[TKO備戰2010渣馬] 之長課操練(終極吹水加碳特訓) 27/2/2010 星期六

michaelyw

原帖由 JC 於 2009-11-21 22:53 發表

                               
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今日跑完先去攞, 點解我件衫係Tee, 唔係大家所講既 chicken wing 既  ~

其實我都係TEE
唔知係未係報名時選擇的。

狗哥

原帖由 JC 於 2009-11-21 22:53 發表

                               
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今日跑完先去攞, 點解我件衫係Tee, 唔係大家所講既 chicken wing 既  ~ " />" />" />" />

唔係播...我今日下午去拎...又係 chicken wing黎架wor... 我果件係 M size...
但幫人拎果件 S Size 又係 TEE黎，咁奇怪

[ 本帖最後由 狗哥 於 2009-11-22 00:02 編輯 ]

JC

可能唔夠貨, 拎番D Tee 出黎派, 因為件衫冇印年份.
都好既, 環保D, 同埋我鐘意 tee 多過 chicken wing.

jinliaonang

謝謝Jc!
來間的日子，我會曾堅持參加D.

[ 本帖最後由 jinliaonang 於 2009-11-22 22:26 編輯 ]

JC

大家早晨喇  
今朝有D陽光, 暖番少少 ^^

jogging_cat

原帖由 JC 於 21-11-2009 22:53 發表

                               
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今日跑完先去攞, 點解我件衫係Tee, 唔係大家所講既 chicken wing 既  ~ " />" />

我都係喎，仲同舊年果件完全一樣 tim

jogging_cat

早晨各位二號仔到

Terence86

早晨呀每位，今日真係暖咗啲。

大力

"今日大家跑得好開心, 沿途邊跑邊吹水, 好有逍遙feel, "



我對腳仲震過貓王，幾乎行唔返屋企呀 …..


[ 本帖最後由 大力 於 2009-11-23 10:09 編輯 ]

mill

原帖由 大力 於 2009-11-23 10:05 發表

                               
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"今日大家跑得好開心, 沿途邊跑邊吹水, 好有逍遙feel, "



我對腳仲震過貓王，幾乎行唔返屋企呀 …..

大力....好耐無見喇!
幾乎行唔返屋企lee個就係我(星期六)唔敢過來join大家嘅原因了.

大力

[quote]原帖由 mill 於 2009-11-23 10:14 發表

                               
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大力....好耐無見喇!
幾乎行唔返屋企lee個就係我(星期六)唔敢過來join大家


Morning, 靚靚Mill姐(係咪好好口leh )
我真係行, 連慢跑都無力 ..........

[ 本帖最後由 大力 於 2009-11-23 10:22 編輯 ]

mill

原帖由 大力 於 2009-11-23 10:19 發表

                               
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[quote]原帖由 mill 於 2009-11-23 10:14 發表

                               
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大力....好耐無見喇!
幾乎行唔返屋企lee個就係我(星期六)唔敢過來join大家


Morning, 靚靚 ...

睇唔出大力咁口花花~
緊係啦! 27K真係唔少野架, 下次等啲短程我都來join大家, 下次見大力.

[ 本帖最後由 mill 於 2009-11-23 11:02 編輯 ]

哈利330

乜你冇食大力菜咩，Popeye?

其實跑廿K以上最好中途食番少少o野或者飲o的電解質飲品補補，
上次我鎖左o的寶礦力同葡萄適o係Peter Locker，不過比佢放甩左，搞到中途冇得飲...

原帖由 大力 於 2009-11-23 10:05 發表

                               
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"今日大家跑得好開心, 沿途邊跑邊吹水, 好有逍遙feel, "



我對腳仲震過貓王，幾乎行唔返屋企呀 …..

大力

原帖由 哈利330 於 2009-11-23 10:57 發表

                               
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乜你冇食大力菜咩，Popeye?

其實跑廿K以上最好中途食番少少o野或者飲o的電解質飲品補補，
上次我鎖左o的寶礦力同葡萄適o係Peter Locker，不過比佢放甩左，搞到中途冇得飲...

早餐都黎唔切食，仲大乜鬼力菜呀 ......

好彩運動場有汽水機

大力

星期六長課練習花絮 -

男跑友甲: "喂，妳又快左啦，5分＋幾呀! 馒番D啦 ...."
女跑友乙: "係咩係咩? 又快左咩? 下k快左你提下我啦 ....."
男跑友甲: "我kk都提，妳唔理之嗎 ##$^$&^&"

(以上对白由9k至27k不斷重覆, 後世稱女跑友乙做火活人 )


[ 本帖最後由 大力 於 2009-11-23 12:36 編輯 ]

快活人

原帖由 大力 於 2009-11-23 12:33 發表

                               
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星期六長課練習花絮 -

男跑友甲: "喂，妳又快左啦，5分＋幾呀! 馒番D啦 ...."
女跑友乙: "係咩係咩? 又快左咩? 下k快左你提下我啦 ....."
男跑友甲: "我kk都提，妳唔理之嗎 ##$^$&^&"

(以上对白 ...

~~~~~~有甘ge 事 ????

大力

嚴打放火!!!!!!!   

快活人

原帖由 大力 於 2009-11-23 10:05 發表

                               
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"今日大家跑得好開心, 沿途邊跑邊吹水, 好有逍遙feel, "



我對腳仲震過貓王，幾乎行唔返屋企呀 …..

大力 你真是好勁 wor ~~~
平時只run5k . 你e+ run27k 都面不改容 ,輕輕鬆鬆
樂善果日要跟住伙你 等你帶我跑先

快活人

原帖由 大力 於 2009-11-23 12:40 發表

                               
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嚴打放火!!!!!!!   

我全程都跟 哈利的 pacing 跑. ~~~~
放火果位係亞昌同 peter ~~~~
尾果2k就係 terence 同 哈利放火...
我由頭到尾都好似同你一齊run架 wor ~~~~~

哈利330

o個日o既對白應該全部都出得街喎。

原帖由 大力 於 2009-11-23 12:33 發表

                               
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星期六長課練習花絮 -

男跑友甲: "喂，妳又快左啦，5分＋幾呀! 馒番D啦 ...."
女跑友乙: "係咩係咩? 又快左咩? 下k快左你提下我啦 ....."
男跑友甲: "我kk都提，妳唔理之嗎 ##$^$&^&"

(以上对白 ...