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2009.12.06 - 第三屆美津濃10公里比賽

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  • TA的每日心情
    開心
    2017-5-6 21:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    261#
    發表於 2009-12-6 21:49:36 | 只看該作者

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    該用戶從未簽到

    262#
    發表於 2009-12-6 21:54:25 | 只看該作者
    原帖由 得得地 於 2009-12-6 21:31 發表 Thanks !    Official chip time ~ 49:01 [PB]   (just 2 sec for sub-49)    chanman 100 師兄, 係咪真係 [秒秒皆辛苦] ?!   


    我係唔係賽前唔應該同你講你一定sub 50,係應該sub 49...

    好堅呀你,PB左成3mins~恭喜恭喜~

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  • TA的每日心情
    開心
    2017-5-6 21:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    263#
    發表於 2009-12-6 21:54:52 | 只看該作者
    原帖由 randyip 於 2009-12-6 21:45 發表
    帶病上陣,去到折返點水站,企一企已o吾想跑,成績當然差o拉...chip time 52.00" />" />" />" />" />" />" />" />



    唔怪得知返終點唔見你喇, 原本Randy 兄帶病上陣, 記得休息多D, 長跑長有

    [ 本帖最後由 MJ576 於 2009-12-6 21:56 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-9-25 10:08
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    [LV.1]初來乍到

    264#
    發表於 2009-12-6 22:05:42 | 只看該作者
    49:41 , 返來時不斷俾人過

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-5-16 16:16
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    265#
    發表於 2009-12-6 22:12:25 | 只看該作者
    原帖由 siukeung 於 2009-12-6 21:54 發表


    我係唔係賽前唔應該同你講你一定sub 50,係應該sub 49...hgjD092" />" />hj

    好堅呀你,PB左成3mins~恭喜恭喜~



    自己亂咁跑, 就唔到均速.   
    我水準好飄忽吓, 上次 [濕地] 跑 55:23.   

    今日除咗有你催眠咗我之外,
    另一個因素係我今日第一次著 [長跑網衫], 果然如有神助.   

    升級   22.05%

    該用戶從未簽到

    266#
    發表於 2009-12-6 22:33:25 | 只看該作者
    http://picasaweb.google.com.tw/carcarkwok/10#
    第一次影左d比賽相,唔知應該放係邊,希望大家睇到啦

    仲有d放係sportsoho, 多多指教

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-5-16 16:16
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    267#
    發表於 2009-12-6 22:57:31 | 只看該作者
    原帖由 carcar22 於 2009-12-6 22:33 發表
    http://picasaweb.google.com.tw/carcarkwok/10#
    第一次影左d比賽相,唔知應該放係邊,希望大家睇到啦

    仲有d放係sportsoho, 多多指教



    Thank you 呀, 師兄 !
    啲相好正, 我有兩張添 !   

    升級   16.67%

    該用戶從未簽到

    268#
    發表於 2009-12-6 23:07:58 | 只看該作者
    thanks carcar

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    該用戶從未簽到

    269#
    發表於 2009-12-6 23:11:33 | 只看該作者
    我係一名女子呀~~haha

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    該用戶從未簽到

    270#
    發表於 2009-12-6 23:13:08 | 只看該作者
    相簿中既第二張photo就係小女子喇~~hehe~~多多指教

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    擦汗
    2018-5-16 16:16
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    271#
    發表於 2009-12-6 23:16:21 | 只看該作者
    原帖由 carcar22 於 2009-12-6 23:11 發表
    我係一名女子呀~~haha
    原帖由 carcar22 於 2009-12-6 23:13 發表
    相簿中既第二張photo就係小女子喇~~hehe~~多多指教



    Thanks carcar22.
    Sorry for calling [師兄], 我太大意嘞 !   

    攝影義工 ?
    謝謝 !   

    相片可以放喺哩區, 可以多啲人睇.
    https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=39

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    該用戶從未簽到

    272#
    發表於 2009-12-6 23:20:40 | 只看該作者
    唔緊要呀~~其實我係負責指路架咋
    真係失禮,我只係自己帶機貪得意影下
    唔該晒c hing

    升級   80.67%

    該用戶從未簽到

    273#
    發表於 2009-12-6 23:54:33 | 只看該作者

    回復 266# 的帖子

    辛苦晒.

    升級   34.74%

    該用戶從未簽到

    274#
    發表於 2009-12-7 00:32:05 | 只看該作者
    47:18
    比舊年快0左5分鐘左右.

    升級   53.68%

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    275#
    發表於 2009-12-7 01:00:11 | 只看該作者
    Felt pain when 4th km, so slower than 15/11 10km 1 min. Although still in my target time, have a long rest I have to......

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    該用戶從未簽到

    276#
    發表於 2009-12-7 01:03:21 | 只看該作者
    原帖由 randyip 於 2009-12-6 21:45 發表
    帶病上陣,去到折返點水站,企一企已o吾想跑,成績當然差o拉...chip time 52.00" />" />


    ip兄:多啲休息下個星期日30K等住你!

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    該用戶從未簽到

    277#
    發表於 2009-12-7 01:08:26 | 只看該作者
    今日條路好好跑,雖然我都係turtle speed,但係快過第一次比賽5分鐘

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    278#
    發表於 2009-12-7 01:09:09 | 只看該作者
    第二次跑石門,比上年快兩分鐘

    chip time 59.10 都叫做pb

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    279#
    發表於 2009-12-7 08:01:05 | 只看該作者
    原帖由 carcar22 於 2009-12-6 23:20 發表
    唔緊要呀~~其實我係負責指路架咋
    真係失禮,我只係自己帶機貪得意影下
    唔該晒c hing


    我好似見到ctse喎

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    280#
    發表於 2009-12-7 08:01:32 | 只看該作者
    原帖由 ar125 於 2009-12-7 01:09 發表
    第二次跑石門,比上年快兩分鐘

    chip time 59.10 都叫做pb


    你咁快睇到chip time? 我乜都唔知既
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