2010.3.28 第四屆吐露港十公里賽 (青少年禁毒杯四公里賽)

denis3885

向大埔出發了。

cu83

原帖由 timmywwc 於 28-3-2010 06:17 發表

                               
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今曰天氣環境都幾好,希望 向PB出發!!!!!!!!!!!

我見你跑得好快喎，
應該都 Sub 40 啦！

司機

總算輕鬆達標

09跑季完結....養傷

rhinokan

今日幾好玩......唔知p唔pb到.
朝早行過火車站starbucks既時候見到好多著網衫既chingctse, 不過我冇網衫......走左.

bello

哈哈... 勢估唔到
輕輕鬆鬆龜速pb兩分鐘

做左流動啦啦隊,又好開心見到淘氣金毛豆豆,在發嗲

purejoey

原帖由 bello 於 2010-3-28 12:04 發表

                               
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哈哈... 勢估唔到
輕輕鬆鬆龜速pb兩分鐘

做左流動啦啦隊,又好開心見到淘氣金毛豆豆,在發嗲

我都見到，好得意

今次真係曬到飛起 往科學園方向要留住跑。
回程就好D。
最高興係PB左4分鐘。
52秒幾^^
雖然唔係0羊好成績，個人黎講衝線果刻睇表真係開心到痺

坑口公牛

先多謝皇上，Daniel和各位攝影義工。

估唔到今日咁曬，尾段仲幾熱，不過都比上年快約1分鐘，可以開心收爐。
最開心噝賽道上同咁多位師兄師姐打招呼互相鼓勵，
Blurmax, MJ, CU, Kan, Kenny, Sue, Saki, 圍圍, 金金, 火仔...
仲有好多位，唔好意思，太多師兄師姐記唔晒，請原諒。
下個賽季再見。

bello

依家可以輕鬆pb,以後慢慢就要爭分奪秒
真係要好好享受依種心情

真係幾晒,好彩仲算乾爽

blurmax

Just completed the HKMP Tolo 10 K in a slow time of 53 mins in the sunny morning today. Despite the slow time I still enjoyed the race and meeting so many runners friends^.^ http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

兆聰

原帖由 bello 於 2010-3-28 13:11 發表

                               
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依家可以輕鬆pb,以後慢慢就要爭分奪秒
真係要好好享受依種心情

真係幾晒,好彩仲算乾爽

我今日雖然沒帶錶,但都好肯定pb左既,
因為以前既紀錄都很慢,所以很易pb,
可是一想到以後就要pb就....辛苦了

randyip

今早天氣像秋天,都幾好跑,只係曬D….頭4k用了18min完成,去到7k 折返點 32:xxm,若果尾段有力剩,就有PB機會,在7-8k之間遇上Danny師兄,o甘當然要介紹下自己la ,跟住又趕住上路,在終點前10多20米被MJ界了一刀 ,今日全程好平均,總 45m45s,比上年同一比賽快2min,但未能衝破上年HK10k挑戰賽的45:27。

[ 本帖最後由 randyip 於 2010-3-28 14:21 編輯 ]

rhinokan

唔......出左官方成績啦 (效率好高!)
pb左2mins

awyh

http://connect.garmin.com/activity/28219102

小弟今天的成績。

cu83

第四屆吐露港10 公里賽成績
按此下載

MJ576

原帖由 cu83 於 2010-3-28 14:41 發表

                               
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第四屆吐露港10 公里賽成績

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Thank you CU 兄

小參孫

嘩，效率好高﹗
今日跑47:38
是2010 PW
可能是渣馬半馬後疏於操練~~
下星期復活跑復仇﹗

恭喜PB的CHING & CTSE

saki

直接在網上觀看結果
  4公里  http://www.editgrid.com/user/sakinijino/The_4th_Tolo_10K%2B4K_2010_-_Full_Set_Results%284K%29
10公里  http://www.editgrid.com/user/sakinijino/The_4th_Tolo_10K%2B4K_2010_-_Full_Set_Results%2810K%29

[ 本帖最後由 saki 於 2010-3-28 15:27 編輯 ]

mymarathon

chip time: 41'42 SB + 3rd PB
overall: 98/976
men: 93/826
category: 39/245

split:
2k 7'54
4k 16'24
6k 25'03
7k 29'22
8k 33'35

[ 本帖最後由 mymarathon 於 2010-3-28 16:25 編輯 ]

martin25

thanks CU and SAKI ching for result link

ktluk

My result is also bad, it requires clips times 59:42 min