隨心跑步的回憶

=chairman= · 發表於 2010-3-29 11:17:08

多謝stephen鼓勵 ~~~ 真係好希望你搬屋後都可以來將軍澳跟大家一齊繼續跑！

stephenyau · 發表於 2010-3-29 11:56:43

原帖由 =chairman= 於 2010-3-29 11:17 發表

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多謝stephen鼓勵 ~~~ 真係好希望你搬屋後都可以來將軍澳跟大家一齊繼續跑！

有幸在TKO認識你們是我的福氣才真....

雖然要搬去一個比較遠的地方, 但我會盡量和大家一起繼續跑!
人生真的有如馬拉松.... 今天我選擇了跑步作為我這人生的興趣; 真的很開心 !
因為馬拉松是百般滋味在心頭, 昨天和你分享的一切, 正正有如自己在跑馬拉松當中, 有跌倒, 有失落, 有付出, 有喜悅, 有放款, 有堅持, 有欣慰.....
自己雖然還未站回起來, 但當中點滴... 難盡言語所能形容 !
怎樣看和過人生, 真的是一門很深的學問啊 ! 感謝主 !

=chairman= · 發表於 2010-3-29 12:18:01

其實在長跑網裏面認識到的好多位師兄姐，都教懂了我許多的人生道理，令我明白到未來接踵而來的挑戰，以及如何應付那些挑戰。所以，你和其他師兄姐對我的分享和鼓勵，我都會銘記心中，以作為將來遇到同樣問題的一種參考。最後，真的要多謝stephen你！

stephenyau · 發表於 2010-3-29 12:50:30

原帖由 =chairman= 於 2010-3-29 12:18 發表

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其實在長跑網裏面認識到的好多位師兄姐，都教懂了我許多的人生道理，令我明白到未來接踵而來的挑戰，以及如何應付那些挑戰。所以，你和其他師兄姐對我的分享和鼓勵，我都會銘記心中，以作為將來遇到同樣問題的一種參 ...

昨晚和大雄哥一路跑一路輕談, 跑完也傾了很久 ! 聽了很多大雄哥的經歷, 很感慨 ! 真的每個人都有自己的遭遇和挫折, 很感激大雄哥的分享和鼓勵! 他的遭遇比我更大更深, 而我在教會也聽到很多相同的例子但在神的引領底下問題陸陸續續的解決, 有時因為懼怕新的環境轉變, 自己對未來無信心種種因素! 但主的愛很奇妙.....真的很感恩 !!! 沒有祂自己很早便收不了 !

=chairman= · 發表於 2010-4-1 00:50:37

原本今日想在此寫一些感言，但...最後決定...唔寫住！哈哈，可能係好事黎的。

是晚星期三晚約跑，衝澳景路，詳情唔多講喇，總之再一次多謝stephen跟大家交流跑步心得。

路線：運動場 → 澳景路頂 → 運動場 → 運動場外圍一圈回運動場
里數：約9K多少少

時間

至澳景路頂：20 ' 07 "
至回到運動場：37 ' 28 "
(運動場外圍一圈時間：8 ' 58 ")
總時間：46 ' 26 "

stephenyau · 發表於 2010-4-1 14:57:04

原帖由 =chairman= 於 2010-4-1 00:50 發表

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原本今日想在此寫一些感言，但...最後決定...唔寫住！哈哈，可能係好事黎的。

是晚星期三晚約跑，衝澳景路，詳情唔多講喇，總之再一次多謝stephen跟大家交流跑步心得。

路線：運動場 → 澳景路頂 → 運動場 → ...

路段應該足9.3k(可能9.5k以上) 一次很好的練習路段. 車仔加油啊! 我和你都正在學習啊....

亞平 · 發表於 2010-4-1 15:14:29

原帖由 =chairman= 於 2010-4-1 00:50 發表

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原本今日想在此寫一些感言，但...最後決定...唔寫住！哈哈，可能係好事黎的。

是晚星期三晚約跑，衝澳景路，詳情唔多講喇，總之再一次多謝stephen跟大家交流跑步心得。

路線：運動場 → 澳景路頂 → 運動場 → ...

點解唔寫呀，寫出來大家分享一下嘛~~

=chairman= · 發表於 2010-4-1 22:55:26

原帖由亞平於 2010-4-1 15:14 發表

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點解唔寫呀，寫出來大家分享一下嘛~~

為了保持神秘感......都是不寫了。

ChARsoN · 發表於 2010-4-2 02:28:37

原帖由亞平於 2010-4-1 15:14 發表

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點解唔寫呀，寫出來大家分享一下嘛~~

一齊組織並加入"期待chairman 兄之感言者揮手團"吧~

=chairman= · 發表於 2010-4-2 16:45:51

原帖由 ChARsoN 於 2010-4-2 02:28 發表

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一齊組織並加入"期待chairman 兄之感言者揮手團"吧~" />" />

不好了。

=chairman= · 發表於 2010-4-2 17:00:22

今早跟新界東去馬，是小弟第一次join。小弟甚少跑山，而且路線也甚有挑戰性。

路線：水浪窩 → 逆走麥徑第三段 → 北潭凹 → 北潭涌 → 水浪窩
里數：約21K

時間

到達北潭凹：1 : 41 ' 25 "
跑至北潭涌發記士多：1 : 59 ' 28 "
至休息完畢(在士多補給睇報紙收聽電台)：2 : 20 ' 34 "
吹水慢跑回到水浪窩：3 : 06 ' 48 "

特別多謝阿四ching全程拍住一齊跑，先有意志順利完成！

(小弟欠你$8丫 ~~~~ 提小弟還)

P.S. 竟然在跑到回終點水浪窩的時候遇見stephen！世界就是這麼細小，很有緣丫！

kenneth · 發表於 2010-4-2 23:21:21

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

=chairman= · 發表於 2010-4-3 01:07:53

原帖由 kenneth 於 2010-4-2 23:21 發表

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麥三小弟玩過好多次，但都未試過兩個鐘內搞掂，車文仔真犀利﹗﹗

太過獎了，因聽其他ching講逆走第三段是會較容易的，如果順走的話都未必頂得順。
另外，ken兄你操毅行時每次都唔剩只跑一段麥徑的，通常都連住落去跑，所以保留體力唔去盡是當然的 ~~

=chairman= · 發表於 2010-4-3 16:29:07

宣傳時間，嘻嘻 ~~

11.4.2010 新界西九龍區聯合約跑 - 石硤尾公園 - 輕鬆征服畢架山暨競技嘉年華

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=9341&extra=page%3D1

歡迎大家參與 ~~~

=chairman= · 發表於 2010-4-6 13:59:40

昨天沙田約跑。

路線：沙田運動場 → 科學園 → 梅子林閘口 → 沙田運動場
里數：佢地話大約16K到
時間：2 : 05 ' 08 " (梅子林段：9 ' 45 ")

ChARsoN · 發表於 2010-4-6 14:57:14

原帖由 =chairman= 於 2010-4-2 16:45 發表

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不好了。

結果: 反應冷淡~

=chairman= · 發表於 2010-4-7 03:44:42

原帖由 ChARsoN 於 2010-4-6 14:57 發表

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結果: 反應冷淡~" />" />

哈哈，好彩！

=chairman= · 發表於 2010-4-9 13:07:22

是晚星期三 TKO gathering 跑，在將軍澳運動場外圍衝 4K X 3sets 。

第一set時間：18 ' 38 "  [4'39"/K]
休息時間：6 ' 44 "
第二set時間：18 ' 25 "  [4'36"/K]
休息時間：7 ' 03 "
第三set時間：17 ' 06 "  [4'16"/K]

=chairman= · 發表於 2010-4-9 14:07:19

歡迎大家參與

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=9341&extra=page%3D1

ChARsoN · 發表於 2010-4-9 23:29:30

星期二跟kenneth 與平兄跑完後竟傷了腳.....
又是舊患....

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