2010.4.18 Round the Island 2010

達達大師

各位師兄講到好吸引.
真想試試.

hkyen

原帖由 達達大師 於 2010-3-16 15:53 發表

                               
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各位師兄講到好吸引.
真想試試.

我都想試試wow 但驚蕩失路 到時Look落山未死
十個鐘都唔知 返唔返到黎
300蚊好似咁貴既

[ 本帖最後由 hkyen 於 2010-3-16 21:13 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 MatthewTse 於 2010-3-15 14:36 發表

                               
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渣打馬拉松後遺症 ~~ Last week 晚晚拉筋, Friday night 感覺 OK 打算跑遠d, 跑下快d跑下快d, 沿著紅磡海旁很快跑到 7 km 上紅磡繞道行人橋. 停一會兒拉筋, 一落行人橋左邊膝蓋突然劇痛, 之後步行一會兒去洲際酒店,  ...

Matthew兄:
照你形容既情況, 食Glucosamine應該有幫助, 我上年渣打受傷睇完醫生一路都有keep住食, 而家膝蓋都未痛過~
RTI我多數都會報, 有冇人想一齊pre-trip下?

大圍新跑手

原帖由 hkyen 於 2010-3-16 18:41 發表

                               
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我都想試試wow 但驚蕩失路 到時Look落山未死
十個鐘都唔知 返唔返到黎
300蚊好似咁貴既

我覺得$300唔算貴啦, 每個CP都有野飲有野食, 仲有件印使所有參加跑手名既T-Shirt, 一於報啦~

繽紛寶

大圍 畢拉山你收到跑走包未？
﹠
睇返你既確認信
佢地打錯佐我個名

[ 本帖最後由 FuturaPo 於 2010-3-16 22:57 編輯 ]

ricoodelia

原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-16 22:10 發表

                               
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Matthew兄:照你形容既情況, 食Glucosamine應該有幫助, 我上年渣打受傷睇完醫生一路都有keep住食, 而家膝蓋都未痛過~RTI我多數都會報, 有冇人想一齊pre-trip下?

圍圍我都想報RTI
諗住pre trip下先再決定玩唔玩
上次pre trip完畢拉山已經覺得跑山好辛苦
同埋我跟唔到你既速度

ricoodelia

同埋我要4月頭easter holiday先有時間…

hkyen

原帖由 ricoodelia 於 2010-3-16 23:03 發表

                               
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圍圍我都想報RTI
諗住pre trip下先再決定玩唔玩
上次pre trip完畢拉山已經覺得跑山好辛苦" />" />
同埋我跟唔到你既速度" />" />

Pre trip 我都想呀 預我呀 我都要睇行成點先報唔報

longlx

原帖由 hkyen 於 2010-3-16 23:10 發表

                               
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Pre trip 我都想呀 預我呀 我都要睇行成點先報唔報" />" />hk

X2

兆聰

比賽當日要返學~由於之前已經坎左唔少堂,所以今次就唔報名啦
不過如果pre trip日子唔駛返學的話我都會加入行下

MatthewTse

Gary 兄 ~~ 謝謝! 晚上在家做拉筋. I felt better right now. 睇完骨科醫生，好彩膝盖冇事冇大問題，因外側條筋發炎，醫生的勸告休息一下應該沒有大問題. 完全停跑一星期先 la. 如果身體容許的話, 希望可以踩低阻力健身單車 and 做其他的 cross-over training, 明白好番幾時都可以比賽, But 完全停下來要練番以前的水準, 就會異常吃力了!

大圍兄 ~~ 謝謝! 我渣打之前一個月已經開始食葡萄胺酸, 發現有改善 la. 打算RTI之前休息多d, 唔敢 pre-trip la, 現在一腳指甲壯烈犧牲差不多完全脫離, 希望新出的腳指甲更堅強更勇敢, RTI 我跑畢半程當達標 la. BTW 我有過去你個 Blog 看. Very good!

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2010-3-17 09:47 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 MatthewTse 於 2010-3-17 09:46 發表

                               
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Gary 兄 ~~ 謝謝! 晚上在家做拉筋. I felt better right now. 睇完骨科醫生，好彩膝盖冇事冇大問題，因外側條筋發炎，醫生的勸告休息一下應該沒有大問題. 完全停跑一星期先 la. 如果身體容許的話, 希望可以踩低 ...

Matthew兄, 唔使客氣, 以後大家一齊努力!

大圍新跑手

如果pre-trip要分兩日，大家可以夾下時間，我28/3同埋復活節假期都得....
有興趣既可以報住名先，詳細情形再度，希望大家提供多d資料同埋意見，THX~

RTI pre-trip 日期統計
1. 大圍新跑手  (28/3, 2-6/4)

long.run

原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-12 23:48 發表

                               
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唔該使matthew兄, 我上年就係果個位miss左條小路, 今日掉轉行又唔同左唔知會唔會又迷路呢?
long.run ching, 你係咪都諗住報?

應該係
但未firm 係true grit 定whimps

Gary

I want to enrol the pre-trip before I decide to join the RTI ( I am afraid that I miss the road) .  What is the time of the pre-trip trainning?  Furthermore, I do not know how to enrol ( I seldom join the long run activities)

大圍新跑手

原帖由 long.run 於 2010-3-17 16:57 發表

                               
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應該係
但未firm 係true grit 定whimps

long.run ching,
梗係報true grit啦, 一個人跑使個8字咁先會"發"麻~

大圍新跑手

如果pre-trip要分兩日，大家可以夾下時間，我28/3同埋復活節假期都得....
有興趣既可以報住名先，詳細情形再度，希望大家提供多d資料同埋意見，THX~

RTI pre-trip 日期統計
1. 大圍新跑手  (28/3, 2-6/4)
2. Gary          (28/3, 2-6/4) <--- Please confirm the available date for pre-trips

Gary

Thanks 大圍新跑手 c-hing, April 4 is not available for me.

大圍新跑手

諗諗下...我想呢個星期日跑完畢拉山之後順便順便pre-trip埋頭半程, 有冇人有興趣參加?

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=9299&page=1&extra=

long.run

原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-18 11:10 發表

                               
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long.run ching,
梗係報true grit啦, 一個人跑使個8字咁先會"發"麻~g" />" />jhlkj

得既當然想 true grit 啦
驚自己體力唔到/中途老抽炸
睇番上年d 參加者成績   DQ率好高下
真係驚自己 11-12鐘頭跑唔完