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原帖由 jc8866 於 2009-8-18 09:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 睇黎我地要先練好回氣, 之後再慢慢學跑步囉 不如今個星期六唔跑街, 改為 [TKO運動場操練之回氣練功分享會]啦 ^^
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原帖由 Terence86 於 2009-8-18 00:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 到時又喺Daddy表演嘅時候，去擋住啲人嘮!
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原帖由 WinggniW 於 2009-8-18 09:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 我比賽都未跑到均速5mins/K...今個星期六一定要o黎學回氣先得! 報名: (1) Wing
原帖由 jc8866 於 2009-8-18 09:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁都俾你搶到閘?! @@"
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原帖由 迪迪仔 於 2009-8-17 07:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 另外,駿X3你尋日跑得好好啊......進步神速
原帖由 Terence86 於 2009-8-18 09:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 5分1K都叫回氣，我哋已經跑到上氣唔接下氣。
原帖由 jc8866 於 2009-8-18 09:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 唉........ 原來我既極速, 你都只不過係用黎回氣咋 ~~~~~ 我都冇心機再跑喇 :cry
原帖由 昌 於 2009-8-18 09:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 回氣原來都有學問，真係跑到老，學到老g" />" />" />" />" />jhk
原帖由 WinggniW 於 2009-8-18 09:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 體諒下啦~團長,我無幾何星期六可以逍遙到o架! 今個星期去邊度練習回氣呀? 5mins/K...我當比賽咁跑o架啦
原帖由 finewong 於 2009-8-18 10:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 睇黎大家都好有興趣練回氣, 一齊感受下 我上星期日跑得有幾辛苦 叫得做回氣, 之前梗係要扯爆自己先啦, 成身變得無力, 雖然想好停低, 但係要繼續跑 大家星期六就咁練啦~...
原帖由 jc8866 於 2009-8-18 07:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 長跑網係無秘密架 駿x3, 好耐無見喎, 你好嘛?
原帖由 finewong 於 2009-8-18 10:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜駿駿駿 跑得咁好" />" /> 星期日 我跑到c c下, 都唔記得問你跑成點
原帖由 駿駿駿 於 2009-8-18 11:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 好~D練習撞晒期，來不到，找日先來到特訓
原帖由 WinggniW 於 2009-8-18 11:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 今期有finewong做教練,一定吸引好多男女會員,特訓要早D去搵位先得!
原帖由 jc8866 於 2009-8-18 11:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑大清定馬油塘好呢?
原帖由 jc8866 於 2009-8-18 11:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 原來秘密練兵, 俾心機呀~ 有時間就黎hea吓啦!
原帖由 駿駿駿 於 2009-8-18 11:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 秘密練兵??當然唔係la, 係明練he he
原帖由 finewong 於 2009-8-18 11:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 要跑得咁辛苦, 我驚嚇走d ching/ctse
原帖由 finewong 於 2009-8-18 11:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬油塘條路闊過大清, 好走d 不如就試呢條丫
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發表於 2009-8-18 09:24:25
我比賽都未跑到均速5mins/K...今個星期六一定要o黎學回氣先得!
樓主
發表於 2009-8-18 09:32:15
體諒下啦~團長,我無幾何星期六可以逍遙到o架! 今個星期去邊度練習回氣呀? 5mins/K...我當比賽咁跑o架啦
" />" />" />" />" />jhk 
今期有finewong做教練,一定吸引好多男女會員,特訓要早D去搵位先得!.gif)