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你今日跑咗未?…

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261#
發表於 2009-2-1 22:13:27 | 只看該作者
今日有幸與皇上在虎山一聚:
皇上睗了小弟一個 16k, 時間如下:
2:09 2:45 2:46 2:34 2:29 2:27 2:19 2:19 2:11 2:31 2:26 2:20 2:17 2:15 2:19 2:07 2:03 2:12 2:10 2:11 2:09 2:03 2:11 1:55 1:45 2:43 2:41 2:45 2:40 2:32 2:22 2:24 2:10 2:11 2:39 2:27 2:36 2:25 2:25 2:06

1小時42分完成 16 k
很肥美,正 .

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    262#
    發表於 2009-2-1 22:56:11 | 只看該作者
    幣家伙.冇記底d跑數添(1月份)
    2月再補數
    今日早上8k+晚上5k

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    263#
    發表於 2009-2-1 22:59:12 | 只看該作者
    原帖由 卓卓 於 2009-2-1 22:13 發表
    今日有幸與皇上在虎山一聚:
    皇上睗了小弟一個 16k, 時間如下:
    2:09 2:45 2:46 2:34 2:29 2:27 2:19 2:19 2:11 2:31 2:26 2:20 2:17 2:15 2:19 2:07 2:03 2:12 2:10 2:11 2:09 2:03 2:11 1:55 1:45 2:43 2:41 ...

    勁勁啊 卓卓   ,
    去啃兩轉飛鵝仲肥美

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    該用戶從未簽到

    264#
    發表於 2009-2-2 00:10:47 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2009-2-1 22:59 發表

    勁勁啊 卓卓   ,
    去啃兩轉飛鵝仲肥美


    零下ctse, 幾時去偷食隻鵝記得叫埋我呀

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    265#
    發表於 2009-2-2 01:07:21 | 只看該作者
    報下數先.......小民2月共跑463K

    (更正:應該係1月先對.....)

    [ 本帖最後由 stanleyhpm 於 2009-2-2 14:52 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    266#
    發表於 2009-2-2 09:45:50 | 只看該作者
    原帖由 stanleyhpm 於 2009-2-2 01:07 發表
    報下數先.......小民2月共跑463K


    嘩嘩嘩
    463K !!!!
    2月 ????

    Kin in ?!?!?!?!

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    267#
    發表於 2009-2-2 14:53:42 | 只看該作者
    原帖由 shogikin 於 2009-2-2 09:45 發表


    嘩嘩嘩
    463K !!!!
    2月 ????

    Kin in ?!?!?!?!


    月份已更正....
    係463K...你無睇錯

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    268#
    發表於 2009-2-2 20:57:15 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2009-2-1 22:59 發表

    勁勁啊 卓卓   ,
    去啃兩轉飛鵝仲肥美


    不勁也不勁也,都是向 Lulu 姐及各長跑網師兄姐學習,學習而已.
    假如再去埋兩轉飛鵝呢,小弟窮怕有心毛力囉
    新聞當日會報導:
    2月1號,一名身穿跑衣的行山人士,在飛鵝山受困,由民安隊與救護車及時救出 ..........
    即時成為長跑網一時 [ 街 ] 話.....

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    269#
    發表於 2009-2-2 21:01:44 | 只看該作者
    原帖由 obaanc 於 2009-2-2 00:10 發表


    零下ctse, 幾時去偷食隻鵝記得叫埋我呀 " />" />hjhvbj" />" />" />hjhvbj" /> " />" />" />" /> " />" />" />" /> " />" />" />" />



    Nc姐,
    偷?
    我可以在你偷完之後,再明搶你手上隻 [蜜汁鮑魚味蚊帶子的肥鵝] 嗎?

    [ 本帖最後由 卓卓 於 2009-2-2 21:02 編輯 ]

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    270#
    發表於 2009-2-4 13:59:43 | 只看該作者
    原帖由 stanleyhpm 於 2009-2-2 01:07 發表
    報下數先.......小民2月共跑463K

    (更正:應該係1月先對.....)


    stanleyhpm 兄,
    睇你 fit 了很多呀,
    請問你每次練跑玩幾多個鐘架?

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    271#
    發表於 2009-2-4 14:02:25 | 只看該作者
    順便報個數先,
    一月253.6k,
    有菜單為証。

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    272#
    發表於 2009-2-4 14:25:32 | 只看該作者
    原帖由 vita375 於 2009-2-4 13:59 發表


    stanleyhpm 兄,
    睇你 fit 了很多呀,
    請問你每次練跑玩幾多個鐘架?


    有興趣可以去我下面簽名檔個blog詳睇.....
    一般黎講.....一兩鐘唔少得....
    長課兩三個鐘唔少得

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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    273#
    發表於 2009-2-4 23:10:36 | 只看該作者
    今日跑左10k.好累了
    仲見到卓卓同次次呢

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    274#
    發表於 2009-2-4 23:15:09 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2009-2-4 23:10 發表
    今日跑左10k.好累了
    仲見到卓卓同次次呢

    雪花ctse.. 唔怪得我打唔到電話找你..
    明日得唔得閒丫..我想拎 d 野俾你...

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    275#
    發表於 2009-2-4 23:39:40 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2009-2-4 23:10 發表
    今日跑左10k.好累了
    仲見到卓卓同次次呢


    呵呵 , 小弟也見到 Lulu 師姐您, 見您很專心地操同跑得很快,所以不敢打擾您了, 加油啊.

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    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    276#
    發表於 2009-2-5 11:42:45 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2009-2-4 23:10 發表
    今日跑左10k.好累了
    仲見到卓卓同次次呢

    LuLu ctse, 有冇唸住參加邊個賽事呀?

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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    277#
    發表於 2009-2-5 16:09:57 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-2-5 11:42 發表

    LuLu ctse, 有冇唸住參加邊個賽事呀?

    有.8號見啦

    [ 本帖最後由 零下十度 於 2009-2-9 20:16 編輯 ]

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    2016-7-24 07:18
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    278#
    發表於 2009-2-9 20:18:33 | 只看該作者
    尋日啃左半隻馬.今日腳又痕.仲有力去跑左成十k

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    279#
    發表於 2009-2-9 22:56:44 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2009-2-9 20:18 發表
    尋日啃左半隻馬.今日腳又痕.仲有力去跑左成十k" />" />hk


    零下姐, 半隻馬唔夠妳啃呀!!! 係米到喉唔到肺呢 出年全隻宴就o岩妳喇

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    [LV.6]常住居民II

    280#
    發表於 2009-2-11 12:40:55 | 只看該作者
    原帖由 obaanc 於 2009-2-9 22:56 發表


    零下姐, 半隻馬唔夠妳啃呀!!! 係米到喉唔到肺呢 " />" /> 出年全隻宴就o岩妳喇

    有咁諗過伽.(以前會系發想夢戈陳諗)
    而家就真系想積多D里數.出年去啃下隻全馬.
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