖由 cywcyw1118 於 2009-8-16 23:32 發表

                               
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今日有小小不開心 因為排得太後 整到羅唔到獎=.=跑第小組21

諗返起我以前.....唉...仲慘過你
唔好停留係呢個位太耐~~~唔係有排你受~~~anyway~繼續努力啦

stanwong

跑到半程個肚又唔舒服，急到跑唔到，好在有流動廁所，但疴完都冇力跑啦，又行又jog返終點，時間六十幾分，繼上次黃昏賽後，又一次失望而回

blurmax

Stan Ching,

Your problem might be casued by anxiety - try to relax more before races!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

興記J-run

原帖由 stanwong 於 2009-8-17 01:33 發表

                               
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跑到半程個肚又唔舒服，急到跑唔到，好在有流動廁所，但疴完都冇力跑啦，又行又jog返終點，時間六十幾分，繼上次黃昏賽後，又一次失望而回 hgjD092" />" />hj

Stanwong ching,

唔好灰心, 長跑長有, 到秋冬跑季就卷土重來啦!

我重差啦, 公司忙到死, 晚晚OT到12點... 唔好話練跑, 連瞓都唔夠....
可以跑畢全程....已經好好啦.........

Gills

恭喜哂, 完成賽事既C兄/C姐, 而家咁既天氣, 可以完成已經跑得非常好喇.