美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

chuen3182 · 發表於 2012-6-17 22:20:44

今日下午2點，我同恒恒上華山，Hi咗15.5K。精神晒！

shogikin · 發表於 2012-6-17 22:34:09

華山論跑勁呀

chengtszhang · 發表於 2012-6-18 10:42:24

2012年6月17日下午2點，我同駿哥上華山，再係美孚公園跑了個大圈, 約15.5K。因已有3天没做運動, 這天真的很想跑, 幸好下午都算好天, 可以相約駿哥跑番轉. 恒恒

qiao · 發表於 2012-6-18 15:14:52

下星期日都唔黎搞事住,有兩個原因:1.星期六會搞得幾夜;2.我7月8日有比賽,我想早少少試一試10k(係不會超過81HRmax/兩步半一吸兩步半一呼既前提下睇下有冇得加速),以此為餘下時間訓練計劃同比賽步速既參考. [ 本帖最後由 qiao 於 2012-6-18 16:39 編輯 ]

chuen3182 · 發表於 2012-6-19 07:12:04

骨摩靈~大楂巧

chengtszhang · 發表於 2012-6-19 11:35:41

Good morning, how are u, hang hang

chuen3182 · 發表於 2012-6-20 09:57:36

骨摩靈~大楂巧

Bloodorc · 發表於 2012-6-20 11:47:59

各位你地好, 我而家先留意到呢個美孚街坊跑, 其實我都有跑荔景山路+荔枝角公園, 不過係夜晚9點後, 都冇試過晨早跑同跑去華景, 唔知你地介唔介意有慢腳加入呢 ? 同時個路段多斜路嗎 ? 會有中途補水地方嗎 ? 你地完成時間要幾耐左右 ? (我驚我會拖慢大家進度), 太多問題唔好意思

shogikin · 發表於 2012-6-20 11:58:57

原帖由 Bloodorc 於 2012-6-20 11:47 發表

 登錄/註冊後可看大圖
各位你地好, 我而家先留意到呢個美孚街坊跑, 其實我都有跑荔景山路+荔枝角公園, 不過係夜晚9點後, 都冇試過晨早跑同跑去華景, 唔知你地介唔介意有慢腳加入呢 ? 同時個路段多斜路嗎 ? 會有中途補水地方嗎 ? 你地完成時 ...

斜路,當平路跑便可....... 因為斜度剛剛好但下斜就唔好咁快 Kin in Running

chengtszhang · 發表於 2012-6-20 14:18:35

好鬼慢腳Calvin, 我叫恒恒, 我好多時都係晚上約 9時至9時30分跑美孚公園或上華景山. 希望遇到你啦我都是一名慢腳恒恒

Bloodorc · 發表於 2012-6-20 15:46:46

原帖由 chengtszhang 於 2012-6-20 14:18 發表

 登錄/註冊後可看大圖
好鬼慢腳Calvin, 我叫恒恒, 我好多時都係晚上約 9時至9時30分跑美孚公園或上華景山. 希望遇到你啦我都是一名慢腳恒恒

哈哈, NICE TO MEET U

chuen3182 · 發表於 2012-6-21 10:12:56

星期四的早上大'家早晨呀! X2

chengtszhang · 發表於 2012-6-21 10:49:32

good morming ah hang hang

shogikin · 發表於 2012-6-21 20:05:07

'美孚街坊跑步小組'活動通訊處 24/6 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期日8:00早上 1.駿哥 2.恆恆 3. Dmy 4. Kin (預早跑完來集合後就走) 5. 美孚<=>華景山莊共12KM (上6KM去落6KM返) 如要存物就先自行去室內運動館/網球場辦公室借locker 跑完d街坊回家洗白白後可能有飲茶節目

Fanny@SSP · 發表於 2012-6-21 21:18:28

各位，24/6來不到，因為參加了歡樂跑，再下星期日見啦! Fanny

原帖由 shogikin 於 2012-6-21 20:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖
'美孚街坊跑步小組'活動通訊處 24/6 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期日8:00早上 1.駿哥 2.恆恆 3. Dmy 4. Kin (預早跑完來集合後就走) 5. 美孚華景山莊共12KM (上6KM去落6KM返) 如要存 ...

chuen3182 · 發表於 2012-6-21 22:04:18

Fanny~收到了，下星期日再見啦。

qiao · 發表於 2012-6-23 13:57:30

搞不好7月15才有機會再出來搞事.......有傷患,只能進行Recovery Run,7月8日又有比賽.

witchycatcat · 發表於 2012-6-24 00:13:36

'美孚街坊跑步小組'活動通訊處 24/6 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期日8:00早上 1.駿哥 2.恆恆 3. Dmy 4. Kin (預早跑完來集合後就走) 5. CATCAT~~起到身會到~~~

[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2012-6-24 00:16 編輯 ]

chuen3182 · 發表於 2012-6-24 00:39:12

希望你起到身啦

chuen3182 · 發表於 2012-6-24 07:38:07

端午節後的早晨，大家好

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

回復 288# 的帖子

駿哥