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樓主: pwong5618
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24.1. 2010 北區興屯門大西北Crossover 合辨長課約跑 (修訂版 )

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-5-14 18:39
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    201#
    發表於 2010-1-23 02:07:29 | 只看該作者
    30k 轉 20k....

    升級   36.33%

    該用戶從未簽到

    202#
    發表於 2010-1-23 02:49:37 | 只看該作者
    不好意思,晚飯吃不到 !齋跑 ~ 謝謝

    人工智能報名:
    1. 亞平 (跑30K+晚飯)
    2. matthew~文 (20k+晚飯~~ 港島人偷襲 ~ 打擾哂)
    3. 洛虎添 (45%會黎跑, 30k+晚飯)  .......... 添哥你跑少D, 黎個機會大D !
    4. Cookie (跑+晚飯)
    5. scchu (20k+晚飯~~ 我跑得很慢, 不要笑我, 不要等我)
    6. 蕉 (齋跑)
    7. 花Dee (齋跑20k)
    8. schnix (20k+晚飯)
    9. 艾莉絲•韋 (20K)
    10. 蘭茜•韋 (20K+晚飯)
    11. 鬼影 (齋跑20k)
    12. 細明哥 (30k+晚飯)
    13. stanwong (30k+晚飯)
    14. 慢子 (30k+晚飯)
    15.
    16. Kin  (99%會黎跑, ?0k+晚飯)
    17. Kito (跑+晚飯)
    18. Esther (30k+晚飯)
    19. Water_ho8538  (30k+晚飯)
    20. Patrick (30k+晚飯)
    21. Alfred (盡、慢跑+晚飯)
    22. TAM ( (跑+晚飯)
    23. Anthony  (30k)
    24. Anthony大大  (20k)
    25. stephen (30k+晚飯)
    26. Gills (跑得幾多得幾多+晚飯) ...... 等唔等你食飯呢 ?!
    27.  燉奶佬(齋跑)
    28. 肥脾 (跑?k+晚飯)
    29. 711 (齋跑.??k..渣打所有賽事都無報)
    30. 喪ken (盡量o黎齋跑)
    31. 壞人 (乜都唔做..齋晚飯) ............  喂 ! 影o下相都唔齊!!
    32. Lorena (我又跑+晚飯)...) ......盡能力
    33.hogay (齋跑)
    34. Allanccl (跑30K+晚飯)
    35. luhui (齋跑30K)............. 希望有位,嘿嘿 !!
    36. 亞聰(跑30K+晚飯)...發現得太遲
    37. keung (30k+晚飯)
    38. 大圍 (上晝玩兩項,下晝加操20K,如果跑唔到轉做義工+晚飯)
    39. Riffalo (20K+晚飯)
    40. 天鬼 (盡我能力,跑到幾多就幾多+晚飯)
    41. Anson (齋跑)
    42. 阿joe (齋跑)
    43. sue (齋跑)
    44. sue's friend - 阿雄 (齋跑)
    45. sue's friend - 阿成 (齋跑)
    46. 狗 (跑?k  +晚飯)
    47. kan0902(跑倒幾多得幾多+晚飯)
    48. 王小虎 (齋跑)
    49. Colemen (齋跑 20K, 好想同大家食飯, 但要趕功課)

    義工團
    1.Pwong5618 ( 義工+晚飯) 相片太多要另外放, 遲下再post上, sorry
    2. 上水馬王 (義工+晚飯)
    3. loudspeaker (義工+晚飯)
    4. Samuel (義工)
    5. bolo (義工)
    6. allanccl (攝映義工+晚飯)
    7. B (義工+晚飯) (義工係咪唔夠人呀? 我轉過黎幫手啦~ 橫惦我隻腳唔知得未, 唔敢搏~)

    升級   95.6%

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    203#
    發表於 2010-1-23 09:29:18 | 只看該作者
    唔好意思之前無講, 我跑 30k

    人工智能報名:
    1. 亞平 (跑30K+晚飯)
    2. matthew~文 (20k+晚飯~~ 港島人偷襲 ~ 打擾哂)
    3. 洛虎添 (45%會黎跑, 30k+晚飯)
    4. Cookie (跑20K+晚飯)
    5. scchu (20k+晚飯~~ 我跑得很慢, 不要笑我, 不要等我)
    6. 蕉 (跑20K)
    7. 花Dee (齋跑20k)
    8. schnix (20k+晚飯)
    9. 艾莉絲•韋 (20K)
    10. 蘭茜•韋 (20K+晚飯)
    11. 鬼影 (齋跑20k)
    12. 細明哥 (30k+晚飯)
    13. stanwong (30k+晚飯)
    14. 慢子 (30k+晚飯)
    15. Kin  (99%會黎跑, 20k+晚飯)
    16. Kito (跑30k+晚飯)
    17. Esther (30k+晚飯)
    18. Patrick (30k+晚飯)
    19. Alfred (盡20K、慢跑+晚飯)
    20. TAM ( (跑20K+晚飯)
    21. Anthony  (30k)
    22. Anthony大大  (20k)
    23. stephen (30k+晚飯)
    24. Gills (跑30K+晚飯)
    25.  燉奶佬(齋跑30K)
    26. 肥脾 (跑20k+晚飯)
    27. 711 (齋跑30 k..渣打所有賽事都無報)
    28. 喪ken (盡量o黎齋跑30k )
    29. Lorena (我又跑20K+晚飯)...) ......盡能力
    30.hogay (齋跑20K)
    31. luhui (齋跑30K)............. 希望有位,嘿嘿 !!
    32. 亞聰(跑30K+晚飯)...發現得太遲
    33. keung (30k+晚飯)
    34. 大圍 (上晝玩兩項,下晝加操20K,如果跑唔到轉做義工+晚飯)
    35. Riffalo (20K+晚飯)
    36. 天鬼 (盡我能力,跑20K+晚飯)
    37. Anson (齋跑20K)
    38. 阿joe (齋跑20K)
    39. sue (齋跑30K)
    40. sue's friend - 阿雄 (齋跑30K)
    41. sue's friend - 阿成 (齋跑30K)
    42. kan0902(跑20k+晚飯)
    43. 王小虎 (齋跑20k)
    44. Colemen (齋跑 20K, 好想同大家食飯, 但要趕功課)
    45.
    46.
    47.
    48.
    49.

    義工團
    1.Pwong5618 ( 義工+晚飯)
    2. 上水馬王 (義工+晚飯)
    3. loudspeaker (義工+晚飯)
    4. Samuel (義工)
    5. bolo (義工)
    6. allanccl (攝映義工+晚飯)
    7. 狗哥 (義工+晚飯)
    8. B (義工+晚飯)  
    9.Cyma (義工+晚飯)
    10.water_ho8538(義工+晚飯)

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    204#
    發表於 2010-1-23 10:07:34 | 只看該作者
    我要練長課哦~轉跑30K
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    1. 亞平 (跑30K+晚飯)
    2. matthew~文 (20k+晚飯~~ 港島人偷襲 ~ 打擾哂)
    3. 洛虎添 (45%會黎跑, 30k+晚飯)
    4. Cookie (跑20K+晚飯)
    5. scchu (20k+晚飯~~ 我跑得很慢, 不要笑我, 不要等我)
    6. 蕉 (跑20K)
    7. 花Dee (齋跑20k)
    8. schnix (20k+晚飯)
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    10. 蘭茜•韋 (20K+晚飯)
    11. 鬼影 (齋跑20k)
    12. 細明哥 (30k+晚飯)
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    14. 慢子 (30k+晚飯)
    15. Kin  (99%會黎跑, 20k+晚飯)
    16. Kito (跑30k+晚飯)
    17. Esther (30k+晚飯)
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    19. Alfred (盡20K、慢跑+晚飯)
    20. TAM ( (跑20K+晚飯)
    21. Anthony  (30k)
    22. Anthony大大  (20k)
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    24. Gills (跑30K+晚飯)
    25.  燉奶佬(齋跑30K)
    26. 肥脾 (跑20k+晚飯)
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    28. 喪ken (盡量o黎齋跑30k )
    29. Lorena (我又跑20K+晚飯)...) ......盡能力
    30.hogay (齋跑20K)
    31. luhui (齋跑30K)............. 希望有位,嘿嘿 !!
    32. 亞聰(跑30K+晚飯)...發現得太遲
    33. keung (30k+晚飯)
    34. 大圍 (上晝玩兩項,下晝加操20K,如果跑唔到轉做義工+晚飯)
    35. Riffalo (20K+晚飯)
    36. 天鬼 (盡我能力,跑30K+晚飯)
    37. Anson (齋跑20K)
    38. 阿joe (齋跑20K)
    39. sue (齋跑30K)
    40. sue's friend - 阿雄 (齋跑30K)
    41. sue's friend - 阿成 (齋跑30K)
    42. kan0902(跑20k+晚飯)
    43. 王小虎 (齋跑20k)
    44. Colemen (齋跑 20K, 好想同大家食飯, 但要趕功課)
    45.
    46.
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    4. Samuel (義工)
    5. bolo (義工)
    6. allanccl (攝映義工+晚飯)
    7. 狗哥 (義工+晚飯)
    8. B (義工+晚飯)  
    9.Cyma (義工+晚飯)
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    205#
    發表於 2010-1-23 11:19:40 | 只看該作者
    唔好意思,黎唔到.

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    2. matthew~文 (20k+晚飯~~ 港島人偷襲 ~ 打擾哂)
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    4. Cookie (跑20K+晚飯)
    5. scchu (20k+晚飯~~ 我跑得很慢, 不要笑我, 不要等我)
    6. 蕉 (跑20K)
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    10. 蘭茜•韋 (20K+晚飯)
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    16. Kito (跑30k+晚飯)
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    18. Patrick (30k+晚飯)
    19. Alfred (盡20K、慢跑+晚飯)
    20. TAM ( (跑20K+晚飯)
    21. Anthony  (30k)
    22. Anthony大大  (20k)
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    24. Gills (跑30K+晚飯)
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    26. 肥脾 (跑20k+晚飯)
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    28. 喪ken (盡量o黎齋跑30k )
    29. Lorena (我又跑20K+晚飯)...) ......盡能力
    30.hogay (齋跑20K)
    31. luhui (齋跑30K)............. 希望有位,嘿嘿 !!
    32. 亞聰(跑30K+晚飯)...發現得太遲
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    34. 大圍 (上晝玩兩項,下晝加操20K,如果跑唔到轉做義工+晚飯)
    35. Riffalo (20K+晚飯)
    36. 天鬼 (盡我能力,跑30K+晚飯)
    37. Anson (齋跑20K)
    38. 阿joe (齋跑20K)
    39. sue (齋跑30K)
    40. sue's friend - 阿雄 (齋跑30K)
    41. sue's friend - 阿成 (齋跑30K)
    42. kan0902(跑20k+晚飯)
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    44. Colemen (齋跑 20K, 好想同大家食飯, 但要趕功課)
    45.
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    47.
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    義工團
    1.Pwong5618 ( 義工+晚飯)
    2. 上水馬王 (義工+晚飯)
    3. loudspeaker (義工+晚飯)
    4. Samuel (義工)
    5. bolo (義工)
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    7. 狗哥 (義工+晚飯)
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    206#
    發表於 2010-1-23 12:05:21 | 只看該作者
    執返靚仔d先~

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    1. 亞平 (跑30K+晚飯)
    2. matthew~文 (20k+晚飯~~ 港島人偷襲 ~ 打擾哂)
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    4. Cookie (跑20K+晚飯)
    5. scchu (20k+晚飯~~ 我跑得很慢, 不要笑我, 不要等我)
    6. 蕉 (跑20K)
    7. 花Dee (齋跑20k)
    8. schnix (20k+晚飯)
    9. 艾莉絲•韋 (20K)
    10. 蘭茜•韋 (20K+晚飯)
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    12. 細明哥 (30k+晚飯)
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    15. Kin  (99%會黎跑, 20k+晚飯)
    16. Kito (跑30k+晚飯)
    17. Esther (30k+晚飯)
    18. Patrick (30k+晚飯)
    19. Alfred (盡20K、慢跑+晚飯)
    20. TAM ( (跑20K+晚飯)
    21. Anthony  (30k)
    22. Anthony大大  (20k)
    23. stephen (30k+晚飯)
    24. Gills (跑30K+晚飯)
    25.  燉奶佬(齋跑30K)
    26. 肥脾 (跑20k+晚飯)
    27. 711 (齋跑30 k..渣打所有賽事都無報)
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    29. Lorena (我又跑20K+晚飯)...) ......盡能力
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    32. 亞聰(跑30K+晚飯)...發現得太遲
    33. keung (30k+晚飯)
    34. 大圍 (上晝玩兩項,下晝加操20K,如果跑唔到轉做義工+晚飯)
    35. Riffalo (20K+晚飯)
    36. 天鬼 (盡我能力,跑30K+晚飯)
    37. Anson (齋跑20K)
    38. 阿joe (齋跑20K)
    39. sue (齋跑30K)
    40. sue's friend - 阿雄 (齋跑30K)
    41. sue's friend - 阿成 (齋跑30K)
    42. kan0902(跑20k+晚飯)
    43. Colemen (齋跑 20K, 好想同大家食飯, 但要趕功課)
    44.
    45.
    46.
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    2. 上水馬王 (義工+晚飯)
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    4. Samuel (義工)
    5. bolo (義工)
    6. allanccl (攝映義工+晚飯)
    7. 狗哥 (義工+晚飯)
    8. B (義工+晚飯)  
    9.Cyma (義工+晚飯)
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    207#
    發表於 2010-1-23 12:17:28 | 只看該作者
    心思思,都係想過來玩,我搭火車點樣先去到運動場.

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    208#
    發表於 2010-1-23 12:27:31 | 只看該作者


    查實我都唔識路,但睇地圖應該上水火車站D/F出口,龍運街>龍琛路咁直行幾分鐘就到北區運動場~
    唔好心思思啦,黎跑黎食野啦寶貝鄭

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    209#
    發表於 2010-1-23 12:38:15 | 只看該作者
    狗仔,明天其實約了一班老死(小學同學)打雀食飯,我凸了腳冇得打,所以想跑下,跑完過香港食飯.

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    210#
    發表於 2010-1-23 12:39:01 | 只看該作者
    原帖由 狗哥 於 2010-1-23 12:27 發表


    查實我都唔識路,但睇地圖應該上水火車站D/F出口,龍運街>龍琛路咁直行幾分鐘就到北區運動場~
    唔好心思思啦,黎跑黎食野啦寶貝鄭

    11188

    狗狗唔跑呀??

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    211#
    發表於 2010-1-23 12:41:57 | 只看該作者
    原帖由 天鬼 於 2010-1-23 12:39 發表

    狗狗唔跑呀??


    唔跑啦,俾我偷下懶啦天鬼

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    212#
    發表於 2010-1-23 12:42:45 | 只看該作者
    原帖由 街坊鄭 於 2010-1-23 12:38 發表
    狗仔,明天其實約了一班老死(小學同學)打雀食飯,我凸了腳冇得打,所以想跑下,跑完過香港食飯.


    齊齊跑都好呀~

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    213#
    發表於 2010-1-23 12:43:50 | 只看該作者
    人工智能報名:
    1. 亞平 (跑30K+晚飯)
    2. matthew~文 (20k+晚飯~~ 港島人偷襲 ~ 打擾哂)
    3. 洛虎添 (45%會黎跑, 20k+晚飯)
    4. Cookie (跑20K+晚飯)
    5. scchu (20k+晚飯~~ 我跑得很慢, 不要笑我, 不要等我)
    6. 蕉 (跑20K)
    7. 花Dee (齋跑20k)
    8. schnix (20k+晚飯)
    9. 艾莉絲•韋 (20K)
    10. 蘭茜•韋 (20K+晚飯)
    11. 鬼影 (齋跑20k)
    12. 細明哥 (30k+晚飯)
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    14. 慢子 (30k+晚飯)
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    16. Kito (跑30k+晚飯)
    17. Esther (30k+晚飯)
    18. Patrick (30k+晚飯)
    19. Alfred (盡20K、慢跑+晚飯)
    20. TAM ( (跑20K+晚飯)
    21. Anthony  (30k)
    22. Anthony大大  (20k)
    23. stephen (30k+晚飯)
    24. Gills (跑30K+晚飯)
    25.  燉奶佬(齋跑30K)
    26. 肥脾 (跑20k+晚飯)
    27. 711 (齋跑30 k..渣打所有賽事都無報)
    28. 喪ken (盡量o黎齋跑30k )
    29. Lorena (我又跑20K+晚飯)...) ......盡能力
    30.hogay (齋跑20K)
    31. luhui (齋跑30K)............. 希望有位,嘿嘿 !!
    32. 亞聰(跑30K+晚飯)...發現得太遲
    33. keung (30k+晚飯)
    34. 大圍 (上晝玩兩項,下晝加操20K,如果跑唔到轉做義工+晚飯)
    35. Riffalo (20K+晚飯)
    36. 天鬼 (盡我能力,跑30K+晚飯)
    37. Anson (齋跑20K)
    38. 阿joe (齋跑20K)
    39. sue (齋跑30K)
    40. sue's friend - 阿雄 (齋跑30K)
    41. sue's friend - 阿成 (齋跑30K)
    42. kan0902(跑20k+晚飯)
    43. Colemen (齋跑 20K, 好想同大家食飯, 但要趕功課)
    44. 街坊鄭 (齋跑20-30K)
    45.
    46.
    47.
    48.
    49.

    義工團
    1.Pwong5618 ( 義工+晚飯)
    2. 上水馬王 (義工+晚飯)
    3. loudspeaker (義工+晚飯)
    4. Samuel (義工)
    5. bolo (義工)
    6. allanccl (攝映義工+晚飯)
    7. 狗哥 (義工+晚飯)
    8. B (義工+晚飯)  
    9.Cyma (義工+晚飯)
    10.water_ho8538(義工+晚飯)

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    發表於 2010-1-23 12:49:51 | 只看該作者
    狗仔,幫我加了名....謝謝

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    215#
    發表於 2010-1-23 19:28:06 | 只看該作者
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    1. 亞平 (跑30K+晚飯)
    2. matthew~文 (20k+晚飯~~ 港島人偷襲 ~ 打擾哂)
    3. 洛虎添 (45%會黎跑, 20k+晚飯)
    4. Cookie (跑20K+晚飯)
    5. scchu (20k+晚飯~~ 我跑得很慢, 不要笑我, 不要等我)
    6. 蕉 (跑20K)
    7. 花Dee (齋跑20k)
    8. schnix (20k+晚飯)
    9. 艾莉絲•韋 (20K)
    10. 蘭茜•韋 (20K+晚飯)
    11. 鬼影 (齋跑20k)
    12. 細明哥 (30k+晚飯)
    13. stanwong (30k+晚飯)
    14. 慢子 (30k+晚飯)
    15. Kin  (99%會黎跑, 20k+晚飯)
    16. Kito (跑30k+晚飯)
    17. Esther (30k+晚飯)
    18. Patrick (30k+晚飯)
    19. Alfred (盡20K、慢跑+晚飯)
    20. TAM ( (跑20K+晚飯)
    21. Anthony  (30k)
    22. Anthony大大  (20k)
    23. stephen (30k+晚飯)
    24. Gills (跑30K+晚飯)
    25.  燉奶佬(齋跑30K)
    26. 肥脾 (跑20k+晚飯)
    27. 711 (齋跑30 k..渣打所有賽事都無報)
    28. 喪ken (盡量o黎齋跑30k )
    29. Lorena (我又跑20K+晚飯)...) ......盡能力
    30.hogay (齋跑20K)
    31. luhui (齋跑30K)............. 希望有位,嘿嘿 !!
    32. 亞聰(跑30K+晚飯)...發現得太遲
    33. keung (30k+晚飯)
    34. 大圍 (上晝玩兩項,下晝加操20K,如果跑唔到轉做義工+晚飯)
    35. Riffalo (20K+晚飯)
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    43. Colemen (齋跑 20K, 好想同大家食飯, 但要趕功課)
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    發表於 2010-1-23 21:52:33 | 只看該作者
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    29. Lorena (30K+晚飯)...) ......盡能力
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    217#
    發表於 2010-1-23 23:18:00 | 只看該作者
    聽日可能有d 雨又涼涼地, 各位ching ctse 帶多件衫跑完時著喇

    日期    24/1 (星期日)
    多 雲 , 有 一 兩 陣 微 雨 , 能 見 度 較 低 。
    溫度(oC)    1418
    北 至 東 北 風 4 級 , 漸 轉 東 風 4 級 。
    相對濕度(%)    75 至 90

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    218#
    發表於 2010-1-24 00:16:31 | 只看該作者
    唔食飯啦 ! 唔得閒 !

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    [LV.1]初來乍到

    219#
    發表於 2010-1-24 00:31:19 | 只看該作者
    介紹多個朋友來跑-- KK

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    [LV.1]初來乍到

    220#
    發表於 2010-1-24 11:04:44 | 只看該作者
    各位ching ctse 唔好意思,
    本來早早報咗名做義工,但家中有要事處理,無法履行,實感抱歉,請諒!

    今日天氣涼涼地又冇落雨,應該好啱跑長課,祝大家都跑得開心順利!
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