You Can Shine馬拉松新丁育成訓練計劃 (2012-2015)

shogikin · 發表於 2013-10-10 12:03:50

今晚我穿長跑網三鐵T 來返學
幫教練下週一
三鐵賽打氣

Kin in Running

bigman · 發表於 2013-10-10 13:57:13

shogikin 發表於 2013-10-10 12:03
今晚我穿長跑網三鐵T 來返學
幫教練下週一
三鐵賽打氣

長跑網三鐵T係點樣呀!

cpfock · 發表於 2013-10-10 15:40:30

kin8333 發表於 2013-10-10 08:30
各位今晚返學呀.

感冒中, 條氣還未順, 今晚來不了

maytai · 發表於 2013-10-10 16:45:18

cpfock 發表於 2013-10-10 15:40
感冒中, 條氣還未順, 今晚來不了

小心身体, 跟著還有很多比賽等着你

bigman · 發表於 2013-10-10 18:04:00

bigman 發表於 2013-10-10 13:57
長跑網三鐵T係點樣呀!

好

paul3fung · 發表於 2013-10-14 11:50:43

各位別忘記，渣馬明天7時就開始報名啦！

paul3fung · 發表於 2013-10-15 10:31:34

我都報左啦，全位師兄怎樣？

tn2535055 · 發表於 2013-10-16 18:33:44

<---全馬挑戰組= ="
本星期訓練..姐係明天會出街,各位請鎖好個人除身物品.準時19:15拉根...19:30出發

shogikin · 發表於 2013-10-16 21:24:51

特別通告：
明天有傳媒來採訪，請大家穿整齊運動服來參與

Kin in Running

tn2535055 · 發表於 2013-10-16 21:38:24

各位注意！！明天一連兩星期，now tv會黎彩訪我地新丁班！請各位準時出直！！

cam · 發表於 2013-10-16 22:14:51

明晚有事要走堂 !

kin8333 · 發表於 2013-10-17 09:05:21

各位師兄師姐今晚見

leefs · 發表於 2013-10-17 13:05:14

tn2535055 發表於 2013-10-16 21:38
各位注意！！明天一連兩星期，now tv會黎彩訪我地新丁班！請各位準時出直！！ ...

有無安排化妝師、髮型師、美指、武指等等。

ming4883 · 發表於 2013-10-17 13:53:16

呢兩個星期有事要走堂

大家努力了~

Mimi · 發表於 2013-10-18 08:23:00

aiya!! 呢兩個星期都要請假

(瑜伽特訓中, 腰都爛

)
大家做訪問型 d la

shogikin · 發表於 2013-10-23 23:14:31

特別通告vol.2：

明天和下星期，NOW都會再來採訪，請大家穿整齊運動服來參與
(不過今次主要是專訪教練及 Lulu)

Kin in Running

kin8333 · 發表於 2013-10-24 08:45:39

各位今晚見

shogikin · 發表於 2013-10-26 13:06:16

拉筋圖_施醫師提供

garyhui · 發表於 2013-10-29 10:43:08

Can i join this Thursday?

shogikin · 發表於 2013-10-29 10:51:09

特別通告vol.3：

今星期四 Now 又來採訪, 預計我們練到下半場就來到, 今次是專訪教練
相信教練下半場就唔得閒理我們

因此今星期
請各位同學盡量提早到達,準時開始
教練到時會交低下半場的好節目,教練會有"驚喜"送給完成的同學

Kin in Running

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