TKO毅行 T隊, K 隊 (及O隊 --> support team) 操山 go Go GO!!!

昌

原帖由 swtcheng 於 2010-7-8 17:03 發表

                               
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昌哥好野.....玩埋山... 唔夠你玩lu............上山平路都你玩哂......想點先..

要操fit Ｄ，唔係點同你飲杯！ 你成日要周圍敬酒，又要坐又要起身，真係要練多Ｄ四頭肌先跟到你

昌

要唔要帶多套衫褲？你地會唔會沖埋涼嫁？（有無得沖）

swtcheng

原帖由 昌 於 2010-7-8 17:22 發表

                               
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要操fit Ｄ，唔係點同你飲杯！ 你成日要周圍敬酒，又要坐又要起身，真係要練多Ｄ四頭肌先跟到你

貢操法.. 下渣馬 330 部隊又多一員.

馬拉

原帖由 大雄2009 於 2010-7-7 23:53 發表

                               
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多謝 runner256 ching 贊助T隊及K隊各500元, 我哋會努力完成全程, 唔會令256 ching 失望!" />" /> " />" /> " />" />  

多謝 runner256 ching ｘ2

馬拉

原帖由 昌 於 2010-7-8 16:33 發表

                               
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點去食早餐個到？

尚德商場對面搭新巴 792M 號頭班車入西貢食早餐,西貢運動場站落車
服務時間: 平日 / 假日5:45 to 23:00
調景嶺站公共交通交匯處開出
唔使半小時可以入到去西貢。

馬拉

TKO毅行T隊K隊訓練3:  
日期：T隊:10/7/2010 (星期六)   K隊:11/7/2010 (星期日)
集合時間及地點：6:50am於西貢碼頭巴士總站公厠前空地
                        (若想一齊吃早餐者請於6:30或前到西貢運動場對面海x或x盛餐廳食住等)
行程及預計時間：
1. 麥1段 北潭涌 - 浪茄         01:15 (11.1k)
2. 麥2段 浪茄 - 北潭凹         02:30 (13.5K)     (鍾意試吓中暑既感覺既壯士可玩埋麥3段或跑返北潭涌)
3. 特訓 (地點待定, 多數會在西貢市)
備註： 1. 當天氣溫將會相當高, 第1段至第2段之西灣士多請自備約1-1.5L水, 於西灣士多再補飲品.
            亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
         2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 太陽油等. 亦需帶備衣物於終點替換, 所有物品應用有胸帶
             及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
         3. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
T隊:
1. 大雄
2. 牛牛
3. rockiec
4. iceberg99
5. sammy
6. 活
7. 哈利
8. 昌 （有無tko人可以帶我去集合點）
9.
10.

K隊:
1.馬拉
2.猿球
3.Desmond
4.
5.
6.

大雄2009

原帖由 昌 於 2010-7-8 17:25 發表

                               
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要唔要帶多套衫褲？你地會唔會沖埋涼嫁？（有無得沖）

可以起西貢運動場操完涼先食lunch.

如果落雨要帶埋人字拖, 操完山唔使up住對腳.

[ 本帖最後由 大雄2009 於 2010-7-8 19:08 編輯 ]

大雄2009

TKO毅行T隊K隊訓練3:  
日期：T隊:10/7/2010 (星期六)   K隊:11/7/2010 (星期日)
集合時間及地點：6:50am於西貢碼頭巴士總站公厠前空地
                        (若想一齊吃早餐者請於6:30或前到西貢運動場對面海x或x盛餐廳食住等)
行程及預計時間：
1. 麥1段 北潭涌 - 浪茄         01:15 (11.1k)
2. 麥2段 浪茄 - 北潭凹         02:45 (13.5K)     (鍾意試吓中暑既感覺既壯士可玩埋麥3段或跑返北潭涌)
3. 特訓 (地點待定, 多數會在西貢市)
備註： 1. 當天氣溫將會相當高, 第1段至第2段之西灣士多請自備約1-1.5L水, 於西灣士多再補飲品.
            亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
         2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 太陽油等. 亦需帶備衣物於終點替換, 所有物品應用有胸帶
             及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
         3. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
T隊:
1. 大雄
2. 牛牛
3. rockiec
4. iceberg99
5. sammy
6. 活
7. 哈利
8. 昌
9. 明
10. Paulwywong

K隊:
1.馬拉
2.猿球
3.Desmond
4.
5.
6.
警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨或酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 大雄2009 於 2010-7-8 21:48 編輯 ]

大雄2009

TKO毅行T隊K隊訓練3:  
日期：T隊:10/7/2010 (星期六)   K隊:11/7/2010 (星期日)
集合時間及地點：6:50am於西貢碼頭巴士總站公厠前空地
                        (若想一齊吃早餐者請於6:30或前到西貢運動場對面海x或x盛餐廳食住等)
行程及預計時間：
1. 麥1段 北潭涌 - 浪茄         01:15 (11.1k)
2. 麥2段 浪茄 - 北潭凹         02:45 (13.5K)     (鍾意試吓中暑既感覺既壯士可玩埋麥3段或跑返北潭涌)
3. 特訓 (地點待定, 多數會在西貢市)
備註： 1. 當天氣溫將會相當高, 第1段至第2段之西灣士多請自備約1-1.5L水, 於西灣士多再補飲品.
            亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
         2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 太陽油等. 亦需帶備衣物於終點替換, 所有物品應用有胸帶
             及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
         3. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
T隊:
1. 大雄
2. 牛牛
3. rockiec
4. iceberg99
5. sammy
6. 活
7. 哈利
8. 昌
9. 明
10. Paul
11.
12.

K隊:
1.馬拉
2.猿球
3.Desmond
4.
5.
6.

[ 本帖最後由 大雄2009 於 2010-7-8 21:45 編輯 ]

昌

原帖由 馬拉 於 2010-7-8 18:23 發表

                               
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尚德商場對面搭新巴 792M 號頭班車入西貢食早餐,西貢運動場站落車
服務時間: 平日 / 假日5:45 to 23:00
調景嶺站公共交通交匯處開出
唔使半小時可以入到去西貢。

我見到了, 原來富康門口, 志連小學口都有巴士, 謝謝馬拉,

[size=-1]29. 西貢離島,西貢公路, 西貢篤門牌89號對出
[size=-1]30. 西貢巿中心,西貢公路, 近翠塘花園
[size=-1]31. 西貢離島,西貢公路, 西貢花園對面
[size=-1]32. 西貢巿中心,福民路, 西貢警署對出
[size=-1]33. 西貢巿中心,福民路, 惠民路休憩公園對出(總站)

最後, 應該係邊一話落車呀?

昌

原帖由 大雄2009 於 2010-7-8 19:00 發表

                               
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可以起西貢運動場操完涼先食lunch.

如果落雨要帶埋人字拖, 操完山唔使up住對腳.

咁, 有無locker放低d衫先?

大雄2009

原帖由 昌 於 2010-7-8 21:37 發表

                               
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咁, 有無locker放低d衫先?

唔知, 上次沖涼冇留意到.

狗哥

原帖由 昌 於 2010-7-8 21:37 發表

                               
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咁, 有無locker放低d衫先?

西貢鄧記有locker借~  

馬拉

原帖由 昌 於 2010-7-8 21:35 發表

                               
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我見到了, 原來富康門口, 志連小學口都有巴士, 謝謝馬拉,

29. 西貢離島,西貢公路, 西貢篤門牌89號對出
30. 西貢巿中心,西貢公路, 近翠塘花園
31. 西貢離島,西貢公路, 西貢花園對面
32. 西貢巿中心,福民路 ...

32. 西貢巿中心,福民路, 西貢警署對出落車,行過對面就係餐廳！

快活人

原帖由 馬拉 於 2010-7-8 22:07 發表

                               
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32. 西貢巿中心,福民路, 西貢警署對出落車,行過對面就係餐廳！

係總站下車 la.. 近d .

快活人

原帖由 昌 於 2010-7-8 21:37 發表

                               
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咁, 有無locker放低d衫先?

你可以係運動場的寫字樓取key，但該處有條件是ｋｅｙ不可帶出場外.

昌

原帖由 快活人 於 2010-7-8 22:47 發表

                               
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你可以係運動場的寫字樓取key，但該處有條件是ｋｅｙ不可帶出場外.

這係借唔借得呀?

快活人

原帖由 昌 於 2010-7-8 22:55 發表

                               
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這係借唔借得呀?

可以 ge . 咁早應5會捉 .
因我地成日入西貢操龍 . d人認到我地所以佢地會睇得我地好實 >.<

wty16

原帖由 大雄2009 於 2010-7-7 11:53 PM 發表

                               
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多謝 runner256 ching 贊助T隊及K隊各500元, 我哋會努力完成全程, 唔會令256 ching 失望!" />" />" />" /> " />" />" />" /> " />" />" />" />  

今得大師兄相助.. TKO team 比賽當必奮力以赴. 圖報汝慷慨之義, 湧泉之德

起lao ...

坑口公牛

原帖由 昌 於 2010-7-8 17:18 發表

                               
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有，自己去一定去唔到，我pm電話比你，星期六早大約 約點邊到等呀？

我會係坑口地鐵站，搭101M專線小巴入西貢。
頭班車0530，車程約20-30分鐘。
792M or 101M你會就腳啲?