網友約跑 : 9.21半馬鹿頸行 + 盛夏野火會

叮叮噹

真羨慕各位今日有得玩．
小妹真不爭氣，昨晚可能太興奮，輾轉反側到黎明，今日死了半條命，火燒喉嚨 ．
掙扎了一輪，還是放棄了 ．怕烈日下跑完再燒烤，唔暈 都會失聲 ．
唯有無奈地望住袋行裝，等下次啦！

onon

大家好似唔係點食噃...可能驚前功盡廢!?

大圍新跑手

原帖由 Gills 於 2008-9-21 23:07 發表

                               
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嘩...你地都好快番到屋企喎, 最多謝各網友/跑友大家之熱心參與, 先至有個洪洪烈火之半馬行, 特別係皇上御駕親征, Alfred兄精美靚靚路標及燒烤安排, 瘋狂兄做亞四為大家備水, 令小妹可以齋玩齋食.

嬌士兄點會齋玩齋食，如果唔係得妳陪我拍跳果一段路鼓勵及提點，小弟都未必能夠順利完成今次練跑，再次感謝！

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Gills

原帖由 叮叮噹 於 21-9-2008 23:14 發表

                               
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真羨慕各位今日有得玩．
小妹真不爭氣，昨晚可能太興奮，輾轉反側到黎明，今日死了半條命，火燒喉嚨 ．
掙扎了一輪，還是放棄了 ．怕烈日下跑完再燒烤，唔暈 都會失聲 ．
唯有 ...

唔緊要叮噹姐, 狀態唔好真係唔好跑, 以免受傷, 尼幾個月大把約跑, 下次長課又係屯門主場了, 又有機會同大家一齊玩.

nc

原帖由 Alfred 於 2008-9-21 23:03 發表

                               
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蝦，叫住你哋早啲瞓，唔好上嚟，聽日要早起番工呀，乖啦，聽日先上嚟啦。

唉!!! 家好月圓可以不追, 長跑網不望過係會訓唔著架 Alfred 兄, 你又上來ge?? 明天不用開工

Gills

原帖由 大圍新跑手 於 21-9-2008 23:18 發表

                               
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嬌士兄點會齋玩齋食，如果唔係得妳陪我拍跳果一段路鼓勵及提點，小弟都未必能夠順利完成今次練跑，再次感謝！2133

大圍兄言重, 尼條路係小弟主場, 一盡地主之言傘.

nc

原帖由 onon 於 2008-9-21 23:15 發表

                               
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大家好似唔係點食噃...可能驚前功盡廢!?

小妹只跑12k, 唔敢吃太多

Alfred

原帖由 叮叮噹 於 21/9/2008 23:14 發表

                               
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真羨慕各位今日有得玩．
小妹真不爭氣，昨晚可能太興奮，輾轉反側到黎明，今日死了半條命，火燒喉嚨 ．
掙扎了一輪，還是放棄了 ．怕烈日下跑完再燒烤，唔暈 都會失聲 ．
唯有 ...

叮叮噹師姐，你要休息多啲，仲有好多機會嘅。不過，話時話，如果你晨早通知，可能我會叫你嚟，跟住飲兩啖八仙嶺嘅山水，包你可以高歌一曲，水到病除，龍馬精神，跑足全程。重有食埋燒烤都無嘢。

大圍新跑手

原帖由 onon 於 2008-9-21 23:10 發表

                               
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嘩! 你呢搭乜車咁快近到屋企?

多謝各金牌搞手細心安排...沿途啲水真係一支都不能小!

仲有迷你宝x力沖喜...真正!

冇錯冇錯，我就係冇攞到 7K 果支水差d要搭車返來，好彩得到 XX 士多個老闆娘仗義相助比咗兩杯水我飲，唔係既話真係唔知點死。

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Alfred

原帖由 obaanc 於 21/9/2008 23:20 發表

                               
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唉!!! 家好月圓可以不追, 長跑網不望過係會訓唔著架 Alfred 兄, 你又上來ge?? 明天不用開工

嘻，我聽日返下晝。

Gills

原帖由 obaanc 於 21-9-2008 23:21 發表

                               
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小妹只跑12k, 唔敢吃太多 " />

nc姐放心, 尼條線12k都幾甘吓, 食多小小補充吓無妨喎.

nc

原帖由 叮叮噹 於 2008-9-21 23:14 發表

                               
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真羨慕各位今日有得玩．
小妹真不爭氣，昨晚可能太興奮，輾轉反側到黎明，今日死了半條命，火燒喉嚨 ．
掙扎了一輪，還是放棄了 ．怕烈日下跑完再燒烤，唔暈 都會失聲 ．
唯有 ...

明智的決擇, 下次再玩過吧

Alfred

原帖由 大圍新跑手 於 21/9/2008 23:24 發表

                               
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冇錯冇錯，我就係冇攞到 7K 果支水差d要搭車返來，好彩得到 XX 士多個老闆娘仗義相助比咗兩杯水我飲，唔係既話真係唔知點死。2134

咦，擺少咗水咩

大圍新跑手

原帖由 onon 於 2008-9-21 23:15 發表

                               
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大家好似唔係點食噃...可能驚前功盡廢!?

唔知係跑完太餓定係d野真係好味，我真係食咗好多，而家仲飽緊。

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Gills

原帖由 Alfred 於 21-9-2008 23:26 發表

                               
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咦，擺少咗水咩

大圍兄係7k時於烏蛟騰冇攞水?

leefs

原帖由 Alfred 於 2008-9-21 22:28 發表

                               
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番到屋企冲多次凉上到嚟，重以為住得近，最先到添，原來Alex已早我一步。
講番今日先，多謝皇上、瘋兄同Gills兄嘅幫忙打點，另多謝各位師兄同師姐，重有啲屋企人俾面，支持是次 ...

多謝各位師兄支持及參與，
完成約跑喺至今(金)最長途之旅，
今日22公里沿途設立里程牌及補給站，有如主辦一次小型比賽，
在此多謝"瘋兄"同"Gills兄"嘅幫忙，
更加要多謝Aifred兄的細心安排每一個細節，得以完滿及順暢結束，
要挑剔的地方是Aifred兄只走12K咁少…

Alfred

原帖由 大圍新跑手 於 21/9/2008 23:27 發表

                               
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唔知係跑完太餓定係d野真係好味，我真係食咗好多，而家仲飽緊。2135

大圍兄真係幾強吓，跑完即刻整支甜筒，跟住就喺燒烤時段由頭帶到尾

大圍新跑手

原帖由 Gills 於 2008-9-21 23:19 發表

                               
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唔緊要叮噹姐, 狀態唔好真係唔好跑, 以免受傷, 尼幾個月大把約跑, 下次長課又係屯門主場了, 又有機會同大家一齊玩.

叮噹 ctse :
嬌士兄講得啱，好快就有機會一齊出來玩，養返好把聲到時唱返首歌比我地欣賞吓o麻。

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Alfred

原帖由 leefs 於 21/9/2008 23:30 發表

                               
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多謝各位師兄支持及參與，
完成約跑喺至今(金)最長途之旅，
今日22公里沿途設立里程牌及補給站，有如主辦一次小型比賽，
在此多謝"瘋兄"同"Gills兄"嘅幫忙，
更加要多謝Aifred兄的細心安排每一個 ...

唉！都係對腳唔爭氣囉！