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desmond · 發表於 2008-7-5 01:14:04

原帖由 711MF 於 2008-7-4 17:46 發表

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C兄下次漫遊荃>>>屯早一日通知嗎.......

sorry ar c-hing. my original plan was to join the interval training in tuen Mun. but since i leave office at around 7:30pm, so there was no chance for me to join the interval la. so i ran from tsuen wan to tuen mun instead lor.......

kenneth · 發表於 2008-7-5 08:34:45

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kenneth · 發表於 2008-7-5 08:35:51

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神童威威 · 發表於 2008-7-5 15:39:47

原帖由 kennethwat 於 2008-7-5 08:34 發表

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稍後...... 現在好熱﹗閣下是否想在 9月1日前走一轉的？

好提議！不如829or830啦！(開學前最後一擊)
總之你出post，時間配合到我會舉腳贊成！

kenneth · 發表於 2008-7-5 18:28:04

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desmond · 發表於 2008-7-6 21:45:18

原帖由 kennethwat 於 2008-7-5 18:28 發表

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小弟都怕這是小弟收山之作。

收山? Why?

spmho · 發表於 2008-7-7 00:41:19

原帖由 yungwai 於 2008-7-6 21:45 發表

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收山? Why?

一詞記之曰：「家庭」

叮叮噹 · 發表於 2008-7-7 01:04:56

一字記之曰：「仔」
兩字記之曰：「功課」

kenneth · 發表於 2008-7-7 09:03:15

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pwong5618 · 發表於 2008-7-7 13:00:38

Ken Ching,

收山！！！
係唔係講笑呀？講下咋！
不過家庭與興趣又要好好平衡的，希望你兩方面都做得到。

kenneth · 發表於 2008-7-7 13:03:01

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desmond · 發表於 2008-7-7 14:11:45

[quote]原帖由 kennethwat 於 2008-7-7 13:03 發表

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講

pwong5618 · 發表於 2008-7-7 15:50:13

Ken 兄,

敢又係，你都未下山，何來收山呢！

講笑啫,唔好怪！

kenneth · 發表於 2008-7-7 15:52:08

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clerkb · 發表於 2008-7-8 14:41:57

有一次呼吸的問題 , 可睇睇依到

http://140.123.226.100/epsport/week/show.asp?repno=2&page=1

kenneth · 發表於 2008-7-8 14:47:34

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desmond · 發表於 2008-7-8 19:47:45

原帖由 kennethwat 於 2008-7-8 14:47 發表

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B哥，謝謝閣下的資料，昨天小弟跑步時，按耀哥所教的呼吸方法，已解決了橫格膜痛的問題。

How? I often have this problem!

kenneth · 發表於 2008-7-9 08:39:11

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redred · 發表於 2008-7-9 09:13:11

深呼淺吸
ching , 好似好靚喎
如果跑得慢時都可以既
但快少少都好難
真係要練
不過我好少橫隔膜痛

desmond · 發表於 2008-7-9 10:08:25

原帖由 kennethwat 於 2008-7-9 08:39 發表

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深呼淺吸。hjhvbj" />

多謝指點！我遲o的都試下先。

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