第八次長跑一萬公里(累積至22年8月31日共71580公里)

Gunners · 發表於 2012-3-18 23:14:42

原帖由 chusiuyee 於 2012-3-18 21:35 發表

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跑長白山...記得用GPS記錄post上來俾小二欣賞下！

順便「咩」埋藤籃...每朝晨跑 ...跑去長白山採摘花旗心俾小二焗水飲！呵呵！" />" />" />" />

ps：小二溫馨提示，Kenny哥哥...你在第一 ...

花旗心好似美國嘢喎

chusiuyee · 發表於 2012-3-19 08:17:11

原帖由 Gunners 於 2012-3-18 23:14 發表

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花旗心好似美國嘢喎" />" />

咁長白山...係咪中國人參...??? 小二晚晚發夢，好燥底

...要食D人參降火！

但小二好期待Kenny哥哥「圍跑..長白山」

tank1438 · 發表於 2012-3-19 08:21:20

tank1438 · 發表於 2012-3-19 08:21:39

little-fish · 發表於 2012-3-19 11:37:04

燥熱仲食參？去買西洋菜食啦

chusiuyee · 發表於 2012-3-19 11:46:01

原帖由 little-fish 於 2012-3-19 11:37 發表

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燥熱仲食參？去買西洋菜食啦

小魚師兄...咁小二去街市買西洋菜白灼食...謝謝你！

Gunners · 發表於 2012-3-19 16:07:13

原帖由 little-fish 於 2012-3-19 11:37 發表

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燥熱仲食參？去買西洋菜食啦

佢真係幾燥ga,小魚師兄,你領教過未呀

chusiuyee · 發表於 2012-3-19 17:04:10

原帖由 Gunners 於 2012-3-19 16:07 發表

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佢真係幾燥ga,小魚師兄,你領教過未呀

根拿sir...呢度係kenny哥哥既「長跑一萬公里」既blog。我地最好講番

...跑步D內容好D wor...

kennysze · 發表於 2012-3-19 20:26:51

哈哈! 多謝各位攪旺我個blog ! 歡迎大家隨便聊啊!
我報果個長白山團幾冷門下，聽講未必成團，如果唔成就係普通的東北三省行程，都會玩長白山一日，不過坐車就有挑坐了!
小二，你想清熱氣當然要食美味雪糕啦!

chusiuyee · 發表於 2012-3-19 20:57:52

原帖由 kennysze 於 2012-3-19 20:26 發表

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哈哈! 多謝各位攪旺我個blog ! 歡迎大家隨便聊啊!
我報果個長白山團幾冷門下，聽講未必成團，如果唔成就係普通的東北三省行程，都會玩長白山一日，不過坐車就有挑坐了!
小二，你想清熱氣當然要食美味雪糕啦!

果然係天使教練...雪糕是小二的好朋友！！

little-fish · 發表於 2012-3-19 22:03:34

長白山睇相真係好靚，期待Ching 的相

chusiuyee · 發表於 2012-3-19 23:35:05

原帖由 little-fish 於 2012-3-19 22:03 發表

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長白山睇相真係好靚，期待Ching 的相

me too...呵呵呵！

Gunners · 發表於 2012-3-20 06:30:57

Kenny因當日會有其他跑友可能要寄行李及跑完後要沖涼.不如係上水鐵路站集合,然後步行5-8分鐘到北區運動場存行埋再出發.
由天平路 > 馬適路 > 沙頭角公路 > 山咀村路.全程約12.5公里.係沙頭角可以睇吓日軍碉堡,玩吓,食嘢(如果有的話).如果唔夠喉,可以原路跑返轉頭,沿路都可以上車,搭78k或小巴返回上水鐵路站,返回運動場洗白白.

大約路線如下:
.http://www.mapmyrun.com/routes/view/76261474/?open_ive_done=1&new_route=1

Turtle · 發表於 2012-3-20 09:56:55

原帖由 Gunners 於 2012-3-20 06:30 發表

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Kenny因當日會有其他跑友可能要寄行李及跑完後要沖涼.不如係上水鐵路站集合,然後步行5-8分鐘到北區運動場存行埋再出發.
由天平路 > 馬適路 > 沙頭角公路 > 山咀村路.全程約12.5公里.係沙頭角可以睇吓日軍碉堡 ...

可以換衫就perfect !

如決定好下午集合時間,請通知小弟.

謝謝!

dann · 發表於 2012-3-20 10:52:45

多謝Kenny兄回應，有兩個問題求教。

1) 上兩周荃灣跑到大欖涌，見整路完全唔知點入黃金海岸，結果調頭回程。
2) 屯門入天水圍後，如何入大埔？係咪經沙頭角道鹿頸入？

先謝謝！

Turtle · 發表於 2012-3-20 11:24:05

>>1) 上兩周荃灣跑到大欖涌，見整路完全唔知點入黃金海岸，結果調頭回程。

整路?? Dann ching 喺唔喺講緊大欖涌上橋位 ? 其實一直走,可以喺橋底走過對面..之後喺海事學院過對面(右)行人路靠住一直走, 無問題㗎..... 見圖.

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[ 本帖最後由 Turtle 於 2012-3-20 11:37 編輯 ]

kennysze · 發表於 2012-3-20 20:59:16

小魚師兄、班長，我一定會拍一些靚相同大家分享!
根拿師兄，正呀! 一於下午二時在上水站集合啦! 12.5公里差唔多了，多D時間參觀下沙頭角禁區同埋去飲牛奶!!
Turtle師兄，下午二時OK嗎? 需要再遲一些嗎? 我們可以就你!
dann師兄, 上面Turtle師兄幅圖好清楚咁指示O左點樣轉入大欖涌，之後沿著大路走，然後左轉上斜，再一路跟住大路走就會到黃金海岸啦!至於我在天水圍之後點樣入大埔，我就係行新田-->上水-->粉嶺-->沙頭角公路-->鹿頸入

Rhys · 發表於 2012-3-20 21:05:56

原帖由 Turtle 於 2012-3-20 11:24 發表

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>>1) 上兩周荃灣跑到大欖涌，見整路完全唔知點入黃金海岸，結果調頭回程。

整路?? Dann ching 喺唔喺講緊大欖涌上橋位 ? 其實一直走,可以喺橋底走過對面..之後喺海事學院過對面(右)行人 ...

我今日又係跑到依度調頭，唔知點跑落去。。

kennysze · 發表於 2012-3-20 21:16:46

大欖桶至黃金海岸果段，我整o左個地圖，大家可以看一看
http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/76517828/
Map Option 建議選satelite，容易睇清楚個環境!

chusiuyee · 發表於 2012-3-20 21:20:41

原帖由 kennysze 於 2012-3-20 20:59 發表

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，多D時間參觀下沙頭角禁區同埋去飲牛奶!!

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