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樓主: stephenyau
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約大埔跑步

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2016-7-19 09:46
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    261#
    發表於 2010-5-14 14:22:54 | 只看該作者

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    該用戶從未簽到

    262#
     樓主| 發表於 2010-5-14 14:43:03 | 只看該作者
    原帖由 kanokanok 於 2010-5-14 14:22 發表


    Stephen, 我之前話休息多一週就係指黎緊星期一同唔到你地跑...


    有空便來探吓班...看我地操練...

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    263#
    發表於 2010-5-16 21:36:02 | 只看該作者
    各位唔好意思
    因為本人感冒後咳嗽未清 , 因此決定明晚放工再去睇醫生
    明晚恐不能前來練習

    謹此致歉
    希望下次我能再次參與

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-9 12:05
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    264#
    發表於 2010-5-16 21:43:49 | 只看該作者
    太陽出來了,天日中午出去曬返轉先

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    265#
     樓主| 發表於 2010-5-17 10:14:42 | 只看該作者
    原帖由 kito807 於 2010-5-12 13:50 發表
    2010年5月17日 (星期一)
    路線 :   運動場內跑
    集合時間: 7:30pm 大埔運動場 (近大和, 太湖花園)
    起跑時間: 8:00pm 大埔運動場 (近大和, 太湖花園)

    1. 呀招 (st5c08)
    2. 阿聰 (我唔知你地是否跑20個圈 , 定還是 ...


    今晚好似大家都傷了病了, 咁今晚大家是否到唔到? 如果大家都到唔到可以今晚取消下星期再約...
    祝大家早日康復!

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    266#
    發表於 2010-5-17 10:51:52 | 只看該作者
    原帖由 syhyau 於 2010-5-17 10:14 發表


    今晚好似大家都傷了病了, 咁今晚大家是否到唔到? 如果大家都到唔到可以今晚取消下星期再約...
    祝大家早日康復!


    sorry 各位, 今晚我都到唔到,
    我阿姐今日last day, 佢有好多野要交低俾我地, 睇黎ot 都有排 o .....

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    該用戶從未簽到

    267#
     樓主| 發表於 2010-5-17 11:16:51 | 只看該作者
    原帖由 kito807 於 2010-5-17 10:51 發表


    sorry 各位, 今晚我都到唔到,
    我阿姐今日last day, 佢有好多野要交低俾我地, 睇黎ot 都有排 o .....


    咁今晚取消一天......大家多點休息, 早日康復!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    268#
    發表於 2010-5-18 11:35:12 | 只看該作者
    禽日少左人跑步喎..........

    [ 本帖最後由 齋老味 於 2010-5-18 11:36 編輯 ]

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    269#
     樓主| 發表於 2010-5-19 10:57:18 | 只看該作者
    原帖由 齋老味 於 2010-5-18 11:35 發表
    禽日少左人跑步喎..........


    這星期一取消....所以無人跑步....因CHING們傷了病了....慘!!!

    升級   70.4%

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    270#
    發表於 2010-5-19 18:00:18 | 只看該作者
    我要休息最少1個月

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    271#
     樓主| 發表於 2010-5-20 11:38:36 | 只看該作者
    原帖由 烏拉 於 2010-5-20 00:37 發表

    休息下啦.
    幾時考試呀? 好好溫習吧.


    X2...

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2016-7-19 09:46
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    272#
    發表於 2010-5-22 16:37:42 | 只看該作者
    2010年5月24日 (星期一)
    路線 :   運動場內跑
    集合時間: 7:30pm 大埔運動場 (近太和, 太湖花園)
    起跑時間: 8:00pm 大埔運動場 (近太和, 太湖花園)

    1. kanokanok
    2.
    3.
    4.
    5.



    警告及聲明:

    1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘), ,身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。

    2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。

    3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡或任何損失,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

    4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。

    5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

    6. 參加者的個人保險須自行負責。

    7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )

    8. 在未經當事人同意下,不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。

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    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    273#
    發表於 2010-5-22 22:26:05 | 只看該作者

    回復 278# 的帖子

    Kano , 運動場內跑是指跑幾多個圈呢?!

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    該用戶從未簽到

    274#
    發表於 2010-5-22 22:50:41 | 只看該作者
    原帖由 阿聰 於 2010-5-22 22:26 發表
    Kano , 運動場內跑是指跑幾多個圈呢?!


    因人而異, 盡量啦~

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    該用戶從未簽到

    275#
    發表於 2010-5-22 22:51:20 | 只看該作者
    2010年5月24日 (星期一)
    路線 :   運動場內跑
    集合時間: 7:30pm 大埔運動場 (近太和, 太湖花園)
    起跑時間: 8:00pm 大埔運動場 (近太和, 太湖花園)

    1. kanokanok
    2. kito (七點半前放到工就可以黎)
    3.
    4.
    5.



    警告及聲明:

    1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘), ,身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。

    2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。

    3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡或任何損失,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

    4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。

    5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

    6. 參加者的個人保險須自行負責。

    7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )

    8. 在未經當事人同意下,不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2016-7-19 09:46
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    276#
    發表於 2010-5-23 01:15:49 | 只看該作者
    其實係想stephen兄帶住我地跑~~~

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    277#
    發表於 2010-5-23 23:12:36 | 只看該作者
    唔好意思各位

    明晚我有點事, 不能前來練跑

    謹此致歉

    升級   95.6%

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    278#
    發表於 2010-5-24 11:15:58 | 只看該作者
    今晚早到跑住等, 雖然人少, 不過都照跑啦

    升級   75.8%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2016-7-19 09:46
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    279#
    發表於 2010-5-24 12:00:48 | 只看該作者
    好的~先到先跑住等
    kit ching, 今晚有冇背心拎呀??

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    280#
     樓主| 發表於 2010-5-24 12:10:44 | 只看該作者
    原帖由 kanokanok 於 2010-5-24 12:00 發表
    好的~先到先跑住等
    kit ching, 今晚有冇背心拎呀??


    我o吾肯定今來o吾來到...若有空會來...昨日跑了26k pto 3個窿...對腳作反得好緊要!  到時call 你...

    無了你手電...可以sms我你的手電嗎?  今晚應該會到但未必跑得太盡....

    [ 本帖最後由 syhyau 於 2010-5-24 12:51 編輯 ]
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