隨心跑步的回憶

亞平 · 發表於 2010-5-3 00:37:34

原帖由 ChARsoN 於 2010-4-9 23:29 發表

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星期二跟kenneth 與平兄跑完後竟傷了腳.....
又是舊患....

下..乜你果次跑傷了腳?依家好番未?

亞平 · 發表於 2010-5-3 00:38:46

車兄，幾時入屯門搵埋抄神仔同屈老大一齊跑下山?

ChARsoN · 發表於 2010-5-5 01:05:53

唉....我呢排咳緊.....又是潛水的時候.....

=chairman= · 發表於 2010-5-11 21:24:58

原帖由亞平於 2010-5-3 00:38 發表

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車兄，幾時入屯門搵埋抄神仔同屈老大一齊跑下山?

嘻嘻，小弟太耐沒有update這兒了 ~
屯門始終較遠，若小弟有空會來來的 ~~

=chairman= · 發表於 2010-5-11 21:35:24

太耐沒有update，寫番先 ~~

11/4 畢架山10K - 沒有計時 (嘻嘻，好好玩丫)

14/4 星期三晚澳景路訓練9.3K - 51 ' 28 "

17/4 坑口至布袋澳村來回+將軍澳大圈30.5K
時間：
至布袋澳村 - 56 ' 35 "
至回坑口 - 58 ' 58 " ( 1 : 55 ' 34 " )
跑將軍澳大圈至完成全程 - 1 : 06 ' 07 " ( 3 : 01 ' 41 " )

24/4 坑口 → 寶達 → 澳景路 → 坑口 → 將軍澳大圈至坑口 26K
時間：
至回坑口 - 1 : 25 ' 33 "
跑將軍澳大圈至完成全程 - 58 ' 51 " ( 2 : 24 ' 25 " )

4/5 將軍澳大圈 8.5K - 43 ' 19 "

8/5 將軍澳大圈 8.5K - 42 ' 20 "

11/5 將軍澳大圈 8.5K - 46 ' 16 "

稍後會到東營跑全馬，希望能順利完成全程。

[ 本帖最後由 =chairman= 於 2010-5-11 21:36 編輯 ]

arnold · 發表於 2010-5-11 22:44:01

原來秘密練兵

神童威威 · 發表於 2010-5-11 23:35:32

原帖由 =chairman= 於 2010-5-11 21:35 發表

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太耐沒有update，寫番先 ~~

11/4 畢架山10K - 沒有計時 (嘻嘻，好好玩丫)

14/4 星期三晚澳景路訓練9.3K - 51 ' 28 "

17/4 坑口至布袋澳村來回+將軍澳大圈30.5K
時間：
至布袋澳村 - 56 ' 35 "
至回坑口 ...

祝你東營成功！加油呀

！

=chairman= · 發表於 2010-5-12 00:00:31

嘻嘻唔係秘密丫... 係懶...

=chairman= · 發表於 2010-5-12 00:00:47

原帖由 神童威威 於 2010-5-11 23:35 發表

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祝你東營成功！加油呀！

多謝！

狗哥 · 發表於 2010-5-12 11:52:13

車主席~ 東營加油呀~ 好好享受個氣氛 + 旅程愉快~

kenneth · 發表於 2010-5-12 12:05:08

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

=chairman= · 發表於 2010-5-19 18:36:02

呢次東營之旅好好玩，不過如果要寫的話...太多了，所以...一切從簡。

15/5

黃河口國際馬拉松 - 42.195K
個人計時 - 4 : 02 ' 32 "

岩岩考完試的第二日就要上機，故呢排都一直沒有時間練，純粹當係去下旅行咁。
所以，去到後半程，爆晒，要捱捱捱捱捱番來。

另小弟決定，要好好休養一排，故呢排，暫不跑了。
下賽季見！

神童威威 · 發表於 2010-5-19 21:44:15

原帖由 =chairman= 於 2010-5-19 18:36 發表

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呢次東營之旅好好玩，不過如果要寫的話...太多了，所以...一切從簡。

15/5

黃河口國際馬拉松 - 42.195K
個人計時 - 4 : 02 ' 32 "

岩岩考完試的第二日就要上機，故呢排都一直沒有時間練，純粹當係去下旅行 ...

勁喎！冇嘜練都跑到個唔錯時間！
休息過後再努力過啦！加油

stephenyau · 發表於 2010-5-20 12:48:37

原帖由 =chairman= 於 2010-5-19 18:36 發表

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呢次東營之旅好好玩，不過如果要寫的話...太多了，所以...一切從簡。

15/5

黃河口國際馬拉松 - 42.195K
個人計時 - 4 : 02 ' 32 "

岩岩考完試的第二日就要上機，故呢排都一直沒有時間練，純粹當係去下旅行 ...

完全不收貨

....我地TKO要重新訓練過你

...快D過來重新吸毒

.....校長會過雙倍份量過你....

=chairman= · 發表於 2010-5-20 15:04:44

原帖由 syhyau 於 2010-5-20 12:48 發表

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完全不收貨 ....我地TKO要重新訓練過你 ...快D過來重新吸毒 .....校長會過雙倍份量過你....

嘻嘻...請stephen同埋校長高抬貴手丫...小弟...腳痛...趾甲黑左...唔想跑住...嘩...雙倍份量...死梗喇......

=chairman= · 發表於 2010-5-20 19:04:56

唔好丫..........X1000

佐治男孩 · 發表於 2010-6-1 09:04:34

原帖由 =chairman= 於 2010-5-19 18:36 發表

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呢次東營之旅好好玩，不過如果要寫的話...太多了，所以...一切從簡。

15/5

黃河口國際馬拉松 - 42.195K
個人計時 - 4 : 02 ' 32 "

岩岩考完試的第二日就要上機，故呢排都一直沒有時間練，純粹當係去下旅行 ...

恭喜恭喜！

最緊要好玩！

=chairman= · 發表於 2010-7-24 22:51:30

之前停左一排沒跑，現在我重拾跑步，但...應需要一段時間才可重上正軌。自己要同自己講加油！

=chairman= · 發表於 2010-7-24 22:53:03

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=chairman= · 發表於 2010-7-24 22:53:30

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	611^# 發表於 2010-5-12 12:05:08 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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