2010.4.18 Round the Island 2010

MatthewTse

大圍兄 ~~ 最後部分很累沒有跑回斜坡找金督馳馬徑, 正確到終點應該從黃泥涌峽道哪方向到終點? 從斜坡黃泥涌峽道向上還是向落?

kfc

請問咁多位ching, 下面條路點去, 我以前行山行到去土地灣, 出到石澳路坐9號巴士走左, 所以下面的路未行過.

港島徑. (不要跑去 龍背山)
跟單車徑, 靠左跑. 直至與 石屎路相接, 繼續 落山,
穿過一度閘, 在彎位, 轉左, 落樓梯.  落到樓梯底,
就要去 石澳道 直入 大潭峽.

在大潭峽 下面, 轉右, 入一條小路 約300 咪 後,  橫過 引水道,
轉左, 跟著引水道跑到尾, 橫過大潭道.**
小心過馬路, 繼續 上一段樓梯. 跟著引水道 跑 經過一個新遮蓋
的水塘 及 將近到尾是有一個小霸.  (留意藍點指示)
要轉左, 橫過引水道 及 靠一條繩 爬上 一條小徑, 去到
一個較高的山坡.  在小路 右轉 一直走 到尾 .(上面是康山).
轉左（不要落石級）跑到尾　是畢架山路．

大圍新跑手

原帖由 MatthewTse 於 2010-4-4 20:08 發表

                               
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大圍兄 ~~ 最後部分很累沒有跑回斜坡找金督馳馬徑, 正確到終點應該從黃泥涌峽道哪方向到終點? 從斜坡黃泥涌峽道向上還是向落?

Matthew兄,


轉右, 落 柏架山道４０咪，轉左, 沿著 金督馳馬徑.
跟著, 金督馳馬徑** 走到尾 是 畢架山道頂.　轉右, 落
畢架山道 及 跟著這條路 跑, 直到經過 (右邊的住宅樓宇).
轉左, 再 入, 金督馳馬徑,一直跑回 終點 , 黃泥涌峽停車塲．**


如果你冇miss到呢個位，沿著金督馳馬徑走大約2K就用經過一個屋苑(睇地圖應該係雅柏苑)後山到達終點~
我其實都係路痴...

大圍新跑手

原帖由 kfc 於 2010-4-6 00:27 發表

                               
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請問咁多位ching, 下面條路點去, 我以前行山行到去土地灣, 出到石澳路坐9號巴士走左, 所以下面的路未行過.

港島徑. (不要跑去 龍背山)
跟單車徑, 靠左跑. 直至與 石屎路相接, 繼續 落山,
穿過一度閘, 在彎位,  ...

在大潭峽 下面, 轉右, 入一條小路 約300 咪 後,
橫過 引水道,
轉左, 跟著引水道跑到尾, 橫過大潭道.**

kfc兄,
我地pre-trip果日就係搵呢條小路搵左10分鐘, 其實呢條小路就係巴士站隔離有道閘果個路口, 大過d藍點去到果度唔係咁清楚, 我仲行過落條小路幾十米都唔見到有藍點以為錯返轉頭再搵, 搞到要同d巴士爭路幾咁危險....

wewahaha

路過搭訕講兩句

去到土地灣，過馬路沿廁所側石級一路直上，應該冇乜分叉路，看見龍"席"標誌左轉繼續上，梯級盡頭照藍點指示左轉，跟住一路跑到泥路盡頭，盡頭係一條石屎路，沿石屎路往下跑，看見"大潭峽"標誌向左轉往下跑，不久會有一度攔車閘，穿過閘口往下跑不久左轉落梯級到石澳道。

沿石澳道右轉向前走，去到三叉口(三叉口中間有石"駁"和石澳標誌)再右轉入大潭道，右轉不久右邊有一條攔車干，穿過攔車干向下跑，不久再左轉入引水道，入口有人用紅色漆油寫"柴灣"二字，向前走不久再右轉過石橋，石橋頭有藍色漆寫"柴灣"二字，一路跑一路留意藍點，應該冇乜難認既分叉路，跑到尾係大潭道。

過大潭道馬路再轉右，左邊有一石級，沿石級跑上，沿引水道一路跑，留意左邊引水道會出現一條好明顯新舖既石級(以前係一條唔明顯既泥路，要用繩瓟上去)，穿過引水道沿石級上，再右轉一直跑往柏架山道。

我諗比賽前跑返一次比較上算，至少玩果陣比較心安唔驚跑錯路。

MatthewTse

大圍兄 WeWa兄 ~~

1. 由石澳林間小路落梯級大潭峽"大潭峽懲教所" 穿過歌連臣角道, 真係很難找到果個"攔車閘"位. 我運氣很好恰好碰上個 ching 跟著去.
2. 薄扶林水塘有個告示牌上寫著"貝璐道" 上山, 前面告示牌寫"置富", 果度應該跑過去置富, 否則弄錯跑錯上山頂.

KFC 兄, 土地灣上梯級出到石澳路巴士站, 果度僅有路口梯級一個, 沒有什麼可擔心的.

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2010-4-7 10:41 編輯 ]

MatthewTse

RTI Pre-trip 報告..

話說放5 days假之前有d傷風很累, 開始擔心怎樣應付mid April RTI 65km, 聽大圍兄說最好就係 pre-trip 一次, Target 細圈 28 km, Day one Friday 早晨我7點鐘醒來 MTR 到 Wanchai 吃早餐 then 乘計程車到黃泥涌峽香港網球中心, 戴上跑步水壺腰帶8:15開始沿著地面”藍點”跑, 跑落黃泥涌道 至司徒拔道迴旋處, 橫過馬路走入寶雲道, 看到 Central美麗風光, 到蒲魯賢徑地利根德里相當斜, 左邊膝蓋外側條”發炎筋”已經開始痛, 到 舊山頂道穿過樹林走到尾, 穿過樹林的盡頭 是寶珊道頂, 在路邊一間古老大屋好像曾為電影色戒其中一個拍攝場地見過 (可能猜錯!), 跑落寶珊道在消防局前則 轉左上樓梯後, 轉上克頓道到 龍虎山.  順著藍點路線清晰的到告示牌上寫著” 薄扶林水塘”, 跑落斜, 迷人的風景, 跑到薄扶林水塘公園, 很多路牌, 有個告示牌上寫著"貝璐道" 上山, 有個寫"置富"前面告示牌, 果度應該跑過去”置富” 繼續向前,弄錯跑錯了上山一會兒回來. 之後是無窮無盡的引水道就會到貝璐道香港仔水塘, 之後仍然是無窮無盡的引水道就會到文明世界南風道, 沿著深水灣道上斜坡向上跑跑跑回到 黃泥涌峽停車場.

雖然時間 3 hrs 25 mins OK, 但好不容易完成, 條發炎筋疼痛, 非常討厭, 當日開始冰敷 + 消炎貼. Next day感覺真的有幫助. 但仍舊擔心怎樣應付路程,  喂！跑多次點頂呀！於是克服心理障礙 day three Sunday pre-trip 埋大圈 38 km.

8:45毛毛雨開始跑,  橫過 大潭道找了一會兒 轉右入小路, 跟著引水道跑, 和細圈不同, 大圈大部分是曲線林間小徑, 儘管沿路滿是石頭樹根, 然而舒適更多, 在小路盡頭,沿著大譚水塘道跑到大潭道公園入口. 公園入口有文明世界的洗手間 and 自動販賣機, 過 大潭道 , 繼續 向下跑落到底, 轉左 再沿著海邊走. 穿過村屋橫過大潭霸.  在霸下面 橫過橋轉右走入小路 穿過樹林. 之後是被霧籠罩的無窮無盡引水道, 時間突然顯得一片空虛,毫無意義,  終於到土地灣店舖, 一段7層高樓梯橫過石澳路到巴士站,果度僅有路口梯級一個入山, 非常大霧 ~視野在三十米~ ~~ 聽陳奕迅無人之境跑入無人之境. 繼續跑山, 直至與樓梯石屎路相接, 落梯級大潭峽"大潭峽懲教所" 穿過歌連臣角道, 清明節許多人許多車, D藍點去到果度唔係咁清楚, 我運氣很好恰好碰上個 ching 跟著去. 其實呢條小路就係巴士站隔離有道”攔車閘” 果個路口, 穿過攔車閘向下跑，不久再左轉入引水道，入口有人用紅色漆油寫"柴灣"，多麼不可思議! 真是想不到!

跟著引水道跑繼續一彎一彎一彎一彎引水道, 四周環境同樣的, 好像d 鬼片永遠走不出個空間. 到尾要橫過水道 及 靠一條繩 爬上一個較高的山坡.  在山路一轉一轉一轉一轉一直走 到尾, 是畢架山路郊野公園 (許多人), 向下跑衝…衝….衝….

E. 心諗唔係化幾乎到鰂魚涌, 又不得不費力跑回斜坡搵小路進金督馳馬徑. 精疲力竭已耗盡了全部水, 最後8km口渴不敢快跑. 末段真係好難捱, 天呀！我想練習啫，俾我跑埋啦。上帝保佑看到畢拉山道爆炸品處理基地! 跟著這條路跑, 斜坡向下跑衝…衝呀….衝呀….水呀….水呀... 水呀.直衝到大坑道……E….走錯了. 已經很累沒有跑回斜坡找金督馳馬徑. 沿藍塘道回到黃泥涌峽停車場.時間 5 hrs 21 mins.

膝蓋最後雖然仍然緊, 但是消炎貼好像真的有幫助, 和上個 Full Marathon不同, 回到家休息一下已經恢復原狀.

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2010-4-7 14:16 編輯 ]

hkyen

原帖由 MatthewTse 於 2010-4-7 14:14 發表

                               
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RTI Pre-trip 報告..

話說放5 days假之前有d傷風很累, 開始擔心怎樣應付mid April RTI 65km, 聽大圍兄說最好就係 pre-trip 一次, Target 細圈 28 km, Day one Friday 早晨我7點鐘醒來 MTR 到 Wanchai 吃早餐 then ...

好像d 鬼片永遠走不出個空間  

成日係引水道到行 真係有d悶死人 走黎走去都係咁 呵呵

matthew 你一定可以完成啦 好好休息下啦

MatthewTse

Thanks Yen.

忘了講碰上 10 個 8 個 ching ctse, 當日小弟穿著和圖像一樣,在這裡打個招呼, 努力!努力!

long.run

大家張票過左數未啊?

avohk 個查詢電話咩事...

兩個都"停止服務"

MatthewTse

原帖由 long.run 於 2010-4-12 21:54 發表

                               
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大家張票過左數未啊?

avohk 個查詢電話咩事...

兩個都"停止服務"

張票過左數,收埋 confirmation by email.

pangbus

各位師兄師姐, 我報左RTI接力, 會在六點起步, 到時見大家...

long.run

原帖由 MatthewTse 於 2010-4-13 15:30 發表

                               
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張票過左數,收埋 confirmation by email.

死得.. 我呢面仲未過數...

淨係收到個"Athletic Veterans of Hong Kong - RTI 2010 - Acknowledgement - xxx" o既email

attach 左7個doc file (rules, route, Acknowledgement 之類) only

唔會彈左票下馬?

longlx

原帖由 pangbus 於 2010-4-13 17:59 發表

                               
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各位師兄師姐, 我報左RTI接力, 會在六點起步, 到時見大家...

巴士兄~

二人接力打算要八小時完成嗎??
如果早過1400前回到終點,
完成時間也計1400的~

wewahaha

路過順便一提

香港元老會習慣一次過入票，所以隨時可能比賽完支票都仲未過數，小弟就曾經試過。
有acknowledgement email即係已經接納閣下參賽，其中一佪檔案會有race no.，
檔案是RTI-ACK-xxx.doc，xxx就是比賽no.

大圍新跑手

原帖由 wewahaha 於 2010-4-13 23:56 發表

                               
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路過順便一提

香港元老會習慣一次過入票，所以隨時可能比賽完支票都仲未過數，小弟就曾經試過。
有acknowledgement email即係已經接納閣下參賽，其中一佪檔案會有race no.，
檔案是RTI-ACK-xxx.doc，xxx就是比賽 ...

我連e-mail都未收到, 聽日要打去問下~

wewahaha

我30號寄信，復活節假後收到email，你應該早報過我，可能因為以下原因漏寄，不過我都係yahoo.com.hk

"Will any entrants with a @yahoo.com.hk email address please ensure that the mailbox is not full. I am having a great deal of difficulty in sending out Acknowledgements to this address. They are constantly returned due to being timed out or server not responding. I have resent several 3 times. If not successful next time, I will list the runners with their numbers on the AVOHK website to confirm the entry. Thanks"

如果參賽被拒，應該會有類似以下email收到：

"Unfortunately your entry for RTI 2010 was received after the quota was reached and entries closed."

longlx

原帖由 wewahaha 於 2010-4-14 00:59 發表

                               
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"Unfortunately your entry for RTI 2010 was received after the quota was reached and entries closed."

我就係收倒E個EMAIL喇~

[ 本帖最後由 longlx 於 2010-4-14 09:50 編輯 ]

MatthewTse

澄清: 未確定張票過左數. But 三月10 收到 acknowledge email with RACE No.

Quota 300, 我三月八寄, 號碼已經過 220....

Now AVOHK 宣佈: STOP PRESS: ENTRY FOR THE 2010 RTI IS NOW CLOSED. NO MORE APPLICATIONS WILL BE ACCEPTED.

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2010-4-14 10:21 編輯 ]

pangbus

原帖由 longlx 於 2010-4-13 23:27 發表

                               
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巴士兄~

二人接力打算要八小時完成嗎??
如果早過1400前回到終點,
完成時間也計1400的~

Hi Longlx師兄, 我希望九小時內.....要睇下當天既天氣呢...
你既目標時間是什麼呀?