約大埔跑步

阿聰

冇哂聲氣.....其實明晚是否仲會跑呢??

kanokanok

原帖由 阿聰 於 2010-5-2 23:13 發表

                               
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冇哂聲氣.....其實明晚是否仲會跑呢??

2010年5月3日
路線 :   元洲仔公園 >> 馬料水碼頭 >> 元洲仔公園  (約11k)
路線 :   大埔墟體育館 >> 元洲仔公園 >> 馬料水碼頭 >> 元洲仔公園 >>大埔墟體育館  (約13.5k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合時間A: 8:00pm 元洲仔公園
借locker 集合時間B: 7:30pm 大埔墟體育館 大埔鄉事會街8號 大埔綜合大樓6樓

1. Stephen
2. kanokanok (阿聰,我會去跑的~但我會在8:00pm 元洲仔公園起跑) --- Stephen & 阿聰到時見啦
3. 阿聰 (但13.5K 係幾大挑戰, 我怕未必做得到   )
4.
5.

ps: 元洲仔公園有水機, 另科學園海濱旁有一救護站也有水機, 洗手間沿路多的是, 差不多3-4k 便一個, 呢條跑道真係好鬼方便
係locker 麻煩d

阿聰

咁OK 啦, 謝謝
我都會在8:00pm 元洲仔公園起跑 , 到時見

[ 本帖最後由 阿聰 於 2010-5-3 00:24 編輯 ]

齋老味

原帖由 kanokanok 於 2010-5-3 00:15 發表

                               
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2010年5月3日
路線 :   元洲仔公園 >> 馬料水碼頭 >> 元洲仔公園  (約11k)
路線 :   大埔墟體育館 >> 元洲仔公園 >> 馬料水碼頭 >> 元洲仔公園 >>大埔墟體育館  (約13.5k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離 ...

"科學園海濱旁有一救護站也有水機"
請問 ching 該水機係邊個位置呢?  

stephenyau

原帖由 kanokanok 於 2010-5-3 00:15 發表

                               
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2010年5月3日
路線 :   元洲仔公園 >> 馬料水碼頭 >> 元洲仔公園  (約11k)
路線 :   大埔墟體育館 >> 元洲仔公園 >> 馬料水碼頭 >> 元洲仔公園 >>大埔墟體育館  (約13.5k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離 ...

聰ching, 你可照跑到科學院回程... 我地出發時call你你先跑我地追你然後一齊跑....到科學院你回頭我地繼續跑去碼頭回頭再追你一齊返終點...

stephenyau

原帖由 kito807 於 2010-4-30 17:42 發表

                               
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我地希望可以做到逢星期一都跑, 但因為依家我地大埔人唔多 (而且小弟又成日死左出去出面跑 )
所以可能個個都唔得閒就搞唔成, 但都會盡量每星期問下大家跑唔跑


2010年5月3日
路線 :   元洲仔公園 ...

唔該哂傑ching !!!

kito807

原帖由 齋老味 於 2010-5-3 13:28 發表

                               
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"科學園海濱旁有一救護站也有水機"
請問 ching 該水機係邊個位置呢?  " />" />

嗯... 係海邊有個救護站, 如果你跑單車徑比較難發現, 只要沿住海邊跑, 係科學園中段便有一個救護站, 門口便有兩部水機
夜晚救護站熄晒燈, 其實都唔多覺眼, 佢好似d 士多咁架, 唔覺眼會以為佢係士多

stephenyau

原帖由 kito807 於 2010-5-3 14:05 發表

                               
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嗯... 係海邊有個救護站, 如果你跑單車徑比較難發現, 只要沿住海邊跑, 係科學園中段便有一個救護站, 門口便有兩部水機
夜晚救護站熄晒燈, 其實都唔多覺眼, 佢好似d 士多咁架, 唔覺眼會以為佢係士多

傑ching, 今晚到唔到?

阿聰

今晚跟左另外兩位師兄來回跑元洲仔公園至科學園
初時天氣涼爽 , 跑既時候都幾好既
但到我臨尾回程時 , 已經發現冇哂氣力
加上個陣都有少少焗 , 以致最後回程都較為辛苦

之前一日又跟人跑左一轉澳景路 , 今晚又跑一轉
真係去到好盡 , 成個人都散得好緊要
今晚同 Stephen 兄食飯
個胃都頂住頂住 , 都食唔到野咁 ......

kito807

  早晨呀各位

呀招

早晨呀

kanokanok

早~~

stephenyau

午安呀ching!

齋老味

原帖由 kito807 於 2010-5-3 14:05 發表

                               
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嗯... 係海邊有個救護站, 如果你跑單車徑比較難發現, 只要沿住海邊跑, 係科學園中段便有一個救護站, 門口便有兩部水機
夜晚救護站熄晒燈, 其實都唔多覺眼, 佢好似d 士多咁架, 唔覺眼會以為佢係士多

禽晚跑時故意留意一下
真係見到有個救護站
不過單車徑果邊見唔到水機
家陣慣左帶自己沖既保礦力水特
所以水機都係幫我唔到..............  

齋老味

原帖由 阿聰 於 2010-5-3 23:43 發表

                               
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今晚跟左另外兩位師兄來回跑元洲仔公園至科學園
初時天氣涼爽 , 跑既時候都幾好既
但到我臨尾回程時 , 已經發現冇哂氣力
加上個陣都有少少焗 , 以致最後回程都較為辛苦

之前一日又跟人跑左一轉澳景路 , 今晚又 ...

禽晚既天氣真係怪怪地
開頭我跑馬場出面既城門河
超大風
一路殺入科學園都 OK 涼
但係八點半開始冇乜風囉
搞到跑得幾辛苦下.......  

kito807

要行入個救護站先會見到水機, 係個救護站大玻璃門口前

stephenyau

各ching,

可否提供準確15k/半馬之路線圖從元洲仔公厠出發向沙田方向到那兒回程? 我知有d ching從馬鞍出折返, 有d 從划艇會折返....可以有多點練習選擇....

司機

今日陰曬天

kanokanok

2010年5月10日 (星期一)
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路線 :   大埔墟體育館 >> 元洲仔公園 >> 馬料水碼頭 >> 元洲仔公園 >>大埔墟體育館  (約13.5k)

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1. kanokanok (集合時間A)
2.
3.
4.
5.



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