不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度 · 發表於 2014-9-21 20:14:11

我來緊星期六日都唔得閒吧啊...

零下十度 · 發表於 2014-9-21 20:22:05

ckycat 發表於 2014-9-16 09:12
睇左以下對話再約~
https://www.longrun.hk/forum.php?mod=viewthread&tid=16905&page=58#lastpost ...

戈日最後都系自己跑左21k..

零下十度 · 發表於 2014-9-23 21:54:27

各位馬迷晚上好...

AY60 · 發表於 2014-9-26 20:11:59

Lulu姐又去邊度威？我7點從禾輋起跑往大埔，路上見。

洛虎添 · 發表於 2014-9-26 21:16:32

本帖最後由洛虎添於 2014-9-26 21:24 編輯

今個星期六朝早唔跑就會過黎荃灣青山公路操長課, 邊個想一齊操練可以過黎荃灣西ferry pier集合, 約2.20-3.50pm起步

來回轉乘站約23KM

pw:
1 深井位(去程6K位)有7-ELEVEN
2 當天新界東長課若過黎就下午不跑了, 二者只能選其一

kin8333 · 發表於 2014-9-26 22:17:01

明早7:30起步

ckycat · 發表於 2014-9-26 22:36:50

kin8333 發表於 2014-9-26 22:17
明早7:30起步

要顧及啲唔渣車又住得遠的家屬嘛~~~

零下十度 · 發表於 2014-9-27 23:51:30

今天我都有跑,我的終極長課26畸....

多謝朱sir陪我癲,仲唔覺意發現左新路線..

kin8333 · 發表於 2014-10-3 21:33:49

lulu姐:明天來跑嗎?

AY60 · 發表於 2014-10-3 23:19:50

上星期六沒風，熱C人，明早07:00從禾輋跑去大埔，路上見。

kin8333 · 發表於 2014-10-4 12:58:20

AY:今早見你唔到呀

kin8333 · 發表於 2014-10-4 12:59:07

今日遊樂場至元洲仔來回

零下十度 · 發表於 2014-10-5 21:40:49

昨天返工,今日自己補課上獅子山行左一圈hea左12k.

零下十度 · 發表於 2014-10-5 21:42:16

來緊星期六都系唔得閒啊,典解個一天要甘對我...

零下十度 · 發表於 2014-10-8 22:04:03

睇來呢度要考慮放盤了.....

ckycat · 發表於 2014-10-9 00:01:51

零下十度發表於 2014-10-8 22:04
睇來呢度要考慮放盤了.....

唔使，檔名是「不要停逢星期六長課耐力操~」
冇話一定要馬遊場出發既~~~
去行山都係操左。
完~

kin8333 · 發表於 2014-10-9 00:28:28

零下十度發表於 2014-10-8 22:04
睇來呢度要考慮放盤了.....

近期 LuLu姐事業心重,冇法啦

零下十度 · 發表於 2014-10-9 09:03:05

ckycat 發表於 2014-10-9 00:01
唔使，檔名是「不要停逢星期六長課耐力操~」
冇話一定要馬遊場出發既~~~
去行山都係操左。

甘又岩喎...總知系有跑就ok啦...哈哈..

零下十度 · 發表於 2014-10-9 09:03:59

kin8333 發表於 2014-10-9 00:28
近期 LuLu姐事業心重,冇法啦

波哥,要搵食嘛..食飯系比跑步重要d既...

零下十度 · 發表於 2014-10-11 23:09:53

是日行山34畸..

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