2010.1.17 中國沿岸馬拉松 (China Coast Marathon)

新手中坑 · 發表於 2010-1-15 13:40:36

原帖由狗哥於 2010-1-15 12:26 發表

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謝謝MattewTse師兄的分享，能將跑步變成自然的習慣，實在太好，為健康而跑，為挑戰自己而跑。

去吧，跑步兵團~ 懷著堅定的信心，將自己付出既努力､汗水，及雙腳狠狠的踐踏CCM那片土地，將呢隻馬食落肚 ...

睇見各位ching,ctse咁講,搞到我都心郁郁想跑番,當上一課LSD…

amos · 發表於 2010-1-15 13:51:08

原帖由 colemen 於 2010-1-15 11:05 發表

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各位 ching,

如果要驚, 驚就兩份. 小弟都係第一個全馬.

我其實 2009年正式第一年參加比賽, 接受訓練. 記得自已膽粗粗報渣打半馬, 無訓練下一百八十幾磅去跑, 結果超時完成, 在終點倒下比人影左相, 未到中年換來 ...

完全同意, 加油呀各位.

Samuel · 發表於 2010-1-15 14:10:57

原帖由 colemen 於 2010-1-15 11:05 發表

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各位 ching,

如果要驚, 驚就兩份. 小弟都係第一個全馬.

我其實 2009年正式第一年參加比賽, 接受訓練. 記得自已膽粗粗報渣打半馬, 無訓練下一百八十幾磅去跑, 結果超時完成, 在終點倒下比人影左相, 未到中年換來 ...

加油呀 ching........

shogikin · 發表於 2010-1-15 14:19:05

大家加油呀!!
這場比賽很鼓勵跑手完成賽事的

只要有意志踏出每一步
就近終點一步

Kin in Running

daiichi · 發表於 2010-1-15 16:13:06

see u all guy then. enjoy

give a big smile before camera

原帖由 daiichi 於 2010-1-15 11:39 發表

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淨係去影相得唔得架？

Anthony · 發表於 2010-1-15 17:36:04

聽講呢排好多的士入東霸，萬宜路會好多車行，唔知會唔會影響到賽事呢？

mikedotcom · 發表於 2010-1-16 01:44:58

原帖由 colemen 於 2010-1-15 11:05 發表

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各位 ching,

如果要驚, 驚就兩份. 小弟都係第一個全馬.

我其實 2009年正式第一年參加比賽, 接受訓練. 記得自已膽粗粗報渣打半馬, 無訓練下一百八十幾磅去跑, 結果超時完成, 在終點倒下比人影左相, 未到中年換來 ...

加油!!!!!

TCRunner · 發表於 2010-1-16 07:47:45

留意近兩三日氣溫,6-8am 市區14-16度,但北潭涌分區氣溫只有8-9度. 明日似乎要帶多伴厚衫作未跑前保曖用.

http://www.weather.gov.hk/wxinfo/ts/display_graph_c.htm?tyw&menu=rwx

[ 本帖最後由 TCRunner 於 2010-1-16 07:55 編輯 ]

shogikin · 發表於 2010-1-16 09:45:23

上年天氣就
起步之前凍
起步之後曬

Kin in Running

running-sue · 發表於 2010-1-16 10:08:14

聽日出戰既ching/ctse, 加油呀

jk521 · 發表於 2010-1-16 10:16:11

有無ching,ctze 住天水圍, 我明天5:30am出車, 可載一程.
可惜我腳板受傷刪好愈, 只能陪行,不能跑, 可以同大家影相, 不過我只得傻瓜機(戶外可以, 室內就好差), 唔好介意 !!!

blurmax · 發表於 2010-1-16 11:26:40

聽日出戰既ching/ctse, 加油呀

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

colemen · 發表於 2010-1-16 12:57:44

剛剛拆左紗布, 應該無大問題... 明天一定努力完成賽事....

blackjackdog · 發表於 2010-1-16 13:12:39

小弟會在賽道某角落為大家打氣和影相

新手中坑 · 發表於 2010-1-16 13:32:30

康覆後至禽晚跑左三課,感覺良好,聽日都會參賽,但一定唔會快,對腳一有感覺就停當行山,橫掂都好耐冇行過呢段路,
各位ching,ctse加油,明天見

cu83 · 發表於 2010-1-16 18:22:05

各位明天出戰中國沿岸馬拉松既健兒，
加油呀！

saki · 發表於 2010-1-16 18:23:09

原帖由 blurmax 於 2010-1-16 11:26 發表

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聽日出戰既ching/ctse, 加油呀

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

blurmax 兄你好番未???

wadee · 發表於 2010-1-16 19:24:42

各位聽日出戰中國沿岸馬拉松既健兒，加渣油呀！

慢子 Wilson · 發表於 2010-1-16 20:16:41

聽日出戰既ching/ctse, 加油呀

kan0902 · 發表於 2010-1-16 21:54:05

各位ching ctse
明天加油ar

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