2010.3.28 第四屆吐露港十公里賽 (青少年禁毒杯四公里賽)

kf

chip time 43:50  

pb咗8分幾

進步空間一鋪清得7788

大圍新跑手

原帖由 cu83 於 2010-3-28 11:36 發表

                               
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我見你跑得好快喎，
應該都 Sub 40 啦！

cu你都好勁呀...頭兩K比你拍住仲死頂得住, 之前你越跑越真係頂你唔順~

大圍新跑手

原帖由 bello 於 2010-3-28 12:04 發表

                               
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哈哈... 勢估唔到
輕輕鬆鬆龜速pb兩分鐘

做左流動啦啦隊,又好開心見到淘氣金毛豆豆,在發嗲

恭喜使bello, 輕輕鬆鬆都PB真係勁~

大圍新跑手

原帖由 坑口公牛 於 2010-3-28 13:10 發表

                               
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先多謝皇上，Daniel和各位攝影義工。

估唔到今日咁曬，尾段仲幾熱，不過都比上年快約1分鐘，可以開心收爐。
最開心噝賽道上同咁多位師兄師姐打招呼互相鼓勵，
Blurmax, MJ, CU, Kan, Kenn ...

公牛兄好強呀, 尾段仲咁有力, 我想跟你尾程都跟唔到~

迪迪仔

原帖由 kf 於 2010-3-28 18:55 發表

                               
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chip time 43:50  

pb咗8分幾

進步空間一鋪清得7788

KF,你實在太強了.

大圍新跑手

咁快有result, 唔該使CU, saki~
今日都算盡左力, 頭兩K唔記得按錶, 睇返result原來頭2K開7'48, 可能開快左last幾K冇力爆, 最後chip time時間42'05.....好幸運都PB到十幾秒~
最後恭喜其他PB同埋得獎既ching ctse, 仲有要多謝今日來打氣同影相既朋友~

bello

原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-28 19:14 發表

                               
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恭喜使bello, 輕輕鬆鬆都PB真係勁~

大圍師兄唔好玩我依個極新手啦
只不過係我上次（同一向都係）跑得慢
今次又將d 'pb' 慢慢 meet ，呵呵....


恭喜大圍師兄你PB就真！

[ 本帖最後由 bello 於 2010-3-28 19:42 編輯 ]

kan0902

原帖由 kf 於 2010-3-28 18:55 發表

                               
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chip time 43:50  

pb咗8分幾

進步空間一鋪清得7788

kf 咁超級犀利
恭喜晒
睇黎唔係7788喎
有待進步
發展空間極大

我就真係7788啦
跑成41分16秒 <----雖然比上年快左(只計呢場)
但係總體黎講
冇面目見鄉親父老 叔伯兄弟 親朋戚友  
仲要搞傷富 (計)
要大修lu 入廠啦
明年見
希望明年會更好

MJ576

今朝遲咗起身, 所以到埸急忙攞號碼布及擺完行李, 已經8時35分, Jog咗 3分鐘就賣位,
由於前兩日跑咗15K未能回原氣, 所以都知道大概要45-46完成比賽, 結果 Chip : 45'25, 大會時間 : 46'21



Blurmax : 見你 last 100K 個勢, 有機會挑獎牌喎

公牛兄  : 你越黎越接近 Sub 40, 繼續努力

Randyip 兄: 我林 last 200M, 見到自己重有貨, 所以沖賣佢

Kan 兄 : 小心身體, 長跑長有



[ 本帖最後由 MJ576 於 2010-3-28 19:56 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 kf 於 2010-3-28 18:55 發表

                               
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chip time 43:50  

pb咗8分幾

進步空間一鋪清得7788

咁勁...點夠你玩~

大圍新跑手

原帖由 kan0902 於 2010-3-28 19:40 發表

                               
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kf 咁超級犀利
恭喜晒
睇黎唔係7788喎
有待進步
發展空間極大

我就真係7788啦
跑成41分16秒  

kan kan,
今次真係要好好養傷...長跑長友呀~

kf

原帖由 kan0902 於 2010-3-28 19:40 發表

                               
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kf 咁超級犀利
恭喜晒
睇黎唔係7788喎
有待進步
發展空間極大

我就真係7788啦
跑成41分16秒  

你養好傷先啦都末好返哂,長跑長友ar

kf

原帖由 迪迪仔 於 2010-3-28 19:20 發表

                               
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KF,你實在太強了.

過獎la   之後再pb要以秒數計lu

kf

原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-28 19:45 發表

                               
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咁勁...點夠你玩~

大圍兄,小弟離勁字尚遠

awyh

KF，好明顯你已經升呢啦！

都係個句，以後操長課要等埋細佬喇！

TerrySze

多謝各位攝影義工!!,多謝同對面線的ching打氣 (完全收到SORRY,但沒當時專注跑沒回應...)
今日Pb成分鐘有多....爽 !!
Official 0:37:59, Chip :0:37:52....真係估唔到唔經38直入37,超額完成 !!

大家長跑長友 !!

blurmax

Blurmax : 見你 last 100K 個勢, 有機會挑獎牌喎

MJ Ching,

Hea run 9.5 Km and just waiting for the last 100 metres sprint^.^

http://blurmax.xanga.com

kan0902

原帖由 TerrySze 於 2010-3-28 19:56 發表

                               
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多謝各位攝影義工!!,多謝同對面線的ching打氣 (完全收到SORRY,但沒當時專注跑沒回應...)
今日Pb成分鐘有多....爽 !!
Official 0:37:59, Chip :0:37:52....真係估唔到唔經38直入37,超額完成 !!

大家長跑長友 !!

Terry 兄
恭喜晒
哇 under 38
超級無敵犀利
呢期最勁係你啦

TerrySze

原帖由 kan0902 於 2010-3-28 19:40 發表

                               
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kf 咁超級犀利
恭喜晒
睇黎唔係7788喎
有待進步
發展空間極大

我就真係7788啦
跑成41分16秒  

根根...你都係休息下好d.我上年都試過有傷比賽,之後成只腳搞佐成半年,渣打前先先好.
成日都有10k...唔急在一時.

kan0902

原帖由 TerrySze 於 2010-3-28 20:02 發表

                               
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根根...你都係休息下好d.我上年都試過有傷比賽,之後成只腳搞佐成半年,渣打前先先好.
成日都有10k...唔急在一時.

好 我聽聽話話
唔跑啦
等真係好返先跑啦
我已經好後悔