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樓主: 大力蘇
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2010.11.28 聯合國兒童基金會慈善跑 UNICEF Charity Run (名額已滿)

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261#
發表於 2010-11-2 16:10:46 | 只看該作者
半馬報到!

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262#
發表於 2010-11-2 16:17:38 | 只看該作者

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263#
發表於 2010-11-2 16:32:36 | 只看該作者
原帖由 saki 於 2010-11-2 15:26 發表 大會飲品贊肋商是Bonaqua, 因此運動飲品會是佢地旗下的BonActive

太好了, 我都係飲開呢隻, 寶X力太甜...

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    264#
    發表於 2010-11-3 12:48:33 | 只看該作者
    原帖由 joew 於 2-11-2010 16:17 發表


    cat cat, 係咪報左半馬呀? 我報左半馬, 到時見啦.
    係呀,到時見啦,加油呀

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    265#
    發表於 2010-11-3 19:50:11 | 只看該作者

    加多個

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-28 15:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    266#
    發表於 2010-11-3 23:20:04 | 只看該作者
    原帖由 strongnorts 於 2010-11-3 19:50 發表

    加多個


    其實我都係。。

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    267#
    發表於 2010-11-4 00:56:03 | 只看該作者
    原帖由 jogging_cat 於 2010-11-3 12:48 發表
    係呀,到時見啦,加油呀


    到時你會唔會攞奬呢?

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    268#
    發表於 2010-11-4 17:05:38 | 只看該作者
    原帖由 econecon 於 4-11-2010 00:56 發表


    到時你會唔會攞奬呢?
    師兄咪講笑啦

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    269#
    發表於 2010-11-7 23:28:44 | 只看該作者
    第一次參加馬拉松,報左10K挑戰組,希望45分內完成啦~有D緊張...

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    270#
    發表於 2010-11-7 23:42:51 | 只看該作者
    原帖由 jogging_cat 於 2010-11-3 12:48 發表
    係呀,到時見啦,加油呀





    Cat , 我都收到信,但好似我忘記左搭幾多號車入去
    而更重要的是,我仍未決定會否參加

    因為今次真係練習不足......

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    271#
    發表於 2010-11-8 08:12:12 | 只看該作者
    原帖由 阿聰 於 7-11-2010 23:42 發表





    Cat , 我都收到信,但好似我忘記左搭幾多號車入去
    而更重要的是,我仍未決定會否參加

    因為今次真係練習不足......
    封信有寫過喎。聰聰唔好放棄呀,仲有三個星期時間,E家你都跑到15-16K啦,到時有比賽既氣氛搭夠,一定完成得到架,爭在你想做乜野時間架咋,加油呀。

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  • TA的每日心情
    無聊
    2015-11-28 11:17
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    272#
    發表於 2010-11-8 14:23:41 | 只看該作者
    我又報到先,半馬,希望sub 140

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    273#
    發表於 2010-11-8 14:34:37 | 只看該作者
    查實有冇人報左此賽事...又突然有事唔跑呢?

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    274#
    發表於 2010-11-8 21:09:18 | 只看該作者
    原帖由 jogging_cat 於 2010-11-8 08:12 發表
    封信有寫過喎。聰聰唔好放棄呀,仲有三個星期時間,E家你都跑到15-16K啦,到時有比賽既氣氛搭夠,一定完成得到架,爭在你想做乜野時間架咋,加油呀。




    目前我跑得最長的都只是 13K
    連15K 都沒有
    會否參加既關鍵,在於之後的兩三個星期能否快速提升K 數去到18K

    目前我仍以 230- 235 作為完成半馬的目標,但路途似乎越來越遠,我都唔知點算好.......

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    275#
    發表於 2010-11-8 22:08:16 | 只看該作者
    依家好截左址了...

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    276#
    發表於 2010-11-9 03:32:50 | 只看該作者
    我有個問題想問,沿途會唔會有指示牌顯示已完成幾多公里?

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    277#
    發表於 2010-11-9 07:17:07 | 只看該作者
    原帖由 官塘朝偉 於 2010-11-9 03:32 發表 我有個問題想問,沿途會唔會有指示牌顯示已完成幾多公里?

    有。根據國際道路賽的規則,每隔1公里會放置一個里數提示板。

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    278#
    發表於 2010-11-9 07:21:36 | 只看該作者
    原帖由 阿聰 於 2010-11-8 21:09 發表 目前我跑得最長的都只是 13K 連15K 都沒有 會否參加既關鍵,在於之後的兩三個星期能否快速提升K 數去到18K 目前我仍以 230- 235 作為完成半馬的目標,但路途似乎越來越遠,我都唔知點算好.......

    咁搵個weekend操一課15K囉, 跑慢少少都無所謂, 練下長力先. 佢個時限為245, 如果你平時都跑開10K, 應該要在時限完成都無問題.

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    開心
    2014-2-17 14:51
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    [LV.5]常住居民I

    279#
    發表於 2010-11-9 08:27:02 | 只看該作者
    原帖由 阿聰 於 8-11-2010 21:09 發表




    目前我跑得最長的都只是 13K
    連15K 都沒有
    會否參加既關鍵,在於之後的兩三個星期能否快速提升K 數去到18K

    目前我仍以 230- 235 作為完成半馬的目標,但路途似乎越來越遠,我都唔知點算好.......
    聰聰,我對你有信心,仲有三個星期,只要你繼續努力,搵次跑到16-17K都OK gala,我第一次跑半馬都係跑到LEE個里數都可以2:35完成,加油呀。

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    280#
    發表於 2010-11-9 11:07:41 | 只看該作者
    咁我跑10K,同跑半馬睇既指示牌是否分開兩個?因為有些路線重疊~^^
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