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17 May 2009 必達夏日長跑 8k 賽 46m16s (大會時間 : 47m19s / 46m17s)
上星期日, 訓左三個鐘, 就拖住疲累既身驅, 由天水圍出發去馬鞍山. 七點八九個字去到運動場, 報左到寄埋行李, 就拿拿聲開始做熱身, 先係慢跑運動場, 由於去到已經開始左封閉半邊運動場, 所以就用半個場來來回回咁跑, 跑到身體開始覺得熱同埋出汗, 就開始踢腿, 雖然心裡面好記得邪神吩咐過我地, 比賽前千其唔好傾計, 不過我都係忍唔住同身邊既長跑網友一邊做一邊傾計, 直到八點半前, 就同蘭茜師姐一齊行到去人籠既後面, 因為我地知道大家都係慢腳, 所以就唔想阻住人地, 而留响籠尾.
雞聲一响, 前面既跑手開始起步, 由於人數眾多, 我地都等左成分鐘, 隊頭既跑手都開始出運動場, 先至開始起跑, 頭1k由於人多, 根本就起唔到腳跑, 由於個步速又唔係行又唔係跑, 攪到好唔舒服, 所以就決定開步左閃右避咁向前面進發, 去到將近2k既位置, 見到肥哥哥既背影, 咁我就同打左個手勢, 繼續向前進發. 一路跑一路跑, 去到3k水站見自己都唔口渴, 所以就無停底攞水, 4k至到5k發覺自己開始精神出現問題(編按:唔係精神病), 越跑就越想訓, 經過5k水站果陣就拎左杯水, 半飲半淋咁解決左佢, 當見到6k牌既時候, 蘭茜師姐就响我側邊講左句:我返黎啦, 跟住佢就繼續向前進發, 但係我自己心裡面就開始掙扎, 天氣咁熱我又咁眼訓, 不如放棄啦, 個人開始有d渣唔定主意, 好在响繼續與放棄既掙扎之間, 我決定乜都唔好諗, 只係專心咁數節奏, 1212咁跑落去, 好唔容易先見到個1k牌(因為我見唔到7k牌, 不過按推理知道1k咪即係7k), 心悝面果道火終於都開始有d煙啦, 知道都跑左7k啦, 終點離我不遠啦, 腳下開始發力, 步履亦都開始放大, 當跑到入運動場跑道既時間, 我就即係用眼去搵返蘭茜師姐, 好想好想响呢三百米追返佢, 但係當時我地既距離最少都有一百米, 我無理咁多繼續加速, 一路追一路加速, 去到最後一百果陣, 腦裡面突然響起前個星期跑馬場果陣, 邪神大叫既聲音, 咁我既雙腳都好不由自主咁, 好似當日响馬場一樣, 不斷加速直衝去終點, 雖然最後都係追唔到蘭茜師姐, 亦都達唔到自己定下既目標 sub 45, 不過咁熱天氣之下都可以响極度唔夠訓去完成呢 8k , 我自己都覺得好滿意架喇.
1k - 6'10"
2k - 5'22"
3k - 5'41"
4k - 5'50"
5k - 5'54"
6k - 5'58"
7k - 6'05"
8k - 5'13" |
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樓主
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似恐龍多啲. 
