週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳

chuen3182 · 發表於 2012-4-25 18:23:30

阿拔∼你個底好厚好實瀞，兩課之後就可以上返力。

bazihk · 發表於 2012-4-26 00:07:46

原帖由 chuen3182 於 2012-4-25 18:23 發表

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阿拔∼你個底好厚好實瀞，兩課之後就可以上返力。hgj091" />" />hj

駿哥，我呢排成日傷，成日無得跑！有排先可以上返力！

kf · 發表於 2012-5-1 13:46:52

勞動節假期休息一天

bazihk · 發表於 2012-5-1 22:02:08

期待下次一起鬆鬆腳！

DennyLee · 發表於 2012-5-1 22:16:48

今朝過左去荃灣跑大長今，23K就爆左

kin8333 · 發表於 2012-5-1 22:20:05

Denny :這麼熱天氣都跑23K,真了不起呀,我次約我一起跑啦

DennyLee · 發表於 2012-5-1 22:20:14

原帖由 bazihk 於 2012-5-1 22:02 發表

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期待下次一起鬆鬆腳！

阿拔兄等你歸隊一齊鬆鬆腳！

DennyLee · 發表於 2012-5-1 22:26:38

原帖由 kin8333 於 2012-5-1 22:20 發表

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Denny :這麼熱天氣都跑23K,真了不起呀,我次約我一起跑啦

好呀，波哥! refill後, 又行又跑，埋單29.93K，目標跑30K,我當達標既啦

bazihk · 發表於 2012-5-1 22:37:54

原帖由 DennyLee 於 2012-5-1 22:26 發表

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好呀，波哥! refill後, 又行又跑，埋單29.93K，目標跑30K,我當達標既啦

Denny, 我都十分期待跟你哋跑荃灣今日呢個路線，咁多人一齊很正！

kf · 發表於 2012-5-1 23:07:43

我跑左10k炸

DennyLee · 發表於 2012-5-1 23:33:07

原帖由 bazihk 於 2012-5-1 22:37 發表

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Denny, 我都十分期待跟你哋跑荃灣今日呢個路線，咁多人一齊很正！

再加上今日天氣，真係無得頂呀!

原帖由 kf 於 2012-5-1 23:07 發表

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我跑左10k炸

重質不重量呀

winner1 · 發表於 2012-5-2 10:52:58

原帖由 DennyLee 於 2012-5-1 10:26 PM 發表

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好呀，波哥! refill後, 又行又跑，埋單29.93K，目標跑30K,我當達標既啦

30Km~~

强勁~~

kf · 發表於 2012-5-2 13:26:22

原帖由 winner1 於 2012-5-2 10:52 發表

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30Km~~ 强勁~~

咁熱食30k

DennyLee · 發表於 2012-5-2 23:13:51

原帖由 winner1 於 2012-5-2 10:52 發表

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30Km~~ 强勁~~

原帖由 kf 於 2012-5-2 13:26 發表

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咁熱食30k

其實篤數先上30K，除頭除尾加中段渣留攤都唔少咪數

bazihk · 發表於 2012-5-2 23:41:54

天氣咁濕熱，Denny 唔中暑都好難得

DennyLee · 發表於 2012-5-3 00:08:23

原帖由 bazihk 於 2012-5-2 23:41 發表

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天氣咁濕熱，Denny 唔中暑都好難得

上完山的確感到自己身體有異，水又飲晒所以唔敢跑，渣留攤行返去補給站

kf · 發表於 2012-5-4 19:58:04

5月8日
9：05pm
馬鞍山遊樂場>梅子林

1. kf

kin8333 · 發表於 2012-5-4 20:05:14

5月8日
9：05pm
馬鞍山遊樂場>梅子林

1. kf
2. 波波

DennyLee · 發表於 2012-5-4 23:40:27

5月8日
9：05pm
馬鞍山遊樂場>梅子林

1. kf
2. 波波
3. Denny

kf · 發表於 2012-5-5 13:44:26

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年5月8日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>梅子林>馬鞍山遊樂場
報名:
1. kf
2. 波波
3. Denny

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