2010.1.17 中國沿岸馬拉松 (China Coast Marathon)

blurmax

blurmax 兄你好番未???

Recovered - but no run for 2 weeks.

Still in doubt......................

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

amos

各位明天加油!!

pan-pan

各位ching聽日加油呀！

radium

各位Ching & Ctze  ,
Try our best !
We will overcome CCM !

tomcat

c u  in the  morning!

各ching 加油!!!!!加油!!!!!

lorena

see u tmr! add oil!

gerryfung

各位聽日加油呀！

colemen

出發啦. 大家加油........

迪迪仔

大家都努力啊.

狗哥

原帖由 迪迪仔 於 2010-1-17 05:31 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

大家都努力啊.

乘義~~~

迪迪仔

天氣不錯
順利完成
成績一般
十分享受

timmywwc

Hi 各位,

小弟Timmy今次係第一次穿網衫跑(黑色衫打底)----沿途見到網友大叫"加油"or "努力"就係小弟!!!!今次係小弟第2隻半馬,幸運地今次較Unicef 快了約分半鐘----1hr37:59完成CCM HM!!!!
祝各位繼續努力,長跑長友!!小弟會在各比賽中為大家打氣!!!!

randyip

今早天氣好好,o吾曬又o吾凍,冇坐大會車,遲o左少少到,miss o左團體照...起步排得好後,上斜前一段好塞,上到萬宜路開始好d,去到西壩已暢通,大約在5k跟著一個女跑手造pacing,佢開得幾快ka,第一次到東壩,面對大海,好有氣勢,今日average pace 5m13s/km, 比石岡30k步速快20多秒...
分段 :
Start_東壩CP  79:47
東壩_15k       8:07  (1h19m47s)
15k_西灣路CP  19:09
西灣路_20k      7:01 (1h45m57s)
20k_Finish       4:12

總 :1h50m09s

katchoi

我今日都係第一次著網衫跑 (有袖), 沿途都有跟大家豎手指公打氣!

shogikin

投票區有賽後投票
喜歡有參加比賽的跑手投票

請跟格式post出細分

thanks

Kin in Running

siukeung

原帖由 timmywwc 於 2010-1-17 13:06 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Hi 各位, 小弟Timmy今次係第一次穿網衫跑(黑色衫打底)----沿途見到網友大叫"加油"or "努力"就係小弟!!!!今次係小弟第2隻半馬,幸運地今次較Unicef 快了約分半鐘----1hr37:59完成CCM HM!!!!  祝各位繼續努力,長 ...

Timmy好o野呀，條路咁甘都PB!!!!!~上次同你地試跑我差d爆到七彩呀...

running-sue

恭喜, 完成賽事既ching/ctse

timmywwc

原帖由 siukeung 於 2010-1-17 14:55 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Timmy好o野呀，條路咁甘都PB!!!!!~上次同你地試跑我差d爆到七彩呀...

Hi 小強,
今次有咁好成績一來天氣好,二來冇死追阿狗、三來跟咗"樂華"練跑後都好似有少少升呢,所以先勉強PB到!!!!

天鬼

我都返黎喇~~今日pb左,比1108個半馬快左6分鐘哦~~
第一次著長跑網衫跑
都係爆住返黎的
1小時40分23秒

[ 本帖最後由 天鬼 於 2010-1-17 15:37 編輯 ]