逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

lewischan · 發表於 2014-6-25 09:04:31

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年6月25日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 待定....
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2. Rebecca
3. 法官
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7. 大雄
8. May Lam
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lewischan · 發表於 2014-7-1 22:20:21

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年7月2日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 待定....
1. -R-
2. Rebecca
3. 法官
4. lewis
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lewischan · 發表於 2014-7-8 17:17:55

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年7月9日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 待定....
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running-sue · 發表於 2014-7-11 10:18:07

第三屆運動博覧SportsEXPO

將於2014年8月15日至17日

在香港九龍灣國際展貿中心3/F舉行

Sportsoho運動版圖一直致力推廣運動生活文化。運動帶來的刺激，歡樂及健康，並不是運動員的專利，所謂pro有pro玩，hea有hea玩，所有人身上都一定有體育因子的蹤影，即使是平常與運動絕緣的朋友亦如是。

「運動博覽SportsExpo」踏入第三屆，我們繼續集合全城健康運動ICON，打造全港最大型的運動派對！

今屆展館埸內設有 :

- 體適能測試
- 攀石試玩體驗區
- 實彈氣槍射擊
- 人肉足球機
- 1 對 1 單車對決
- 運動攝影講座
- 跑步教室
- 運動用品夏日特賣
- 運動旅遊
- 不停的台上節目
- 逾150個攤位展銷最潮最熱賣運動用品

http://www.expo.sportsoho.com/index.php

運動版圖特別為本會預留"第三屆運動博覧SportsEXPO" 免費入埸券

派發對象：會員、家屬及朋友

領取免費入場券
1.
2.

lewischan · 發表於 2014-7-15 23:20:40

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年7月16日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 待定....
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wingtung0618 · 發表於 2014-7-20 22:19:43

新join。下次約跑大約多少公里？thzz

lewischan · 發表於 2014-7-23 09:15:53

本帖最後由 lewischan 於 2014-7-23 10:01 編輯

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年7月23日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 800 x 8 跑連休 6分
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lewischan · 發表於 2014-7-29 19:25:37

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年7月30日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 6 x 1200m (9分鐘跑連休)

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lewischan · 發表於 2014-8-5 15:37:51

本帖最後由 lewischan 於 2014-8-5 16:24 編輯

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年8月6日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 4 x 2K (14分鐘跑連休)
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lewischan · 發表於 2014-8-12 15:32:29

本帖最後由 lewischan 於 2014-8-5 16:24 編輯

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年8月13日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 7 x 1K (14分鐘跑連休)
1. -R-
2. Rebecca
3. 法官
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處之泰然 · 發表於 2014-8-18 11:26:14

新手加入, 年紀不少 , 但跑齡短, 會盡力跟.

lewischan · 發表於 2014-8-20 09:18:11

處之泰然發表於 2014-8-18 11:26
新手加入, 年紀不少 , 但跑齡短, 會盡力跟.

歡迎!!! 我地成班都系4,50歲，當然好多年輕人，你唔好扮老!

lewischan · 發表於 2014-8-20 09:18:58

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年8月20日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 12 x 400m (3分鐘跑連休)
1. -R-
2. Rebecca
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lewischan · 發表於 2014-8-26 00:01:34

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年8月27日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 2 x 5000m (10-15min 休息)
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lewischan · 發表於 2014-9-2 10:43:54

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年9月3日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 4 x 1600m (15min)
1. -R-
2. Rebecca
3. 法官
4. lewis
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lewischan · 發表於 2014-9-9 21:01:34

本帖最後由 lewischan 於 2014-9-10 11:39 編輯

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年9月10日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 待定
1. -R-
2. Rebecca
3. 法官
4. lewis
5. 明
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14. rBOY
15. BOLO
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ckycat · 發表於 2014-9-9 21:41:52

lewischan 發表於 2014-9-9 21:01
逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年9月10日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場

跑1600 你們用幾耐時間?

lewischan · 發表於 2014-9-17 15:29:27

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年9月17日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 1600m x 4
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2. Rebecca
3. 法官
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8. May Lam
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16.

lewischan · 發表於 2014-9-23 13:46:39

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑
日期：2014年9月24日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 30pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)
自行熱身~~
路線: 3K x 3
1. -R-
2. Rebecca
3. 法官
4. lewis
5. 明
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本文地址︰https://www.longrun.hk/thread-6448-949-1.html
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

lewischan · 發表於 2014-9-30 09:15:58

本帖最後由 lewischan 於 2014-9-30 09:17 編輯

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑
日期：2014年10月1日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 6 : 00pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 15 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派

TKO<-> 郵輪碼頭 (23~24k)
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