週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳

DennyLee · 發表於 2012-4-17 01:36:33

按目前工作進度，天日應該冇得去跑了

bazihk · 發表於 2012-4-17 08:29:51

星期日跑完長裸,尋日瞓醒隻右脚前掌開始腫痛發炎，今星期又要休息了!

shogikin · 發表於 2012-4-17 09:28:40

今晚來
希望好天氣

Kin in Running

街坊鄭 · 發表於 2012-4-17 11:29:59

今晚我唔黎喇.家父入了廠要去探病.

kin8333 · 發表於 2012-4-17 17:46:26

今晚沒有跑友來跑就停一次啦,下星期跑過啦

bazihk · 發表於 2012-4-18 00:07:43

波哥今晚無人跑？

kin8333 · 發表於 2012-4-18 00:27:30

對呀

kf · 發表於 2012-4-18 18:16:38

原帖由 bazihk 於 2012-4-17 08:29 發表

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星期日跑完長裸,尋日瞓醒隻右脚前掌開始腫痛發炎，今星期又要休息了!

保重呀

bazihk · 發表於 2012-4-18 23:36:47

原帖由 kf 於 2012-4-18 18:16 發表

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保重呀

多謝 kf ching 關心，昨日看了醫生，可能係運動過度引至骨膜炎或痛風，食了兩日消炎藥，腫痛已明顯減小。

kin8333 · 發表於 2012-4-23 08:42:59

原帖由 kf 於 2012-2-18 13:33 發表

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週二晚馬鞍山口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月24日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>科學園>馬鞍山 ...

shogikin · 發表於 2012-4-23 16:53:25

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月24日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>科學園>馬鞍山遊樂場報名:

1. Kin (短途)
2.

DennyLee · 發表於 2012-4-24 00:30:13

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月24日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>科學園>馬鞍山遊樂場報名:

1. Kin (短途)
2. Denny

rx78214 · 發表於 2012-4-24 13:45:48

[quote]原帖由 DennyLee 於 2012-4-24 00:30 發表

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週二晚馬鞍山口趙完飯後鬆鬆腳

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳

日期：2012年4月24日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>科學園>馬鞍山遊樂場報名:

1. Kin (短途)
2. Denny
3. rx78214 + 朋友

kf · 發表於 2012-4-24 15:23:27

返到香港了，成身散哂

DennyLee · 發表於 2012-4-24 23:05:52

跑左15K, 散散地，返到樓下第一次破戒隊左支500ml汽水

winner1 · 發表於 2012-4-24 23:16:45

鬼咩！！有兩個4分頭/km帶頭，波哥一半到冇就回頭。。。

kin8333 · 發表於 2012-4-25 00:03:56

原帖由 winner1 於 2012-4-24 23:16 發表

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鬼咩！！有兩個4分頭/km帶頭，波哥一半到冇就回頭。。。

我跑得慢,唔見到你到們就跑回去囉,都是跑小你們一k吧

DennyLee · 發表於 2012-4-25 08:38:45

回程時連波哥尾燈都見唔到，追成條海濱都追唔到

shogikin · 發表於 2012-4-25 11:02:13

看來我下次短途都跟不到大家長途了

Kin in Running

bazihk · 發表於 2012-4-25 18:07:29

很羨慕你哋，我成十日無跑過

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