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網友約跑 - 逢星期三晚 - 將軍澳上斜訓練

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2621#
發表於 2009-10-9 12:41:57 | 只看該作者
原帖由 狗哥 於 2009-10-9 11:55 發表


嬰孩式試答:
應該唔同人既LSD pacing都有唔同,我估諗最少要一路跑一路保持到吹水狀態" />" />
所以你地 LSD / LFD / LVFD / VL VVF D 係矛錯既" />" />


矛錯 矛錯, 下次要加埋吹水狀態先算有功課交 haha

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2622#
發表於 2009-10-9 12:42:03 | 只看該作者
原帖由 -R- 於 2009-10-9 12:21 發表


少咗個星期三台柱添

c 吾c 加更宣傳 ~~
仲有 可否提早小小跑呢 . 因如跑去壁屋果邊 預時間 1:45完的話 返來沖身食飯會好晏ar

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2623#
發表於 2009-10-9 12:43:06 | 只看該作者
原帖由 -R- 於 2009-10-9 12:30 發表


車主席叫你做校監喎

HOHOHO~~~團長校監要課課到 wor ~~~

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2624#
發表於 2009-10-9 12:45:49 | 只看該作者
原帖由 -R- 於 2009-10-9 12:41 發表


矛錯 矛錯, 下次要加埋吹水狀態先算有功課交 haha

依個係逍遙團特式 wor ~~~
要加係星期3 到 .肯定跑到

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2625#
發表於 2009-10-9 12:47:00 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2009-10-9 12:42 發表

c 吾c 加更宣傳 ~~
仲有 可否提早小小跑呢 . 因如跑去壁屋果邊 預時間 1:45完的話 返來沖身食飯會好晏ar


係喎車校長話要開新 post, 等我度度佢先, 然後妳幫手宣傳吓

我早d無間題, 但要就大家同區外人, 佢地可能會趕, 可以試吓 19:15 集合

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2626#
發表於 2009-10-9 12:53:06 | 只看該作者
原帖由 -R- 於 2009-10-9 12:47 發表


係喎車校長話要開新 post, 等我度度佢先, 然後妳幫手宣傳吓

我早d無間題, 但要就大家同區外人, 佢地可能會趕, 可以試吓 19:15 集合

好 ar ~~~19:15 集合  , 19:35 起步 , 21:15 返運動場  ,21:45去食飯
編排ok 嗎 團長 ~~~
因太晏佢地返家又好夜

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2627#
發表於 2009-10-9 12:53:45 | 只看該作者
原帖由 狗哥 於 2009-10-9 11:55 發表


嬰孩式試答:
應該唔同人既LSD pacing都有唔同,我估諗最少要一路跑一路保持到吹水狀態
所以你地 LSD / LFD / LVFD / VL VVF D 係矛錯既


狗哥,我忍笑忍得好辛苦呀,差少少忍到要爆哂D腸肝內臟出黎

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2628#
發表於 2009-10-9 12:56:58 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2009-10-9 12:53 發表

好 ar ~~~19:15 集合  , 19:35 起步 , 21:15 返運動場  ,21:45去食飯
編排ok 嗎 團長 ~~~
因太晏佢地返家又好夜


正到不得了啦

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2629#
發表於 2009-10-9 14:32:13 | 只看該作者
原帖由 -R- 於 2009-10-9 12:47 發表


係喎車校長話要開新 post, 等我度度佢先, 然後妳幫手宣傳吓

我早d無間題, 但要就大家同區外人, 佢地可能會趕, 可以試吓 19:15 集合


原帖由 快活人 於 2009-10-9 12:53 發表

好 ar ~~~19:15 集合  , 19:35 起步 , 21:15 返運動場  ,21:45去食飯
編排ok 嗎 團長 ~~~
因太晏佢地返家又好夜


有校長R同校董活活細心又周到的課程編排, 我地班學生跑得開心又安心

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2630#
發表於 2009-10-9 14:39:24 | 只看該作者
原帖由 -R- 於 2009-10-9 12:19 發表
做乜一句 LSD 攪咗咁多問題出黎, 你地果然好有求學精神喎


嘩 ~ 校長讚我地啊  

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2631#
發表於 2009-10-9 14:42:35 | 只看該作者
原帖由 jc8866 於 2009-10-9 14:39 發表


嘩 ~ 校長讚我地啊  


校長, JC靚爸咁好學, 建議奬佢奬學金, 個人跑多10K

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2632#
發表於 2009-10-9 14:45:04 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2009-10-9 12:43 發表
HOHOHO~~~團長校監要課課到 wor ~~~

我只係一個跟跑既校工阿四

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2633#
發表於 2009-10-9 14:50:59 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2009-10-9 12:53 發表
好 ar ~~~19:15 集合  , 19:35 起步 , 21:15 返運動場  ,21:45去食飯
編排ok 嗎 團長 ~~~
因太晏佢地返家又好夜


你地話點就點啦, 阿四咩都唔識,
到時跟住大家跑, 千其唔好留低我係壁屋呀  :p

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2634#
發表於 2009-10-9 14:52:39 | 只看該作者
原帖由 卓卓 於 2009-10-9 12:53 發表
狗哥,我忍笑忍得好辛苦呀,差少少忍到要爆哂D腸肝內臟出黎


ching保重喔 ~

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2635#
發表於 2009-10-9 14:55:22 | 只看該作者
原帖由 非比 於 2009-10-9 14:42 發表
校長, JC靚爸咁好學, 建議奬佢奬學金, 個人跑多10K


校長, [非比校花] 係提名人, 都應該獎返8K俾佢啦  

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2636#
發表於 2009-10-9 15:03:18 | 只看該作者
原帖由 jc8866 於 2009-10-9 14:50 發表


你地話點就點啦, 阿四咩都唔識,
到時跟住大家跑, 千其唔好留低我係壁屋呀  :p


你對筷子腳跑得 甘快 .  點會留底你 呀 ~~~

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2637#
發表於 2009-10-9 15:08:13 | 只看該作者
原帖由 jc8866 於 2009-10-9 14:55 發表


校長, [非比校花] 係提名人, 都應該獎返8K俾佢啦  


JC靚爸你果然慷慨無私, 有好野一齊分享
我要申請分期拿獎學金

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2638#
發表於 2009-10-9 15:09:42 | 只看該作者
原帖由 非比 於 2009-10-9 15:08 發表


JC靚爸你果然慷慨無私, 有好野一齊分享
我要申請分期拿獎學金

no la ~~時間緊迫 . 要快快 完成 此8K ~~~~KAKAA

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2639#
發表於 2009-10-9 15:13:21 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2009-10-9 15:09 發表

no la ~~時間緊迫 . 要快快 完成 此8K ~~~~KAKAA


對d新同學咁嚴格ge

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2640#
發表於 2009-10-9 15:25:23 | 只看該作者
原帖由 非比 於 2009-10-9 15:13 發表


對d新同學咁嚴格ge

想你好 ,你又吾知 ~~~鳴鳴鳴
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