爱参加香港赛事的深圳佬

菖蒲

近期安排
今早在我的训练基地-深圳石芽岭体育公园跑了15公里，平均时速约5分钟一公里。我是在为12月1日的上海马拉松开始准备。尽管11月3日科学园还有场10公里赛事要参加，但我仅把它当作是一次强度训练。正如在荃湾赛事结束几个60岁组别获奖者在一起所达成的共识一样，各种赛事参加多次，获奖不少，现在参加赛事论成绩回不到过去了，拿奖杯也没地方好放了，对比赛也有些厌倦了。只是想能够大家在一起聚会，说说笑笑开心跑跑就好。真的是曾经沧海难为水啊。11月3日科学园赛事完成后将再回到武汉，届时从武汉直接到上海参加马拉松。其间11月24日的第7届美津浓石门赛事将无法参加了。12月8日的可口可乐乌溪沙赛事也可能放弃。家中领导抱怨我干什么都冲动，那么早就把名报了。我回答说：有些赛事晚报就报不上了，这样也好，腾出位置来，资源共享吧。呵呵

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交流
如果说到香港参加赛事是为了冲击组别奖项，是为了一泄胸中的激情外，它还起到了另外一种作用，那就是交流。尽管有着文化的不同和语言的障碍，但并不妨碍交流，因为大家都有着共同的爱好，那就是跑步。正如今早跑完步回到家里，正逢家中领导在播放音乐，一首巜友谊地久天长》让我一下子回到遥远的过去。在上个世纪80年代第一次从电视里看到洛杉矶奥运会闭幕式的转播，那《友谊地久天长》的旋律衬托着与会者的兴奋，至今令人难忘。音乐和体育都是穿越国界的。跑步者虽非主流群体，但是跑步表达的就是一种自由和平的诉求。我很想去跑一次波士顿马拉松，不知道有没有机会。有人说我如教徒信教似的跑步，我回答说我很遗憾我没有信仰，但我对那些不辞千辛万苦去传递信仰的教士们倒是很钦佩。这世界有很多悲哀很深，有很多眼泪很苦，有很多辛苦我们不懂。但我尽可以做到不要泯灭良知，尽可以做到穷者独善其身。我找到一个自我修行的方法，它，就是跑步。

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青春万岁！

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hkandylwl 發表於 2013-10-26 01:43
師兄你住在布吉麼? ...深圳石芽岭体育公园一圈多少公里?

是在布吉，石芽岭体育公园一圈大约是720米。

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青春万岁
昨天兄弟生日，邀我一聚。酒酣耳热之时，一时忘乎所以，请他女婿将我邮箱中香港友人传来的照片发到长跑网上去，于是就有了“青春万岁”，这标题也是我要求加的。（我不怎么会用电脑，所以请人代劳）。跑步可以让我们重新寻回早已失去的，未曾留意的。真是美丽的哀愁。为什么选择跑步，我曾经多次自问过。我自小体弱多病，被医生断言活不过10岁。打小学开始，就没有上过体育课。经过多少年的风雨，我终于在50岁知天命之际，在身体、生活都处于低谷时，我选择了跑步。一个缺乏自信拙于表达的我，在跑步中找到了愉悦。跑步能够抚慰受现实困扰的心灵，去除消沉的情绪，当跑完后觉得一种澄明。身心的触动和精神的洗礼，让我奋起。青春的感觉再度泛起，我无从表达，借用照片喊了声“青春万岁”！

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hkandylwl 發表於 2013-10-26 08:52
有機會去石芽岭体育公园跟你一起跑...我有些時候會留在布吉, 一般在鐵西路練練腳, 那裡比較方便.... ...

欢迎来石芽岭体育公园。不过我11月4日又会回武汉，要呆到12月以后才能回来。近期安排是：明天6点半去公园练30K，后天6点半去公园慢跑5K，星期二到星期五每天早上六点半去公园练15K，按照5分钟的公里配速渐进到4分40秒。星期六跑休，星期日（11月3日）参加科学园10公里赛事。

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hkandylwl 發表於 2013-10-27 04:44
哇...六點半早上...太早了...... 我這邊下水徑.... 應該坐幾號公車呢?  今天我到科學園跑8公里比賽~~~ ...

一醉此时方醒，不知身在何处，这种感觉很是奇妙。正如酒的奇妙，一喝下去就不知道是老几？
下水径到石芽岭的线路我只知道可以坐地铁。下水径乘5号线（环中线）过一站到布吉，换3号线（龙岗线）到大芬下，穿越康达尔花园即到石芽岭体育公园。这个公园除了跑步，还可走山。所以，来公园的人不少。

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为了霍洛维兹
也许还没有完全醒酒，不知为什么突然想起了霍洛维兹？这位钢琴大师给我的深刻印象是多年前看他演奏的影碟。偌大年纪的他，弹奏舒曼的《童年情景》那么入神入味，连我也回到了童年。不过令我感慨的是他弹奏时鼻子里流出的清涕，他不时用手巾擦拭。很真实。我是个不靠谱的人，似乎还有残余的理想情怀。当我今早和几位“初恋”马拉松的人一起操练30K时，跑到后来，伤痛发作，我靠着哼歌鼓励自己跑完。跑长距离就是如此，不仅有周围现实中的异样眼光，还有种种伤痛困扰的遭遇。不过，跑完后一位跑友的电话邀请又让我干出与跑步格格不入的事情，那就是喝白酒。几位年岁比我还大的跑友大家一起谈跑步谈人生，喝得意气风发时仿佛回到童年时光。这也许就是我此时想到霍洛维兹的缘故吧。

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今宵酒醒何处
年纪大了，酒一喝多就容易日月颠倒。正如jem君所引用的柳永词句“今宵酒醒何处”？再过3个小时又会去石芽岭体育公园练个半程，虽然没有“杨柳岸，晓风残月”之景，却有着“衣带渐宽终不悔”之叹。12月1日的上海马拉松是我的“初恋”之地。偌干年前去上海与朋友聚会，喝得壮怀激烈时夸下海口要即刻跑个马拉松，于是就有了第一次的约会。没有任何准备和训练，马拉松的前夕还与友人喝得个兴高釆烈。结果被马拉松彻底打回原形。5小时19分连滾带爬地完成了全程，这场“初恋”可真是难忘。还有一个月将再去上海，我将会“梳洗打扮”一个月，应该不至于再连滚带爬了。临了再套用枊永的词吧“系我一生心，负你千行泪”。止笔，再往下写就太酸了。

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游子吟
生活中，我不知道究竟深圳是家还是武汉是家？前些时回到武汉，到处大兴土木建设，“唯有长江水，无语东流”。回到深圳，人口一年比一年爆棚，我呆在居屋内根本不想出门。参加跑步赛事尽去香港，也不知深圳是主场抑或是香港是主场？这几天连续长距离训练（我把5K视为基本训练，10K视为基础训练；20K以下为中长跑训练，20K以上视为长距离训练），搞得回家如疲惫的归帆。家中领导问我干嘛这么折腾自己，我随口冒出一句“为了霍洛维兹”，她说谁是霍洛维兹？我谓一个喜欢音乐的游子。她反问一句“你是游子么”？是啊，我是游子么？居有定所为“宀”，屋里有女人，为“安”。应该安才对。但是，心灵犹如一个被宠坏的孩子，无论怎么劝导，到头来它还是我行我素。正所谓心念一动，万事难静啊，或许是精神上想寻找家园，才有游子之叹吧。

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剪不断，理还乱
家里的对话是随意的丶直白的、无逻辑性的，如果家里的对话要做到坐下来一本正经地交流时，恐怕离“战争”也不远了。譬如我跑完步，疲惫地回到家中，从来没有听到家中领导的嘘寒问暖。可是山长水远地到香港参加赛事，爱睡懒觉的她却也能早起，和我一道披星戴月地赶赴香港，做我的专职义工。说是反对我跑步吧，她又把家安在石芽岭体育公园附近；说是支持我跑步吧，她又对我跑马拉松反对尤烈。这就是家庭关係的微妙之处。坚强起来顶得住台风，崩析之时，一阵轻风就可垮下。亲密起来，父母都有所不顾，疏远之时，形同路人。所以，世间之事有进有退，男女之间犹如跳交谊舞，进退之间的把握准确，这交谊舞才能跳好，否则不是踩着脚就是转错步了。
看到马拉和jem君的回复，觉得吾道不孤，于是发了一点上述感慨。

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何不秉烛乎
旧时形容功名，说到有人辞官归故里，有人半夜赶科场。讲的是有人历经人事，想回家；有人念及前程，不断努力。此时的我，似乎介于两者之间。再过几小时，就要和家中领导赶赴沙田科学园参加赛事，宛如赶科场。而比赛完后，明天就与家中领导同回老家－武汉，好似辞官归故里了。所以，今天的赛事将是今年在香港的最后一场赛事，定当尽力。然而，我觉得跑步真正的力量来自内心的信念，而不是获奖的标签。香港天文台预告今天有风有雨，我曾参加不少有风有雨的赛事，别有一番体会。人生有历练才有成长。祝各位参加今天科学园赛事的跑友们顺利完赛！

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tammytse 發表於 2013-11-3 06:21
菖蒲師兄家中領導經常舟車勞頓、披星戴月的跟你來香港，我看她對你跑步是萬二分的支持。至於反對你跑馬拉 ...

tammytse从女性的眼光，观察的细致入微。今早和家中领导赶赴科学园，风紧云轻，在海滨一角，家中领导居然睡着了。真的是舟车劳顿啊。当跑完后我对她说，不好意思，得了个组别亚军，她觉得这样挺好。背着成绩名次跑步，会离伤痛越来越近，会越跑越累的。真的是旁观者淸啊!明天就回武汉了，在武汉直接去上海参加12月1日举办的马拉松，家中领导希望我5个小时跑完，我执不执行这个指示呢?呵呵

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路边就有美丽的风景
回武汉呆了一天，旋即去了山区呆了两天。山里的风，山间的云，“明月松间照，清泉石上流”，让人留连忘返。那山里的玉米酒也许要给我更深的印象，喝多了点，结果“醉卧古藤荫下，了不知南北”。不过有所得就必有所失。没有怎么跑步，总让我有点怅然。可是在自然中，一切显得微不足道，又遑论跑步？我们谈论的跑步，多是人为的定性，什么成绩啊目标啊，都是自我的延伸，它并不显得“自然”，正如tammytse所言，我的家中领导要求我五小时完成马拉松赛事，对于我是一个难题。但一趟山野之行让我对解题有了答案，快乐点，自然点为好，这或许也是家中领导的本意吧。

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“秒杀”
今天是11月11日，在内地称之为“光棍节”。一个民间推波助澜兴起的节日，被商家看中一大片的光棍群体。于是各种广告宣传沓至而来，要点是抢便宜货，手快才有，称之为“秒杀”。说到秒杀，我就想起这武汉的天气，前两天还在20多度，可昨天一晚下降了10多度，也可以被称之为秒杀。称奇的是这段时间一直没有怎么锻炼的家中领导，在“秒杀天气”之时，主动提出和我一起运动，昨天和今天她每次运动量是慢跑3公里，快步走6公里，真希望她不要这样“秒杀”，而成为一种常态。

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“能不忆江南”
武汉今天最高气温是9度，最低气温是6度，这在武汉算是冬天拉开了序幕，而在深港，这已算是极端气候了。外面飒飒细雨，这要是在深圳，我会外出跑步，那雨絲稍带点凉意，让人跑起来更觉轻爽。而在武汉，细雨更添寒意。家中领导指示不要外出锻炼，这次我是不折不扣地执行。不过，这样一来，我明天得练练长距离了。毕竟离上海马拉松只有十几天了，虽说没有硬性成绩目标，但是双腿一踏上赛道就不大容易接受大脑指令，就如家中领导本想在武汉过个冬天，可我不太接受这个指令。此时的南方多好，正适合跑步。于是我报了12月15日的珠海半程马拉松和2014年元月2日的深圳大鹏马拉松。这两天正在与家中领导絮叨着南方的温暖，凡事要先有铺陈才好。呵呵

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“东风

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“东风不与周郎便”
用平板电脑手写了半天，结果发出的帖子只有“东风”两个字。真是百思不得其解。要外出办事了，只好回来后按着记忆重新写写吧

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“东风不与周郎便”
离上海马拉松不到20天了，临阵磨枪，今天才跑了个半程，打算17号再跑个24公里，就得匆匆上阵了。饶是如此，也应该比我完全没有准备还带着酒气参加2007年的上海马拉松要强得多，因为我“成熟”了。我最有准备的是2009年第一次参加香港渣打马拉松。之所以认真是缘于对孩子的承诺。我对他说如果他考上北京的大学，我就再跑一次马拉松，并且不超过4小时。结果他考上了北京的大学，为父得必须履行承诺了。不懂配速，不懂补充，唯信念真诚，唯傻跑不止。当我以个人成绩3小时37分冲过终点，见到向我招手的孩子竟无语凝噎。从那以后，尽管跑过数十个马拉松，却再也没有突破第一次渣马的成绩，为了自己而跑，信念没有那么纯粹，“胭脂沾满了灰”。当今年元月，我的十公里赛事成绩达到40分，半马赛事成绩达到1小时32分时，心想乘着东风再次冲击我的目标，却因老母亲重病而被迫放弃。此后又加上孩子大学毕业诸多事情，南来北往，东跑西颠，跑步都无法进行，更遑论马拉松？好在终于尘埃落定，云开月明，人也退休。于是，对跑步的爱又“沉渣泛起”，跑了几个10公里赛事虽然都大有退步，但是我仍然忘不了去跑马拉松。既然爱上，谁又能明智呢？但愿东风再起，不然，“东风不与周郎便”，可就要“铜雀春深锁两乔”了。呵呵